¡Estos siete "puntos móviles de Qi" de la medicina tradicional china están diseñados para tratar todo tipo de infelicidad! Mantener la salud, calmar el hígado y fortalecer el bazo.

El "Rey de la Medicina" Sun Simiao mencionó una vez el secreto de la preservación de la salud en "Ming Jing": "No te enojes por la mañana y no bebas alcohol por la noche". La ira es una enfermedad y el daño que produce estar enojado suele ser más grave de lo que pensamos. En primer lugar, no es bueno para el hígado. El hígado gobierna la descarga de qi. Si el hígado tiene qi enfermo, el movimiento del qi y la sangre en los cinco órganos internos estará desequilibrado.

Ya sea que estés perdiendo los estribos o enfurruñado, estás inflando el hígado. Si el hígado no puede retener tanto Qi, éste correrá por el cuerpo: fácilmente se formarán nódulos, sentando las bases de los problemas del paciente.

Las mujeres son más delicadas, se preocupan más, piensan más, tienen más probabilidades de enfadarse y deprimirse, e incluso suelen sufrir insomnio, lo que puede provocar daños hepáticos. Por lo tanto, debe mantener un buen humor, ser positivo y optimista, y no preocuparse por cosas infundadas para evitar que brote el fuego del hígado o el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi. La felicidad es la mayor protección para el hígado.

Cuando estamos de mal humor y deprimidos, podemos utilizar los siguientes siete "puntos de dispersión de Qi" para suavizar el Qi, disipar la depresión en el corazón, calmar el estado de ánimo y también son buenos para nutrir el hígado. .

Siete "puntos de transferencia de Qi"

1. Punto Jiaosun

Selección del punto de acupuntura: dobla la aurícula hacia adelante y la punta del ala de la oreja apunta hacia la línea del cabello. La línea es la ubicación del templo en el rabillo del ojo.

Presione las yemas de los dedos durante 3±5 segundos, repetidamente, durante 65438±0,2 minutos cada vez. Los puntos de las sienes de los pies pertenecen al meridiano del triple quemador de las manos de Shaoyang y son "puntos de transmisión de qi" muy importantes. Presionarlo puede aliviar el estrés y es más beneficioso para las personas que tienen ansiedad, dolor hipocondríaco después de la ira e hinchazón y dolor en los senos.

2. Sien

Selección del punto de acupuntura: en ambos lados de la frente, por encima de la línea de extensión de la esquina exterior del ojo, toque la depresión con las manos (entre la punta de la ceja). y la esquina exterior del ojo, aproximadamente un dedo horizontalmente hacia atrás) depresión).

Coloca los pulgares o los dedos en ambas sienes y gíralos suavemente con movimientos circulares durante 30 segundos. Masajear tus sienes diariamente puede refrescar tu mente, aliviar la fatiga, aliviar la tensión nerviosa y aliviar los dolores de cabeza.

3. Punto Fengchi

Selección del punto de acupuntura: situado en la parte posterior del cuello, en la depresión entre el músculo esternocleidomastoideo y el extremo superior del músculo trapecio.

Coloca las manos detrás de la cabeza y frota los pulgares justo en el punto Fengchi, de izquierda a derecha, durante más o menos tiempo. Si te sientes más cómodo, frótalo un rato. Si te sientes mareado después de aplicarlo un rato, entonces aplícalo un rato menos y con intensidad moderada. Presionar este punto puede mejorar la vista, refrescar la mente y aliviar la fatiga, la tensión o la ansiedad.

4. Zhongshanjiao

Selección del punto de acupuntura: ubicado en la línea media frontal del cuerpo, al nivel del cuarto espacio intercostal y en el punto medio de la línea que conecta los dos pezones.

Después de enojarte, puedes rascar el punto Zhongshan unas 100 veces, lo que puede suavizar el Qi. Masajear este punto puede calmar los nervios, expandir el pecho y aliviar los problemas.

5. Punto Jianjing

Selección del punto de acupuntura: hombro, frente del pecho, punto medio entre Dazhui y acromion.

Al masajear, presione suavemente los puntos de acupuntura con la yema del pulgar, presionando durante 5 segundos cada vez y descansando durante 3 segundos. Cuando estás enojado, puedes acariciar hacia abajo 100 veces, lo que puede suavizar el flujo de energía y tener un buen efecto en la salud. Al mismo tiempo, golpear los hombros y el cuello con los puños también puede ayudar a aliviar la fatiga del cuello.

6. Punto Taichong

Selección del punto de acupuntura: situado en el empeine, entre los metatarsianos 1 y 2, en la depresión delante de la articulación metatarsiana (detrás de los dedos 1 y 2).

El punto Taichong es un "punto de transformación de Qi" muy famoso en el propio meridiano del hígado. Utilice el pulgar o las yemas de los dedos de la mano izquierda para masajear el punto Taichong derecho durante 1 minuto. Es mejor sentir dolor durante el masaje. Después de masajear el punto de acupuntura Taichong del lado derecho, masajee el punto de acupuntura Taichong del lado izquierdo durante 1 minuto. Tiene un efecto muy calmante en las personas enojadas y deprimidas.

7. Zusanli

Selección del punto: en el lado anterolateral de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la punta de la nariz de la pantorrilla, 1 dedo (dedo medio) a lo largo del borde frontal de la pantorrilla. tibia.

Zusanli no sólo ayuda a regular el bazo y el estómago, sino que también tiene un buen efecto regulador de las palpitaciones del corazón, el insomnio y la neurastenia.

Cuando estás deprimido e irritable, el masaje regular de estos "puntos de dispersión de Qi" puede calmar el hígado y aliviar la depresión, haciendo que el cuerpo y la mente estén más sanos.