¿Por qué todos los nacidos en los años 90 empiezan a mantener la salud?
¿Crees que la generación posterior a los 90 es así?
En realidad, son así
¿Ha comenzado la generación posterior a los 90 a mantener la salud?
Sí, el último lote de post-90 y post-99 ha comenzado
Solíamos ser hombres blindados
Ahora todos sostienen termos tazas
La edad es tal cosa
Cuando te das cuenta de que está llegando
Debería ser una señal de alerta en tu cuerpo
El post -La generación de los 90 solía ser individualista
También están bajo la mayor presión de la competencia
Trabajan a un ritmo rápido
Vida irregular
Quedarse despierto hasta tarde y estar picante
No hacer mucho ejercicio
A muchas personas les ha ocurrido alopecia
Tez oscura, poros dilatados
Dificultad conciliar el sueño, es fácil despertarse en medio de la noche
Cosméticos y productos para la salud
¿Realmente es útil?
La verdadera salud debe empezar por el mantenimiento de la salud
Empezar por un buen hábito de vida
¿Cómo mantener la salud?
La generación posterior al 95 dijo que debían usar la mejor baya de goji
Comprar el mejor termo
Beber el agua saludable más nutritiva
Ve a casa y remoja tus pies directamente
El tiempo debe ser de al menos 40 minutos
Jengibre, artemisa, canela, etc.
Todo lo que puedas darle Póntelo
Después de remojar los pies, lava y desmaquilla después del lavado
Las almohadas deben ser de látex
La ropa de cama debe lavarse todos los lunes
Normalmente me acuesto a las 10 o a las 11
¿Qué pasa si todavía estás despierto a las 12 en medio de la noche?
Te da mucha vergüenza publicar en Moments
Tú ¿Cuánto tiempo crees que podrás vivir con este tipo de atención médica?
¿Cómo creo que podrás llegar a los 70 años?
Eso es lo más básico
Empezar a los 85 años, no creas que es mucho
Hay que estudiar la mente para preservar la salud. personas
Las personas que pueden vivir hasta los 70 años quieren vivir hasta los 85
Por eso, nuestro lema para preservar la salud es
Cuanto antes se mantenga una buena salud, más ¡Vivirás de mayor!
En resumen
Necesitas hacer cuatro cosas para mantener una buena salud
Alimentos y nutrición saludables
Saludable rutina diaria
Sigue haciendo ejercicio
Lava tus pies con agua caliente
Los post-90 han comenzado a mantener la salud
Mucha gente ha oído esto por primera vez Habrá una sensación de alegría
Nunca es demasiado pronto para cuidar tu salud
Hay un viejo dicho que dice bien
No cuides bien tu salud cuando eres joven
Los médicos que atienden a personas mayores
Después de los 90 comenzaron a mantener la salud temprano
Además de la edad razones
Los mayores están todos jubilados
También está la economía actual Razones
Las condiciones de vida han mejorado
La salud es cada vez más y más importante
Todos los nacidos en los años 90 empezaron
¿Y tú?
Hay muchos familiares y amigos a mi alrededor
Tal vez la persona sea de mediana edad
La persona todavía está delgada
Pero el el vientre ha ganado peso primero.
Parece muy descoordinado
De hecho, no es saludable
La comida habitual es grasosa
La mayor parte la grasa se acumula en los intestinos y el estómago
Si las cosas siguen así
También provocará una mala circulación sanguínea local
Provocará dolor de espalda, presión arterial y aumento del ritmo cardíaco
Elimina la grasa abdominal
Intenta elegir un método suave
Las pastillas adelgazantes están muy mal vistas
Es buena beber un poco de té que tiene el efecto de raspar aceite
Té maduro Pu'er El aceite raspador es suave
Nutre el estómago y reduce los lípidos
Dos botes de té por la mañana y por la noche
El efecto es más evidente
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