¿Las bacterias del ácido láctico toman leche?
La bebida de Lactobacillus no es leche.
La bebida de bacterias lácticas es una bebida elaborada a base de leche o leche en polvo y fermentada por bacterias lácticas. Suele tener un sabor agridulce y contiene determinados nutrientes, como proteínas, calcio, vitaminas, etc. Sin embargo, las bebidas con bacterias del ácido láctico no son leche y su contenido nutricional y sabor son diferentes.
Específicamente, el contenido de proteínas en las bebidas con bacterias del ácido láctico es menor que el de la leche, y los nutrientes que contienen cambiarán después de la fermentación por parte de las bacterias del ácido láctico. Además, el sabor de las bebidas con bacterias del ácido láctico suele ser más ácido y dulce que el de la leche, lo que se adapta a las necesidades gustativas de diferentes personas. Además, cabe señalar que el contenido de azúcar en las bebidas con lactobacilos suele ser mayor, por lo que las personas que necesitan controlar su consumo de azúcar deben elegir las bebidas con lactobacilos con precaución.
Consejos para comprar bebidas de bacterias del ácido láctico
1. Consulte la lista de ingredientes: Lea atentamente la lista de ingredientes del producto para asegurarse de que la bebida de bacterias del ácido láctico contenga lactobacilos activos. debería haber mil millones por mililitro de bebida. Las bacterias del ácido láctico activas mencionadas anteriormente.
2. Elija una marca conocida: Elija una marca conocida de bebida de bacterias del ácido láctico, que pueda garantizar mejor la calidad y seguridad del producto.
3. Presta atención a la vida útil: A la hora de comprar, presta atención a la vida útil del producto y trata de elegir productos frescos. Las bebidas con bacterias del ácido láctico caducadas pueden perder actividad y afectar su eficacia.
4. Comprenda los aditivos: algunas bebidas con bacterias del ácido láctico pueden tener otros ingredientes añadidos, como azúcar, jugo, saborizantes, etc. Preste atención a los tipos y contenidos de estos aditivos al comprarlos para evitar la ingesta excesiva de ingredientes nocivos para la salud.
5. Consulte las reseñas de boca en boca: puede consultar las reseñas y las reseñas de boca en boca de otros consumidores para comprender las ventajas y desventajas de las diferentes marcas y sabores de bebidas con bacterias del ácido láctico. , para tomar decisiones más informadas.