¿Cuáles son el sentido común de la atención médica de la medicina tradicional china?

Si podemos implementar un mayor sentido común en el cuidado de la salud en nuestras vidas, podremos extender nuestra esperanza de vida en gran medida. Entonces, ¿qué? Sígueme para saber más. Sentido común del cuidado de la salud de la medicina tradicional china

Sentido común del cuidado de la salud de la medicina tradicional china 1. Respetar y cumplir con las leyes de la naturaleza

La preservación de la salud también se llama preservación de la salud, taoísmo, preservación de la salud, etc. Preservar la salud significa aceptar la vida, lo que significa que la duración de su vida está en sus propias manos. Si presta atención a la preservación de la salud, puede vivir una vida larga y "vivir cien años y vivir toda la vida". Si no se presta atención a la preservación de la salud, "fracasará hace medio siglo y morirá joven". La duración de la vida humana tiene un límite, esta es una ley natural. La atención médica de la medicina tradicional china sigue las reglas y persigue la longevidad, pero no la inmortalidad.

Sentido común del cuidado de la salud de la medicina tradicional china 2. Énfasis en el cuidado de la salud espiritual

La medicina tradicional china cree que las emociones humanas, es decir, el mundo espiritual , son muy importantes. La recuperación mental es una parte importante de la preservación de la salud. Evitar los trastornos mentales negativos y mejorar la capacidad de adaptación autopsicológica son uno de los principios que se siguen en la atención sanitaria de la medicina tradicional china. "Huangdi Neijing" dice: "Si la voluntad y la intención son armoniosas, el espíritu será recto, el alma no se dispersará, el arrepentimiento y la ira no podrán ser tolerados y los cinco órganos internos no se verán afectados por demonio." La "armonía de voluntad e intención" está estrechamente relacionada con el temperamento, el género, la edad, la experiencia y el cultivo cultural e ideológico de los individuos de la multitud. Las personas deben ser buenas en el ajuste autopsicológico, eliminar los malos hábitos y mantener una buena actitud.

Sentido común de la medicina tradicional china en el cuidado de la salud 3. Abogar por la moderación en las relaciones sexuales

La medicina tradicional china considera que la vida sexual es un instinto dado al ser humano de forma innata y es necesario para su continuación. de la carrera. Una vida sexual moderada es beneficiosa para la salud personal y es de gran importancia para la reproducción de la nación y la estabilidad y armonía de la sociedad y la familia. Sin embargo, no recomendamos la indulgencia en las relaciones sexuales, ya que las relaciones sexuales excesivas dañan los riñones y consumen la esencia.

Sentido común del cuidado de la salud de la medicina tradicional china 4. El método de ejercicio físico de "trabajar duro sin cansarse"

El ejercicio físico puede hacer que el qi y la sangre fluyan suavemente, los huesos y los músculos son fuertes, los músculos están desarrollados y son fuertes, y los órganos son funcionalmente robustos. Con "movimiento" y "tranquilidad", es decir, mediante el ejercicio físico para regular las actividades mentales y emocionales de las personas y promover la salud física y mental del cuerpo humano. La cantidad de ejercicio debe ser moderada, gradual y perseverante. No haga ejercicio a alta intensidad, especialmente para las personas mayores.

Sentido común del cuidado de la salud de la medicina tradicional china 5. Prevenir los males externos

Los llamados males externos se refieren al mal viento, frío, calor, humedad, sequedad, fuego y otros Los factores traumáticos de los seis males esperan. El propósito de la atención médica es expulsar los males externos y prevenir la invasión de males externos. Esta visión siempre recorre todo el proceso de atención médica. Recetas de dietoterapia de medicina tradicional china

1. Sopa de tremella y hígado de cerdo

Remojar la tremella en agua tibia, luego quitarle los tallos, cortarlos en rodajas y reservar; hígado de cerdo Limpiar y cortar en rodajas finas y reservar; lavar el bok choy y cortarlo en trozos de unos 5 cm de largo y reservar, cortar el jengibre y la cebolla verde en trozos y reservar en un bol; cantidad adecuada de maicena, sal y salsa de soja, y agregue Mezcle bien los huevos y reserve, caliente la cazuela y agregue el aceite hasta que esté 60% caliente. Agregue el jengibre y la cebolla verde y saltee hasta que estén fragantes. de agua Después de hervir, agregar el hongo blanco y el hígado de cerdo y cocinar por 10 minutos.

Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el hígado y mejorar la vista, humedecer los pulmones y nutrir el yin y mejorar la inmunidad humana.

2. Hígado de pollo salteado con ñame y brotes de bambú verde.

Preparar ñame, brotes de bambú verde, hígado de pollo, sal, glutamato monosódico, caldo y almidón. Primero, pela, lava y corta los ñames y los brotes de bambú verde en tiras. Lavar el hígado de pollo con agua limpia y cortarlo en rodajas. Luego blanquee el ñame, los brotes de bambú verde, el hígado de pollo y otras materias primas en agua hirviendo, respectivamente. Por último, poner en la olla un poco de aceite de cocina, añadir una cantidad adecuada de caldo, condimentar, añadir todos los ingredientes, sofreír un par de veces, espesar y servir.

El ñame es un buen producto recomendado por la medicina tradicional china para tonificar la deficiencia. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los riñones, y reponer la esencia y el qi. El hígado de pollo es rico en hierro, zinc, cobre, vitamina A y vitamina B, etc. No sólo es beneficioso para la síntesis de estrógeno, sino también el alimento de primera elección para reponer la sangre. Los brotes de bambú verde son vegetales de belleza ricos en fibra dietética. La combinación de los tres puede regular el Qi y la sangre y mejorar la hidratación y el color del panel.

Efecto: Mejora el color del panel.

3. Sopa de nueces, piñones y maíz

El método de preparación es muy sencillo. Tomar una cantidad adecuada de caldo, agregar azúcar de roca y maíz, cocinar a fuego lento, espolvorear. nueces y piñones y ya está listo para comer.

Las nueces y los piñones son alimentos nutritivos clásicos para la mujer. Son ricos en vitamina E y zinc, beneficiosos para hidratar la piel y retrasar el envejecimiento cutáneo. Además, también son muy ricos en proteínas, minerales y vitamina B, lo que los convierte en un buen producto para la belleza y el cuidado del cabello. Las nueces y los piñones son buenas fuentes de ácido linolénico, que es un ingrediente recientemente popular para el cuidado de la salud mamaria y tiene la función de promover la síntesis de estrógeno. El maíz en sí es rico en vitamina E y también es un alimento para embellecer la piel recomendado por los expertos.

Eficacia: Embellece y fortalece los senos.

4 Costillas de cerdo guisadas con Codonopsis pilosula y dátiles rojos

Lavar la Codonopsis pilosula y cortarla en trozos de 3 cm y reservar lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos; reservar; lavar y picar las costillas en trozos de unos 4 cm y reservar; lavar el jengibre y las cebolletas, darles palmaditas sin apretar y cortar las cebolletas en rodajas para usarlas más tarde; cebolletas y vino de cocción en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento y finalmente agregue sal, glutamato monosódico y pimienta al gusto.

Eficacia: Tiene el efecto de reponer el qi, activando la circulación sanguínea y potenciando la resistencia del organismo. Adivina el artículo que te interesa: