La medicina tradicional china es la forma más segura de perder peso. Echemos un vistazo a cómo la medicina china habla sobre la pérdida de peso dialéctica.
No existe una receta única para perder peso. La medicina tradicional china presta especial atención a la diferenciación y el tratamiento de los síndromes al perder peso. La obesidad causada por diferentes causas tiene diferentes métodos de tratamiento.
El astrágalo trata la obesidad tipo deficiencia de Qi. Los antiguos concluyeron: "La razón por la que las personas son gordas y blancas se debe principalmente a la deficiencia de Qi". Esto se debe a que "el Qi es el líder de la sangre" y la deficiencia de Qi tiene una capacidad débil para activar la circulación sanguínea y la sangre no puede llegar completamente a la cara, por lo que la apariencia de estas personas obesas es blanca y gorda. Y debido a la lenta circulación sanguínea, suele ir acompañada de malestares como dificultad para respirar, pereza y fatiga. Fíjate en su lengua, que es mayoritariamente gorda, rojiza y tiene marcas de dientes en los bordes.
El astrágalo es la primera opción para personas con deficiencia de qi y obesidad que desean reponer qi y perder peso. El astrágalo tiene un sabor dulce, es de naturaleza fresca, ligeramente cálido y regresa a los meridianos del hígado, el bazo, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, antitranspirante y crecimiento muscular, diuresis y reducir la hinchazón. El astrágalo debe ser nuevo, muy suave y especialmente bueno para reponer el qi del bazo y del estómago. Puedes usar unos 30 gramos de astrágalo todos los días y decocarlo con agua para hacer té o puedes tomar unos 50 gramos de astrágalo y hervirlo en sopa para cocinar arroz o gachas para convertirlas en gachas de arroz con astrágalo; al cocinar pollo, pato o carne, aumenta el efecto de reponer el qi y nutrir el yin. Además, las personas obesas con deficiencia de Qi son adecuadas para realizar algún ejercicio suave para evitar el agotamiento por el exceso de intensidad. Caminar, trotar y bailar son ejercicios muy adecuados para personas con deficiencia de Qi y obesidad.
La canela trata la obesidad tipo deficiencia de Yang. La grasa tiene un efecto de aislamiento térmico similar al de una colcha. Cuando su propia energía y Yang Qi son insuficientes, el cuerpo retendrá más grasa para proteger el débil Yang Qi. Cuanto más débil es la energía yang, más grasa hay. Como dice el refrán, "nueve de cada diez personas gordas son débiles". Estos tipos gordos parecen fuertes, pero en realidad son fuertes por fuera pero débiles por dentro. Una deficiencia grave de yang puede incluso hacer que tengas miedo del frío. Comerlo frío provocará diarrea.
La canela se puede utilizar para tratar a este tipo de personas obesas. La canela tiene los efectos de reponer el fuego y fortalecer el yang, dispersar el frío y aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y promover la menstruación. Puede mejorar los síntomas de insuficiencia de yang renal, disminución de la esencia y el qi, y el calor y el frío internos. La canela combina bien con la carne de res, que también es cálida y fresca. Puede reponer el bazo y el estómago y mejorar los síntomas de deficiencia y diarrea del bazo y el estómago. También puedes utilizar canela para cocinar gachas y preparar té. Consuma menos alimentos crudos y fríos en su dieta y no sea ávido de bebidas frías en verano, como té de hierbas, pasta de tortuga, sandía y otras frutas frías. Debe elegir ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, trotar y algunos métodos de respiración simples para aumentar su función de transporte.
La semilla de Coix se utiliza para la flema-humedad y la obesidad. La constitución con flema y humedad es un tipo de constitución común entre la gente moderna. La mayoría de las personas con constitución húmeda y flema tienden a ganar peso y tener un cuerpo más pesado. Siempre les gusta quedarse quietos y siempre tienen sueño después de las comidas.
A las personas obesas con flema-húmeda no les suele gustar beber agua, de lo contrario son propensas a sufrir edemas faciales e hinchazón de manos y pies. Por eso, fortalecer el bazo y eliminar la humedad es la clave. La semilla de Coix puede beneficiar al estómago y eliminar el edema, y puede tomarse durante mucho tiempo para reponer el qi. Muchas personas con constitución flema-húmeda han probado la sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos que circula en Internet, pero el efecto no es muy bueno. De hecho, la mayor parte de esto proviene del uso incorrecto de la semilla de coix. La cebada no se utiliza directamente, es necesario freírla con antelación para quitarle su frialdad y novedad, a fin de ejercer mejor su efecto de eliminación de la humedad. Utilice fruta de gorgona, verdolaga y hojas de bambú claras, y el efecto es bueno.
La semilla de casia se utiliza para la obesidad por calor húmedo. La humedad es como "agua estancada" en el cuerpo. Combinado con la flema, se convierte en flema-humedad. Combinado con el calor, se convierte en calor húmedo. La obesidad por calor húmedo a menudo se manifiesta como cara brillante, acné, ojos rojos, lengua roja, saburra amarilla y grasosa y heces secas o blandas.
Las constituciones húmedas y calientes deben prestar atención a calmar el hígado, promover la vesícula biliar, eliminar el calor y eliminar la humedad. La semilla de casia tiene un sabor amargo, dulce y fresco, y tiene los efectos de limpiar el hígado y purgar el fuego, disipar el viento y la humedad, nutrir los riñones y mejorar la vista. Las semillas de casia salteadas y preparadas en té no sólo pueden eliminar la humedad y el calor, sino también evitar la diarrea causada por efectos laxantes demasiado fuertes.
Por lo general, debes comer más alimentos que eliminen el calor y la humedad, como frijoles mungo, melón de invierno, semillas de loto y cebada, ¡y evitar los alimentos picantes y secos!