Consejos sobre el cuidado de la salud de la medicina tradicional china
Poco conocimiento de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud
Poco conocimiento de la medicina tradicional china para el cuidado de la salud En la vida diaria, cada vez más amigos empiezan a prestar atención al cuidado de la salud. Como dice el refrán, el cuerpo es la capital de la revolución, por lo que mantener un cuerpo sano es lo más básico. Ahora compartiré algunos conocimientos sobre la preservación de la salud de la medicina tradicional china. Consejos para mantenerse saludable con la medicina tradicional china 1
1. El sueño es el primer elemento para mantenerse saludable. El horario para acostarse debe ser de 21:00 horas a 3:00 horas. Debido a que esta época es un día de invierno, el invierno es la época principal para esconderse, el invierno no se esconde, la primavera y el verano no son largos, es decir, no hay energía el segundo día.
2. Todos los medicamentos tratan los síntomas, no la causa raíz, ya sea la medicina china o la medicina occidental. Porque todas las enfermedades tienen causas equivocadas y efectos equivocados. Si no se eliminan las causas equivocadas, las causas equivocadas. No será eliminado. La raíz de la salud está en el corazón. Todas las leyes surgen del corazón. Un corazón puro conducirá a un cuerpo puro. Así que cuando te enfermes, no pidas ayuda del exterior. su propio sistema de reparación para reparar su enfermedad. De hecho, las personas y los humanos. Los animales son iguales. Los animales pueden enfermarse por sí solos, y los humanos también.
3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades mucho más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas. Con los conceptos correctos, tomarás las decisiones correctas, tendrás los comportamientos correctos y podrás prevenir la aparición de muchas enfermedades.
4. Toda la sabiduría que tienen las personas definitivamente no se aprende de los libros, sino que proviene de su propia sinceridad y corazón puro (que es lo que el budismo llama Bodhicitta), y de la concentración.
5. Los seres humanos son los cuerpos espirituales más perfectamente construidos entre todas las criaturas vivientes. Un cuerpo sano es algo con lo que los humanos nacen; la regulación de la salud humana depende del cuerpo mismo; Esto se logra ajustando y reparando el sistema, en lugar de depender de factores externos, que sólo pueden desempeñar un papel de apoyo.
6. La mayoría de los síntomas de las enfermedades humanas son fenómenos manifestados por el cuerpo humano al ajustar y limpiar los desechos corporales. Son el estado del ajuste automático del equilibrio del cuerpo humano. Por lo tanto, deben considerarse. como fenómeno fisiológico normal, en lugar de tratarlo como la causa de la enfermedad, no debe eliminarse. Por lo tanto, cuando las personas están enfermas, no deben estar resentidas ni enojadas, sino que deben estar tranquilas. Cuando la mente está en calma, el Qi fluirá suavemente, el Qi fluirá suavemente y la sangre fluirá suavemente. todas las enfermedades desaparecerán.
7. La salud humana es inseparable de dos elementos principales: 1) suficiente qi y sangre; 2) meridianos suaves (incluidos los vasos sanguíneos y los canales para la excreción de basura).
8. Suficiente Qi y sangre depende de: suficiente comida + bilis + sueño de alta calidad dentro del tiempo necesario (después del anochecer ~ 1:40 de la medianoche) (en este momento, el cerebro no funciona en absoluto y está dominado por nervios autónomos) )+buenos hábitos de vida.
9. Los meridianos suaves requieren: corazón puro. Las siete emociones y los seis deseos destruirán la mente pura y, por tanto, destruirán el funcionamiento normal de los meridianos.
10. Mantener un cuerpo sano requiere no sólo “aumentar los ingresos (aumentar el Qi y la sangre)”, sino también “reducir los gastos (reducir la pérdida de sangre)”.
11. Aumentar excesivamente los alimentos no sólo no aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez deberá consumir gases en sangre para limpiarlos. Los órganos internos son una planta de procesamiento de sangre y gases, los alimentos son la materia prima, la capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos. Consejos para preservar la salud con la medicina tradicional china 2
En primer lugar, cuando se trata de cómo mantener la salud en invierno, debemos buscar orientación en el "Huangdi Neijing", un clásico para preservar la salud que aprendí. Un pequeño poema del "Canon interior de Huangdi", expliquemos la preservación de la salud: nutrir el qi, nutrir la sangre, nutrir el cuerpo y el espíritu, hacer crecer y recolectar el yin y el yang, dejar que la naturaleza y el hombre armonicen y mantener una buena salud de acuerdo con los cuatro. estaciones.
