¿Por qué es necesario beber proteína en polvo para estar en forma? ¿Es bueno para el fitness?

Tomar proteína en polvo durante el ejercicio ayudará a complementar las proteínas, aumentar los músculos, nutrir las fibras musculares y ayudar a lograr mejores resultados de fitness. Debido a que el entrenamiento de alta intensidad desgarrará las fibras musculares originales, y la reparación de las fibras musculares requiere una gran cantidad de suplementos proteicos, y la ingesta de suficiente proteína en polvo satisface la demanda de proteínas, por lo que el fitness requiere la ingesta de proteína en polvo.

Pero está bien que algunas personas no coman proteína en polvo, porque la ingesta normal de alimentos básicamente puede satisfacer la demanda normal de proteína, pero la proteína en polvo tiene las ventajas de concentración, eficiencia y conveniencia.