¿Cuáles son las medidas de protección personal?
Las medidas de protección personal incluyen:
1. Prestar atención a la higiene y usar mascarillas.
Las mascarillas siguen siendo un arma importante para prevenir enfermedades infecciosas respiratorias. Verano caluroso, debemos persistir Use las máscaras correctamente. Las máscaras deben usarse en espacios reducidos (como ascensores, autobuses, metro, etc.). Las máscaras deben reemplazarse a tiempo cuando suden. ¡La epidemia continúa!
2. El lavado de manos frecuente es esencial
Minimiza el contacto con instalaciones y artículos públicos, y lávate las manos después de regresar de salir, antes de comer y después de tocar mascarillas y otros artículos. Puede llevar desinfectante de manos para mantener la higiene de manos en todo momento.
3. Etiqueta al estornudar
Al estornudar, cúbrete la boca y la nariz con un pañuelo desechable, un pañuelo o la parte interior de la manga del codo en lugar de cubrirte la boca y la nariz con las manos. cubriéndose la boca y la nariz con las manos. Boca y nariz.
4. Ventilación regular
Abra las ventanas para ventilar y mantener el flujo de aire interior, lo que puede reducir el riesgo de transmisión de enfermedades. Debe abrir las ventanas para ventilar una vez por la mañana, al mediodía y al mediodía. por la noche todos los días y ventile durante 15 minutos cada vez.
5. Mantenga una distancia de un metro para mantenerse seguro
Mantener una cierta distancia social puede prevenir el contagio en cierta medida. Se recomienda mantener una distancia de más de un metro. al salir, hablar y otras actividades sociales, y evitar acercarse uno al otro hablar en voz alta cara a cara.
6. Haz ejercicio frecuentemente para fortalecer tu cuerpo
Mantén una dieta nutricionalmente equilibrada y saludable, realiza ejercicio físico científico y moderado, sigue un horario regular de trabajo y descanso, procura dormir, hazlo. no quedarse despierto hasta tarde y mantener una mente sana.
7. No se reúna.
Las cenas y reuniones con muchas personas pueden causar fácilmente la propagación de enfermedades infecciosas respiratorias. Trate de reducir las actividades de reunión, como visitas a familiares y amigos, reuniones y cenas tanto como sea posible.
8. Separe las comidas y utilice palillos públicos.
Cuando cenen juntos, comparta las comidas y utilice cucharas y palillos públicos para reducir las infecciones cruzadas.