El "Huangdi Neijing" presenta un concepto de salud avanzado: no tratar la enfermedad existente, sino tratar la enfermedad antes de que ocurra, si estudiamos seriamente el "Canon del Emperador Amarillo" y tenemos una perspectiva correcta. En la vida y la vida, podemos mantenernos alejados de las enfermedades y alejarnos del hospital.
La preservación de la salud es un proyecto sistemático, arraigado en la cultura tradicional china. El confucianismo, el taoísmo, el budismo y la medicina enfatizan que la preservación de la salud consiste en nutrir los "tres tesoros" de las personas. : esencia, Qi, Shen. El confucianismo enfatiza la energía, el taoísmo enfatiza la esencia, Buda enfatiza el espíritu y los médicos enfatizan el mantenimiento y el tratamiento. Sólo cuando la esencia, la energía y el espíritu se nutren juntos y "el cielo y el hombre están unificados" se puede mantener la verdadera salud.
Existen muchos métodos de atención médica, como la atención médica de la medicina tradicional china, la atención médica de los meridianos, la atención médica dietética, la atención médica física, la atención médica de las cuatro estaciones, la atención médica a término solar, la atención médica horaria, cuidado de la salud del yoga, cuidado de la salud del baño de pies, etc., y todos los métodos están en "Yellow Emperor". Hay introducciones detalladas en el manual de preservación de la salud "Nei Jing".
El segundo capítulo del Nei Jing, “Los cuatro Qi regulan el espíritu”, nos dice: En el tercer mes de invierno, esto se llama almacenamiento cerrado. El agua y el hielo del suelo no molestan. el sol Nos acostamos temprano y nos levantamos tarde, esperando el sol Si la ambición está disimulada o disimulada, si hay intenciones egoístas, si uno tiene ganancias, quitará el frío y traerá calor, sin filtrar la piel,. hacer que el Qi sea arrebatado con urgencia. Esta respuesta al Qi del invierno es también la forma de nutrirlo y almacenarlo. Si se revierte, dañará los riñones. En primavera provocará fístula y pocas personas sobrevivirán.
Finalmente, los tres meses de invierno son la estación en la que la vida de todas las cosas acecha y se esconde, la vegetación se marchita y los insectos se esconden. En la naturaleza, la energía yang es profunda y el aire frío es fuerte. y las actividades de todas las cosas tienden a detenerse, en estado de hibernación, recargando energías y preparándose para la próxima primavera.
El viento es cortante y el clima es helado. Excepto en las ciudades del sur, el agua se congelará y el suelo se agrietará. El frío es un mal yin que daña fácilmente la energía yang del cuerpo. Después de que el mal yin daña el yang, la energía yang del cuerpo se debilita y las funciones fisiológicas se inhiben, lo que producirá un fenómeno de frío. qi de invierno y seguir la forma natural de conservarlo. La regla básica es recolectar el yin y proteger el yang, y no perturbar la energía yang en el cuerpo.
El órgano correspondiente en invierno son los riñones. Entre los cinco órganos internos, los riñones pertenecen al yin entre el yin. En invierno, el clima es frío y el yin qi está en su punto más fuerte. Los riñones están en armonía con el qi del invierno. En este momento, es más probable que el mal frío invada. Lo más importante es el riñón, por lo que el principio importante para preservar la salud en invierno es "nutrir el riñón para prevenir el frío y nutrir el qi". yin nutritivo". En invierno, los riñones deben nutrirse y almacenarse. Los riñones son la fuente de vida humana y la "base innata" del cuerpo humano. Los palacios de los riñones se ubican en la cintura, uno a cada lado, por eso hay un dicho que dice que “la cintura es el palacio de los riñones”. Los riñones almacenan esencia, gobiernan el crecimiento, el desarrollo y la reproducción, y son la base del yin y el yang en todo el cuerpo. Además, el riñón regula el agua y los líquidos y la recepción del qi.
Si el qi de los riñones de una persona es deficiente, sufrirá debilidad en la cintura y las rodillas, y será propenso a las enfermedades y al envejecimiento. La "Colección de recetas médicas" dice: "Si la esencia del riñón es insuficiente, la ambición será débil y no podrá llegar al corazón, por lo que provocará confusión y olvido". Recuerde esta frase: "El meridiano del riñón determina la longitud de su corazón". vida", porque los riñones son el último órgano en envejecer entre los cinco órganos internos. Por lo tanto, si quieres estar sano, el qi de tu riñón debe ser suficiente, fuerte, fuerte en función y fuerte en vitalidad, para que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios del severo invierno.