Efectos y beneficios de la Luffa
Efectos y funciones de la luffa
1. Antiescorbuto La luffa contiene un alto contenido en vitamina C, 8 mg por 100 gramos. Puede utilizarse para combatir el escorbuto y prevenir diversas vitaminas. deficiencias.
2. Fortalece y embellece el cerebro. El alto contenido de vitamina B en la lufa es beneficioso para el desarrollo del cerebro de los niños y la salud cerebral de las personas de mediana edad y mayores. Función especial de mantener la elasticidad de la piel y puede embellecer y eliminar las arrugas.
3. Luffa contiene vitamina B que previene el envejecimiento de la piel, vitamina C que blanquea la piel y otros ingredientes que pueden proteger la piel, eliminar las placas y hacer que la piel sea blanca y tierna. producto, por eso el jugo de lufa se llama "agua de belleza". Para las mujeres, comer más esponja vegetal también puede ayudar a regular la menstruación irregular.
4. Antiviral y antialérgico, el extracto de luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa. También se extrae una sustancia antialérgica, el ácido eufórico. Tiene fuertes efectos antialérgicos.
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Consejos para seleccionar la esponja vegetal
1 Fíjate en la apariencia de la esponja vegetal y no elijas una esponja vegetal que tenga una forma irregular o que tenga protuberancias. .
2. Toca la piel de la esponja vegetal y elige una que tenga una piel más tierna, no demasiado gruesa, de lo contrario es probable que la esponja vegetal esté vieja y tenga semillas. Luego sostén la esponja vegetal en tu mano y pésala. Debes sentir que todo el melón debe ser elástico; si lo sientes duro, es muy probable que no lo compres. amargo.
3. Una buena esponja vegetal debe tener un grosor uniforme. Si la pellizcas con las manos y está muy firme, significa que está fresca, si está blanda, significa que ha estado guardada por un tiempo. largo tiempo. El color de la piel es oscuro, no verde y grueso, lo que significa que es vieja. La esponja vegetal debe pelarse y comerse. Incluso si está muy tierna, se debe quitar la piel, de lo contrario será desagradable.
Materiales de referencia: La lufa es antiviral y antialérgica ¿Cuáles son los efectos y funciones de la lufa? - People's Daily Online