¿Qué significa cinco plantas y siete heridos?
La gente suele utilizar "cinco dolores y siete lesiones" para describir a personas frágiles y enfermas. De hecho, "Cinco venenos y siete lesiones" tiene un contenido rico y sus factores de formación también incluyen muchos aspectos. En la vida cotidiana de las personas, los "cinco trabajos y siete lesiones" a menudo se ignoran, por lo que "se enferman por exceso de trabajo". Empiece poco a poco y preste atención a los detalles diarios y su vida será más sana y feliz.
Los cinco conceptos de cepas de pppp
Las cinco cepas se refieren a las cinco cepas causadas por el trabajo y el descanso inadecuados, el desequilibrio del qi, la sangre y los músculos y huesos. "El Capítulo de los Cinco Qi de Su Wenxuanming" dice: "Mirar durante mucho tiempo daña la sangre, acostarse durante mucho tiempo daña el qi, sentarse durante mucho tiempo daña la carne, estar de pie durante mucho tiempo daña los huesos y caminar durante "Durante mucho tiempo daña los tendones. Estos se llaman cinco dolores". A veces también se refiere a fatiga hepática, fatiga cardíaca. Los cinco tipos de fatiga, incluida la fatiga del bazo, la fatiga pulmonar y la fatiga renal, se refieren todos a diversos estados de fatiga causados por. trabajo excesivo.
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La perspectiva a largo plazo duele. Ya sean niños, ancianos o adultos jóvenes, leer, jugar a la computadora, mirar televisión durante mucho tiempo o no dormir durante mucho tiempo provocará fatiga visual, pérdida de sangre y consumo de gases, y síntomas como palidez, mareos, Los ojos secos, etc., a menudo provocan miopía u otras enfermedades oculares. Los ojos deben tener suministro de sangre para ver con claridad. El daño a los ojos no es sólo una enfermedad de los ojos, sino que también refleja un daño a la sangre en el cuerpo humano. Por lo tanto, después de leer, jugar en la computadora o mirar televisión durante más de una hora, conviene tomar un descanso, caminar, mirar a lo lejos o hacer ejercicios oculares para favorecer la circulación sanguínea.
Pppp. Te duele si te acuestas mucho tiempo. La gente siempre tiene que acostarse cuando tiene algo que hacer, especialmente después de comer, lo que dificultará la circulación de los meridianos y el estancamiento del qi y la sangre. No solo los músculos y los músculos de las extremidades se debilitarán gradualmente, sino que también dañarán los órganos internos y provocarán algunos síntomas de insuficiencia de Qi y sangre, como apatía, fatiga, pérdida de apetito, palpitaciones, dificultad para respirar, etc. Por tanto, el sueño debe ser adecuado, regular y controlado, de acuerdo con la regla de "dormir hasta temprano por la noche y levantarse temprano en primavera y verano, dormir temprano en otoño y levantarse temprano en invierno".
Pppp Sentarse durante largos periodos de tiempo daña tus músculos. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago están a cargo de los músculos y extremidades humanas. Sentarse durante mucho tiempo provocará enfermedades del bazo, disminución de la función gastrointestinal, insuficiencia de qi y sangre, pérdida de nutrientes en el cuerpo humano, relajación muscular y debilidad en las extremidades. Sentarse durante largos períodos de tiempo bloquea la circulación sanguínea, lo que hace que las personas sean susceptibles a gastritis crónica, úlceras pépticas, enfermedades coronarias, distensiones de los músculos lumbares, hemorroides y otras enfermedades. Por lo tanto, después de estar sentado por un período de tiempo, debe ponerse de pie o moverse por un tiempo, lo que puede promover el metabolismo y el crecimiento del cuerpo, dragar los meridianos en consecuencia, ajustar el equilibrio, reducir la fatiga, despejar el cerebro y proteger la salud física.
Pppp Jiuli duele los huesos. Estar mucho tiempo sentado no es bueno y estar de pie mucho tiempo tampoco es bueno. Estar de pie durante mucho tiempo afectará el movimiento del qi y la sangre, provocará un desequilibrio en la nutrición de ciertos tejidos y células, provocará estancamiento del qi y estasis sanguínea y provocará deformidades o problemas de movilidad en algunos huesos y articulaciones. Si no camina durante mucho tiempo, el flujo sanguíneo en las venas de las extremidades inferiores será deficiente, lo que provocará dolor lumbar, debilidad en las piernas y entumecimiento. Además, permanecer de pie durante mucho tiempo puede provocar fácilmente venas varicosas en las extremidades inferiores o provocar un desarrollo anormal de algunos huesos y articulaciones y problemas de movilidad. Por lo tanto, después de estar de pie durante mucho tiempo, también conviene sentarse o acostarse para descansar, para que el qi y la sangre de todo el cuerpo puedan circular normalmente, regular la función nerviosa y mantener la salud física y mental.
Pppp, lesión larga. Caminar o caminar adecuadamente puede ejercitar moderadamente las articulaciones y los huesos de todo el cuerpo, promover el metabolismo y mejorar la inmunidad del cuerpo. Sin embargo, si camina durante mucho tiempo, es fácil torcerse o tensarse los tendones y los tejidos clave alrededor de las articulaciones de las extremidades inferiores, especialmente los ligamentos y los músculos. Esta es también la razón por la que las personas se sentirán doloridas y fatigadas después de caminar. demasiado. Por lo tanto, también se debe prestar atención al descanso al caminar y tomar descansos al caminar.
Pppp Se puede observar que mirar, acostarse, sentarse, pararse y caminar son las actividades más comunes en la vida diaria de las personas. Estas actividades tienen el mayor impacto en las personas y también pueden influir y coordinarse. entre sí. Por tanto, todo el mundo debe prestar atención en la vida diaria y en el trabajo, ya sea un esfuerzo físico o mental, debe ser moderado y no excesivo, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y regular los nervios, el cuerpo y la mente. Esta es la forma correcta de mantener la salud.
(Reportero en prácticas Xia) (Daily Business News, 12 de septiembre)