Colección de citas famosas - Mensajes de felicitación - Las pautas dietéticas para residentes chinos recomiendan no más de unos pocos gramos de aceite comestible por persona al día.
Las pautas dietéticas para residentes chinos recomiendan no más de unos pocos gramos de aceite comestible por persona al día.
25-30 gramos.
Según las "Pautas dietéticas para residentes chinos (2016)", se recomienda que los residentes chinos consuman entre 25 y 30 gramos de aceite comestible al día. Esta sugerencia está científicamente probada y tiene como objetivo mantener un equilibrio saludable para el cuerpo humano. La ingesta excesiva de grasas provocará obesidad, hiperlipidemia, hipertensión y otras enfermedades, mientras que una ingesta insuficiente afectará las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. Por lo tanto, es necesario el uso cuantitativo de aceite y el control de la cantidad total. Además, tenga cuidado con la ingesta de ácidos grasos trans, ya que son perjudiciales para la salud humana.
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