¿Por qué el clima de Xiaohan se caracteriza por ser “frío”?
Como dice el refrán, "practica los tres nueves en invierno", el término solar de Xiaohan está en el día de los "tres nueves". Los días de los "tres nueves" se refieren al comienzo del solsticio de invierno contando nueve, y. nueve días son un ciclo, incluido el día 10 al día 39. El día 18 se llama "Dos Nueves", los días 19 al 27 se llaman "Tres Nueves", y así sucesivamente. El término solar de Xiaohan se encuentra en el período del "Dos Noveno" y el "Tercer Noveno", que se puede decir que es el período más frío del año.
Xiaohan es el término solar número 23 entre los veinticuatro términos solares, el quinto término solar en invierno, el final del mes Zi y el comienzo del mes Chou. Douzhigui; la longitud amarilla del sol es 285°; el festival se lleva a cabo del 5 al 7 de enero del calendario gregoriano. El aire frío se acumula durante mucho tiempo y se vuelve frío. Xiaohan significa que el clima es frío pero no extremo. Como el Gran Frío, el Calor Menor, el Gran Calor y el Fin del Calor, es un término solar que expresa cambios de temperatura. La característica del término solar Xiaohan es que hace frío, pero no extremadamente frío.
Hay ligeras diferencias entre el norte y el sur:
Según las estadísticas climáticas, el período más frío del año en la mayor parte del norte de China es a mediados de enero (del 10 al 20). del calendario gregoriano cada año; el período solar de Xiaohan comienza del 5 al 7 de enero de cada año, y cada período solar dura aproximadamente 15 días, por lo que el período medio cae dentro del período solar de Xiaohan, para la mayoría de las áreas del norte; , el Frío Menor es de hecho más frío que el Gran Frío. Pero en la mayoría de las zonas del sur, es más frío durante el Gran Frío; el Gran Frío suele comenzar el 20 de enero (finales de enero), y finales de enero es la época más fría del año en el sur.
Vida diaria y cuidado de la salud:
Vida diaria
Como dice el refrán, "la práctica de invierno es tres nueve", el término solar de Xiaohan está en el "tres nueve" y el día "tres nueve". Significa que el solsticio de invierno comienza contando nueve, y nueve días constituyen un ciclo. Los días 10 al 18 se llaman "Dos Nueves", los días 19 al 27 se llaman "Tres Nueves", y así sucesivamente. El período solar de Xiaohan se encuentra en el período "Dos Noveno" y "Tercer Noveno", que se puede decir que es el período más frío del año. También es un buen momento para que las personas refuercen el ejercicio físico y mejoren su condición física. ?
Dieta y salud
La medicina china cree que el frío es el Qi dominante en invierno, y Xiaohan es la estación más fría del año. El frío es un mal yin, que puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo humano. El frío es responsable de la contracción, induciendo estasis y estancamiento. Por lo tanto, aunque la preservación de la salud de Xiaohan incluye muchos contenidos, el principio básico sigue siendo el lema del "Huangdi Neijing": "Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yin en otoño e invierno, todas las cosas se recogen y la salud". La preservación debe ajustarse a la tendencia de recolección de la naturaleza. La esencia Yin hace que la esencia y el Qi sean coherentes para humedecer los cinco órganos internos. En invierno, cuando la función renal es fuerte, puede ajustar el cuerpo para adaptarse a los cambios del duro invierno. Por eso, un punto muy importante para preservar la salud en invierno es "nutrir los riñones y prevenir el frío".
Aunque esta temporada es el mejor momento para "tónico", el tónico no sólo requiere comer muchos tónicos, sino que hay que apuntar a ello. Según la teoría de la medicina tradicional china, la alimentación se divide en cuatro categorías: nutrir el qi, nutrir la sangre, nutrir el yin y nutrir el yang.