Reflexiones de estudiantes de secundaria sobre las actividades de la primera lección de salud y seguridad escolar.

Solemos decir que los ojos son las ventanas del alma. En la vida real, el ojo es como una cámara que toma fotografías coloridas de nuestras vidas. Se puede ver que los ojos son muy importantes para nosotros.

Los ojos son las ventanas del alma.

Dado que los ojos son las ventanas del alma, entonces la miopía no es más que la gasa blanca que cubre la ventana. El número de estudiantes de secundaria moderna con miopía ha alcanzado el 55,2%, lo que significa que 5 de cada 10 estudiantes de secundaria cubrirán sus ventanas con una capa de gasa blanca. Afortunadamente yo no estoy entre ellos, ¡gracias a mis padres y profesores! Cuando estaba arraigado en los libros en casa, cuando estaba inmerso en la diversión que traían los dispositivos electrónicos, eran mis padres quienes constantemente me recordaban que cuidara mis ojos, hiciera ejercicios oculares según fuera necesario y mirara afuera de vez en cuando; cuando tuve problemas en la escuela, fui yo. Mi querida maestra se preocupa meticulosamente por nosotros y considera nuestra vista. A medida que crezco, mis conocimientos continúan enriqueciéndose. ¡Ahora entiendo los peligros de la miopía y entiendo las serias advertencias de maestros y padres!

Un futuro brillante y una nueva visión te acompañarán mientras navegas.

Siempre que nado solo en el mar por la noche, siempre resuenan en mis oídos las advertencias de profesores y padres: protege tu vista y protege las ventanas de tu alma. Siempre somos voluntariosos por el placer temporal, ¡pero debemos conocer el significado profundo de la palabra acumulación! Ser obstinado una o dos veces solo te provocará fatiga visual a corto plazo, pero ¿alguna vez has pensado que cuando los días pasan día a día, también nos permitimos la obstinación y el despilfarro, y al final nuestra vista ya no nos acompañará? en la actuación! Nuestra vista se deteriora y cada acto de autocomplacencia nos acerca a la miopía.

Qué mundo más bonito con buena vista.

Ahora estamos llenos de vitalidad y tenemos un futuro brillante. La observación es una forma importante para que entendamos el mundo. Podemos observar lo que necesitamos: ojos, y sí, ¡tienes que proteger tus propias ventanas! El mundo es hermoso y hay muchas cosas esperando que descubramos, excavemos y exploremos. Por lo tanto, ¡prevenir y controlar la miopía debe comenzar ahora!

El futuro brillante está en las nuevas generaciones ilimitadas.

¡Ya sabes, la miopía te hará perder muchas oportunidades valiosas en el futuro! Lo más importante para que la Fuerza Aérea China reclute pilotos es la visión, que requiere que la visión a simple vista sea al menos 0,8. ¡Espero que no descuiden su contribución al país sólo por sus problemas de visión! ¡Mi sueño es postularme para la especialización aeroespacial en la universidad y convertirme en un glorioso trabajador aeroespacial en el futuro! Los hombres tienen sueños en el cielo azul, el cielo está despejado, las nubes blancas me allanan el camino, el viento del este me hace volar hacia adelante, el resplandor dorado de la mañana vuela a mi alrededor y ¡hay hermosos ríos y montañas a mis pies! Mira ese día, el sol y la luna están en silencio, las montañas y los ríos son largos y las generaciones son infinitas. ¡Mírame, un hombre apasionado, volando en el cielo y soñando en el vasto universo!

Debemos proteger nuestros ojos. Sólo vivimos una vez, por eso valoramos la vida. Entonces también debemos saber que solo tenemos un par de ojos, por lo que debemos proteger nuestros ojos, usar nuestros ojos brillantes para descubrir más belleza, explorar nuevas "visiones", descubrir la emoción de nuevas "visiones" y servir al país. ¡mayores contribuciones en el futuro! Para prevenir y controlar la miopía y proteger la vista, ¡empieza por mí, por nosotros!

Experiencia de estudio de repaso de la primera lección de las actividades de seguridad y salud escolar (2)

Leí varios libros extraescolares este año, incluido un libro sobre prevención de la miopía llamado "Brillo" " The Guardian" me dejó una profunda impresión.

El libro "Guardian of Light" cuenta principalmente la historia del diablo miope que descubre una pantalla a la que todo el mundo es adicto. Si la gente sigue mirando esas pantallas, tarde o temprano sus ojos se quedarán ciegos. Un día, el Rey Demonio miope llegó a Ciudad Simulación. Quiere convertir Simtown en una niebla y controlar a sus residentes. El profesor Plano quiere salvar Simstown. En el camino se encontró con sus hermanos gemelos Ze y Zed. El profesor Plano y sus hermanos gemelos salvaron con éxito la ciudad de Simulación con su receta secreta para tener buena vista. El profesor Plano busca la ayuda de los Guardianes de la Luz. En el camino, se encuentra con un grupo de dragones que están enfermos por la exposición diaria a la luz azul. El profesor Plano los curó con la luz violeta del Light Keeper.

El libro "Guardian of Light" en realidad nos dice que cuidemos bien nuestros ojos y nos mantengamos alejados de la miopía. También hay un odioso "diablo miope" escondido entre nosotros. Atrajo a la gente a jugar y desplazarse por Tik Tok en sus pantallas día y noche. Debemos, como el profesor Plano, derrotar al "demonio miope" en la vida y proteger las ventanas de nuestras almas.

Aprendamos y recordemos las cuatro buenas formas del profesor Plano para proteger nuestra vista: mantener cierta distancia al mirar pantallas electrónicas, no forzar la vista, realizar actividades al aire libre durante un corto período de tiempo y no exponernos al azul. luz.

Los ojos son las ventanas de nuestra alma, así que cada uno de nosotros tome medidas activas para protegerlos, utilícelos científicamente y manténgase alejado de la miopía. ¡Protege el hermoso mundo con nuestros ojos brillantes!

Experiencia de aprendizaje de la primera lección de salud y seguridad escolar (3)

El tema de mi discurso de hoy es: hacer que el mundo "visual" sea más emocionante. Por eso, mi tema es "La protección de la vista comienza conmigo".

Como dice el refrán, "Los ojos son las ventanas del alma". Con los ojos podemos ver mejor el mundo maravilloso y con los ojos podemos sentir la belleza del mundo.

Sin embargo, cada vez más personas usan gafas y algunas personas incluso las usan cuando son muy jóvenes. La mayoría de las causas de la miopía son una postura sentada incorrecta, el uso prolongado de productos electrónicos, etc. Debemos hacer todo lo posible para evitar el uso de gafas. Porque, si eres miope, usar gafas te causará muchos problemas. En lo que a mí respecta, cuando entro en una habitación cálida en invierno, habrá una capa de humedad en mis gafas que bloquea mi visión, lo que dificulta ver todo lo que tengo delante. Debe quitarse las gafas cuando hace ejercicio, pero no puede ver con claridad después de quitárselas. Todavía hay muchos problemas causados ​​por las gafas, entonces, ¿cómo podemos prevenir la miopía? Te doy las siguientes sugerencias:

1. Toma descansos cuando utilices productos electrónicos, preferiblemente cada 30 minutos.

2. Asegúrese de dormir lo suficiente, participe activamente en deportes al aire libre e insista en hacer ejercicios oculares todos los días.

3. Siéntate derecho cuando hagas los deberes. Por ejemplo, tus ojos deben estar a un pie de distancia del papel, tu pecho debe estar a un puñetazo de la mesa y tus dedos deben estar a una pulgada de la punta del bolígrafo.

4. Controle su visión periódicamente y corrija o utilice gafas lo antes posible si se descubre miopía.

5. Organice su dieta de manera razonable y complemente suficientes vitaminas A, B y C.

Al seguir los cinco puntos anteriores, creo que se puede reducir en gran medida la probabilidad de miopía. Mi madre nos regaló un par de ojos brillantes, que debemos apreciar, porque con los ojos podemos ver el cielo azul y con los ojos podemos apreciar los magníficos ríos y montañas. Como tienes un par de ojos brillantes, puedes ver el mundo y ver el final del otoño. Así que ¡protege tus ojos! ¡Empieza desde mí, empieza desde ahora y haz que nuestro mundo "visual" sea más emocionante!

Experiencia de estudio de la primera lección de salud y seguridad escolar (4)

Frente al mar, con flores primaverales floreciendo, has descrito para ti un hogar espiritual como un jardín de flores de durazno. . Creemos que tu corazón está soleado, creemos que tu vida está en pleno florecimiento. ¡Pero no esperábamos que usted tomara esa decisión! Cuántas personas te agarran de la muñeca y suspiran, cuántas personas lloran en secreto por ti. Tú, un niño prodigio conocedor, dejaste hermosos poemas al mundo, pero dormiste sobre las frías vías del tren. Lamentablemente, Haizi. Podemos entender tus poemas, pero no podemos entender tu melancolía interior. Quizás, tus ojos melancólicos a menudo te hablan de tu insatisfacción con la vida y tu impotencia ante las emociones. Pero ¿por qué no mostrar tu mundo interior a tus familiares o amigos? ¿Es desconfianza hacia ellos? En otras palabras, ¿estás acostumbrado a masticar tu soledad solo? No lo entendemos, ¿puedes escribir innumerables clásicos, pero no puedes expresar tu angustia interior? No estamos de acuerdo contigo. Derramas tu corazón lloroso al suicidarte.

Algunas personas dicen que eres un psicópata. Pero yo digo que eres una persona de mente cerrada. El cierre interior te impide ver la luz del sol afuera, por lo que solo te esconderás en un rincón oscuro y beberás tus lágrimas solo.

Ahora, al recordar que te has ido con el viento, sólo nos queda suspirar.

Últimamente pienso a menudo que para una persona es importante tener un cuerpo sano, pero lo que es más importante es tener una mente sana. De lo contrario, un cuerpo fuerte será destruido en un instante. Al contrario, puedes vivir una vida maravillosa con un cuerpo quebrantado y un corazón perfecto. Verá, Li Li, una de las diez personas que más se mudaron a China en los últimos 20 años, sufre de polio desde que era niña. Cuando era joven finalmente se despidió de su silla de ruedas, pero un accidente automovilístico la obligó a quedarse con ella por mucho tiempo. Imagínense, ¿cuántas personas pueden afrontar con calma un destino tan desafortunado? ¿Cuántas personas pueden elegir una nueva vida con una sonrisa? Algunas personas pueden quedarse llorando, quejándose o incluso suicidándose todo el día. Nuestra hermana Li dijo que no. Se puso ropa hermosa y apareció frente al mundo como una "belleza". Quiere decirle a la gente que las experiencias desafortunadas pueden cambiar la trayectoria de tu vida, pero una actitud sana y positiva también puede cambiar tu destino desafortunado.

Ella cree que ante las dificultades y contratiempos de la vida, una voluntad fuerte es realmente importante, pero ¿cómo se puede ignorar una mentalidad sana? Por ello, fundó el "Estudio de Educación Familiar Lili" para ayudar a miles de estudiantes de secundaria y presos a enfrentar la vida y el futuro de manera positiva.

Trabaja duro por la salud mental de muchas personas cada día. Ella se da cuenta del valor de su propia vida y da forma a una vida hermosa a través del trabajo duro.

Tenemos más suerte que Lili porque tenemos un cuerpo sano, entonces, ¿cómo debemos afrontar la vida? Aquellos que están deprimidos por contratiempos temporales, aquellos que se dan por vencidos debido al llamado desamor, aquellos que están deprimidos y siempre tienen una expresión sombría en su rostro, piensen en nuestra hermosa hermana, y tal vez haya nuevos cambios.

Experiencia de aprendizaje de la primera lección de salud y seguridad escolar (5)

Creo que cuando la mayoría de la gente ve estas palabras, su reacción debe ser que estoy mentalmente sano. De hecho, muchos de nosotros tenemos estos factores psicológicos nocivos para la salud, aunque en mayor o menor medida.

No recuerdo en qué grado empezamos a tomar el curso de educación en salud mental, pero ¿a cuántos de nosotros realmente nos importa? ¿Cuántas personas realmente se preocupan por su salud mental desde una edad temprana? Creo que a nuestro país le importa, y probablemente a nuestros profesores también les importe. En los últimos años, muchas personas han cometido crímenes atroces debido a su mala salud mental.

Hay muchas razones para la salud mental. Puede ser el cariño en casa cuando éramos jóvenes, o puede ser el deseo de expresión y posesión, o puede ser una autoestima demasiado baja; ser demasiado engreídos; especialmente cuando somos jóvenes, debemos guiarlos bien. Tanto los padres como los profesores deberían preocuparse más por sus hijos, prestar siempre atención a su mundo interior y hablar más con ellos. Las escuelas también deberían fortalecer la calidad de la enseñanza de la educación en salud mental. ¿Aún recuerdas el caso de envenenamiento de la Universidad de Fudan? ¿Recuerdas todavía cuántos jóvenes en su mejor momento dieron sus vidas? ¿Recuerdas la tragedia en ese pueblo? Recuerdo que cada vez que tomaba una clase de educación sobre salud mental, muchas personas en nuestra clase no escuchaban las conferencias del maestro, no estaban dispuestas a comunicarse con el maestro y ni siquiera establecían contacto visual. Creo que esto no es bueno. Podemos hablar y charlar entre nosotros y decirle al maestro lo que pensamos, para que el maestro pueda ayudarnos a vivir mejor.

De hecho, hay muchos psiquiatras y existen muchos tests psicológicos. Necesitamos prestar más atención a nuestra propia salud mental y no pensar que acudir a un psiquiatra significa que no estamos mentalmente sanos. En realidad no. Cuando somos infelices, encontramos dificultades, contratiempos y tenemos dificultades, podemos acudir a profesores de psicología y comunicarnos con ellos. Nos ayudan a superar nuestra infelicidad y a resolver nuestro malestar interior. Y los profesores de psicología son confidenciales y no revelarán su información al mundo exterior. Creo que si cada uno de nosotros tuviera una psicología saludable, nuestra sociedad sería más segura y mi entorno de vida sería más armonioso y cálido.