¿Cuáles son los movimientos en el tenis de mesa?

Habilidades de servicio:

Bola de derecha para correr

1. Características: La pelota es rápida, tiene un punto de aterrizaje largo y puede tener un gran impulso. servido a la esquina derecha o al centro del oponente. La posición izquierda es una mayor amenaza para el oponente.

2 Puntos clave: ① Lanzar la pelota no debe ser demasiado alto ② Aumentar la velocidad del swing en el momento de. golpear la pelota; ③ El primer punto de aterrizaje debe estar cerca de la línea final de la mesa; ④ El punto está a la misma altura que la red o ligeramente más bajo que la red.

Servicio corto

1. Características: Pequeño movimiento de golpe, lanzamiento rápido, el segundo salto después de que la pelota cae en la mesa del oponente no sale, dificultando al oponente el lanzamiento. Usa la fuerza para agarrar la pelota, apresurarte o atacar.

2. Puntos clave: ① Lanzar la pelota no debe ser demasiado alto; ② Al golpear la pelota, la fuerza de la muñeca es mayor que la fuerza del antebrazo; ③ El primer punto de aterrizaje del servicio; está sobre la mesa, no demasiado cerca de la red ④ La acción de servir Intente que sea similar a un servicio largo para que al oponente le resulte difícil juzgar.

Servicio de derecha con giro hacia arriba (abajo) hacia la izquierda

1 Características: La fuerza del giro hacia arriba (abajo) hacia la izquierda es fuerte y cuando el oponente bloquea la pelota, se moverá hacia. la derecha (arriba) Si la pelota rebota desde abajo), generalmente te colocas a la izquierda de la línea central o sirves de lado.

2. Puntos clave: ① Mantenga el abdomen cerrado al servir y el punto de golpe no debe estar lejos del cuerpo. ② Intente aumentar la amplitud y el arco del swing de derecha a izquierda para mejorar; la intensidad del giro lateral. ③Al realizar un efecto liftado en el lado izquierdo, la muñeca se retrae rápidamente en el momento de golpear la pelota y la raqueta roza desde el centro de la pelota hacia la parte superior izquierda. ④Al enviar un efecto hacia atrás a la izquierda, la cara de la raqueta se inclina hacia atrás y la raqueta frota desde la parte media e inferior de la pelota hacia la parte inferior izquierda.

El revés sirve con giro hacia arriba (abajo) en el lado derecho

1 Características: El giro hacia arriba (abajo) en el lado derecho es fuerte Después de que el oponente lo bloquea, la pelota. girará hacia arriba (abajo) hacia la izquierda) rebote. El mejor lugar para sacar es con un balón largo en diagonal desde la izquierda y un balón corto desde el centro derecho cerca de la red.

2. Puntos clave: ① Preste atención a los movimientos de giro del abdomen y la cintura; ② Aproveche al máximo la rotación de la muñeca para cooperar con la fuerza del antebrazo; ③ Al realizar giros hacia arriba y hacia abajo en el lado derecho; la raqueta se mueve desde el centro de la pelota hacia la parte superior derecha en el momento de golpear la pelota, hay una acción de gancho superior en la muñeca ④ Al sacar una pelota con giro hacia la derecha, la superficie de la raqueta se inclina hacia atrás, y la raqueta roza desde la parte media e inferior de la pelota hacia la derecha y hacia abajo en el momento de golpear la pelota.

Bola de revés y bola de retroceso

1. Características: velocidad de pelota rápida, arco bajo, gran movimiento hacia adelante, lo que obliga al oponente a retirarse para atrapar la pelota, lo que favorece la pelota. atacando, a menudo con Se utiliza junto con bolas agresivas con efecto de retroceso.

2. Puntos clave: ① El punto de golpe debe estar en el lado frontal izquierdo del cuerpo a la misma altura que la red o ligeramente más bajo que la red ② Preste atención al movimiento de la muñeca; ejercer fuerza; ③ El primer punto de aterrizaje debe estar en la línea final de la propia cancha.

Servicio de derecha y servicio sin giro

1. Características: La velocidad de la pelota es lenta y el impulso hacia adelante es pequeño. Movimientos de servicio similares se utilizan principalmente para crear cambios de rotación para confundir al jugador. oponente y hacer que el oponente reciba el balón Saque incorrectamente o cree oportunidades para atacar.

2. Puntos clave: ① Lanzar la pelota no debe ser demasiado alto; ② Al girar la pelota, sostenga la raqueta hacia atrás y corte la parte media e inferior de la pelota; , se debe prestar más atención al movimiento hacia adelante del brazo; ③Cuando la pelota no gira al sacar, el ángulo de inclinación de la superficie de la raqueta se reducirá instantáneamente al golpear la pelota y aumentará la fuerza de empuje hacia adelante. .

Servicio de tiro alto de derecha

1. Características: La característica más significativa es que el tiro es alto, lo que aumenta la presión positiva sobre la raqueta cuando la bola cae rápido. y tiene un gran impulso, hay muchos cambios de rotación, gira y vuela después de aterrizar en el escenario. Sin embargo, la acción del servicio de tiro alto es complicada y tiene cierto grado de dificultad.

2. Puntos clave: ① No lances la pelota demasiado lejos de la mesa y de tu cuerpo. ②El punto de golpe debe estar a la misma altura que la red o ligeramente más bajo que la red, preferiblemente en el centro derecho cerca de la cintura (15 cm). ③ Intente aumentar la amplitud y el arco del movimiento hacia adentro. ④El servicio con efecto liftado y retroceso del lado izquierdo es el mismo que el servicio de lanzamiento bajo. ⑤Después de tocar la pelota, agregue una acción de recuperación hacia la derecha y hacia adelante, lo que puede aumentar el juicio del oponente (combinado con un giro de la pelota hacia la derecha, será más poderoso).

Servicio en cuclillas

1. Características: El servicio en cuclillas es un servicio por encima de la cabeza y los atletas chinos comenzaron a usarlo ya en la década de 1950. Es más fácil para los jugadores con un tiro horizontal agacharse que para los jugadores con un tiro recto. Los jugadores con un tiro recto necesitan cambiar su agarre al sacar, es decir, mover el dedo índice hacia la parte posterior de la raqueta. Agacharse para servir puede producir giros hacia la izquierda y hacia la derecha. Cuando el oponente no está acostumbrado, es una gran amenaza. Si sirve bolas de alta calidad en momentos críticos, a menudo puede anotar directamente.

2. Puntos clave: ① Presta atención a la coordinación del lanzamiento de la pelota y el swing del bate, y domina el tiempo de golpe. ② El servicio debe ser de alta calidad y la acción del servicio debe ser ordenada para evitar que el oponente te ataque antes de que te levantes por completo. ③ Cuando saques la pelota con efecto ascendente y descendente en el lado derecho, coloca el pie izquierdo ligeramente hacia adelante y gira. su cuerpo ligeramente hacia la derecha y gire. La ruta de tiro es desde atrás a la izquierda hacia adelante a la derecha. Cuando se toca la parte media de la pelota y se frota hacia arriba hacia la derecha, se trata de un efecto liftado del lado derecho; cuando se frota la parte media de la pelota hacia abajo hacia la derecha, se trata de un efecto hacia atrás del lado derecho.

④Cuando se agache para golpear la parte superior del lado izquierdo y retroceder, párese ligeramente plano desde el centro derecho hasta la parte superior izquierda, con su cuerpo básicamente mirando hacia la mesa, y la ruta del swing es desde atrás derecha hacia adelante izquierda. La fricción cuando la pelota golpea la pelota es un efecto liftado del lado izquierdo; la fricción desde la parte media a la parte inferior izquierda de la pelota es un efecto de retroceso del lado izquierdo. ⑤ Al servir con efecto hacia arriba y hacia atrás en el lado izquierdo (derecho), se debe prestar especial atención a frotar rápidamente la pelota en un semicírculo.

Habilidades de captura:

Habilidades de giro lateral La pelota se divide en giro a la izquierda y giro a la derecha. Si golpeas la pelota hacia la izquierda (derecha), hará girar la pelota hacia la izquierda (derecha). Una bola con efecto del lado izquierdo (derecho) volará hacia la derecha (izquierda) después de golpear la raqueta, por lo que la raqueta debe inclinarse hacia la izquierda (derecha) y atraparla hacia la izquierda (derecha) para evitar salirse de los límites. Las habilidades de giro lateral se dividen en giro lateral y giro hacia atrás. Puedes golpear la pelota con efecto liftado y puedes frotar o girar la pelota con efecto hacia atrás. Sigue lo mencionado anteriormente para atrapar la pelota.

Habilidades de Buckball:

Las habilidades de bloqueo son una técnica básica para contraatacar bolas con efecto de retroceso cerca de la mesa. La característica es que la posición es cercana y el movimiento es pequeño, y el retorno de. la pelota se realiza principalmente dentro de la mesa. También es una técnica de nivel básico que los principiantes deben dominar al cortar la pelota:

Tomemos la mano derecha como ejemplo

1 Frote lento. : Párese cerca de la mesa con el pie derecho ligeramente hacia adelante y el brazo que sostiene la raqueta naturalmente doblado. Al golpear la pelota, use el antebrazo y la muñeca para empujar hacia adelante y hacia abajo, incline la superficie de la raqueta hacia atrás y golpee la parte media e inferior durante el período de caída.

2 Frote rápido: La postura y el método de golpeo son los mismos que el frote lento. Al golpear la pelota, la cara de la raqueta debe estar ligeramente horizontal para evitar salirse de los límites o devolver la pelota demasiado alto.

Los puntos clave y difíciles en la técnica de frotar la pelota son la trayectoria del swing y el método de fuerza del antebrazo y la muñeca.