Por qué escuchar música puede relajar a las personas
Debido a que escuchar música puede mejorar la función nerviosa autónoma, las personas pueden reducir la fatiga subjetiva y sentirse cómodas y relajadas al escuchar música ambiental, mejorando así la función nerviosa autónoma relacionada con los cambios emocionales subjetivos.
El equipo de investigación seleccionó música adecuada para prevenir la fatiga y relajarse y recuperarse a partir de música compuesta por piano, violín y fuentes de sonido naturales para crear un álbum de música ambiental, y utilizó un dispositivo numérico para seleccionar a 20 personas sanas. Se midieron emociones subjetivas como fatiga, inquietud, somnolencia y melancolía después de escuchar la música del álbum durante 30 minutos y en un ambiente silencioso después de salir del trabajo.
Los resultados encontraron que las emociones subjetivas de los sujetos cambiaron significativamente al escuchar música, su fatiga subjetiva se redujo y sus emociones de comodidad y relajación cambiaron significativamente. El impacto de la música ambiental en la función del sistema nervioso autónomo del sistema circulatorio es que los latidos del corazón se ralentizan significativamente.
Información ampliada:
La música puede cultivar el sentimiento y aliviar el estrés, y también puede prevenir la aparición de enfermedades crónicas. Sin embargo, los beneficios de la música no terminan ahí. Escuchar música mientras se come puede aumentar el apetito y promover la digestión. Escuchar música después de las comidas también es útil para el cuerpo. Los libros de medicina dicen que "el bazo es bueno para la música y se mueve y tritura la comida cuando escucha el sonido".
El taoísmo también tiene un dicho que dice que "el bazo oye música". Hay un dicho que dice que "el placer lleva a la molienda". Escuchar música suave y fresca mientras comes puede estimular el apetito y ayudar a la digestión, mientras que disfrutar de la música después de las comidas puede cultivar tu temperamento, devolverte la energía a tus raíces, hacerte feliz y olvidarte de las preocupaciones.
Materiales de referencia: Enciclopedia Baidu-Música? CCTV.com-¿Escuchar música ralentizará los latidos del corazón? El medio ambiente puede mejorar la función nerviosa autónoma