¿Por qué hacer jogging?

Recientemente hay una tendencia en el mercado de correr en carretera. ¿Has empezado a correr frente al televisor?

Personalmente, seguí la tendencia y completé una maratón, cambiando oficialmente. De persona inútil a media maratón Soy mujer (gira mi flequillo)

Por cierto, mi amiga se apuntó a escondidas a la Maratón de Fubon, una competición de fin de año, aunque yo también lo sentía. que era inexplicable por qué sucedió un evento tras otro. Obviamente soy una persona vaga

Pero tengo que decir que correr realmente ha cambiado mi vida

Por ejemplo, si veo a alguien. Arrebatándole el bolso a una anciana en el camino, puedo perseguirlo durante 20 kilómetros sin beber agua.

Mira, me he convertido en una persona que puede contribuir a la sociedad (lágrimas). No sé si aún recuerdas lo que te mencioné antes, por qué comencé a hacer ejercicio solo porque quería quedar embarazada

A medida que fui creciendo, no tuve más remedio que darme cuenta de que solo hacer ejercicios en la cama Me equivoqué si quería implantarme. No es suficiente. Es más fácil concebir si la circulación es fuerte y el cuerpo está activo.

Pero ¿por qué eliges correr para hacer ejercicio? El ejercicio más cómodo y sin problemas, que puede ser largo o corto.

No necesitas comprar equipo ni subirlo y bajarlo del coche. Simplemente ponte las zapatillas y podrás salir a correr. Es muy conveniente.

Incluso si quieres usar zapatos, siempre y cuando el lugar sea lo suficientemente seguro, también puedes usar zapatos. Correr descalzo también es popular.

Puedes hacerlo. Dígame si se considera una forma de ejercicio relativamente económica (para ser honesto, solo gasto dinero en ello). De esta manera, pasé de 3K a 5K a 78K. Puedo correr 10K pase lo que pase y no me siento dolorido al día siguiente.

Este tipo de sentimiento de superación es realmente bueno para mí. conciencia

Aunque no he perdido peso, mi cuerpo parece haberse vuelto más firme. Mi esposo también dijo que estoy alegre (avergonzada)

No es de extrañar que haya tantos corredores. actividades recientemente y se centran especialmente en las carreras en carretera de las niñas

***, que corrió conmigo, también dijo que correr hizo que su amor volviera a florecer.

Incluso si lo fuera corriendo junto al río con cara deshonrada, los niños todavía charlarían con ella

Correr es realmente una actividad que satisface tanto el cuerpo como la mente. Por supuesto, hay tantos deportes en el mundo que no tienes que elegir correr. Aunque correr es conveniente y sin complicaciones, no tiene sentido de competencia y es bastante aburrido.

Así que de vez en cuando le pido a mi marido que corra conmigo, pero a él no le interesa. Supongo que los hombres tal vez prefieran mostrar sus músculos y levantar pesas pesadas en el gimnasio.

Pero las damas y las novias frente al. TV, ¿te gustaría que tus hombres fueran al gimnasio?

Ese lugar donde es razonable usar ropa ajustada para lucir las líneas del cuerpo

Ese lugar lleno de mujeres en forma y saludables Aunque no conteste el teléfono por dos. o tres horas, solo necesita decirte que está haciendo ejercicio. No parecía haber nada malo en la situación en la que ya se había duchado y se había puesto ropa nueva cuando llegó a casa, así que no era necesario. para levantar cualquier sospecha! Esto es un gimnasio. ¿Puedes dejar ir a un hombre y dejar que su esposa se sienta cómoda en casa? (Sospechoso)

Por supuesto, es más seguro realizar actividades como correr si no lo haces. Si quieres seguirlo, puedes obligarlo a usar NIKE (aplicación para correr, puedes mostrar. Incluso dibujó un mapa de lo lejos que acaba de correr)

¿No es esto más tranquilizador que ir al gimnasio? y no cuesta dinero. ¡Qué! Ya sabes todo esto, bueno, él simplemente no quiere dejar el gimnasio y correr en la calle (¿es simplemente casual?)

Entonces, ¿por qué no mostrarle las noticias?

Un corredor de maratón de 90 años llamado Hu se estaba "masturbando" en un tren de pasajeros a principios de junio de este año. Fue visto por una estudiante universitaria frente a él a la izquierda. Ella lo filmó con su teléfono móvil. y le pidió al conductor que se detuviera y denunciara el crimen. Cuando la policía vio a Hu Weng, pensaron que solo tenía 60 años. Hu Weng lo negó y dijo: "¡Sin embargo, no soy yo!". él, que fue fotografiado con su teléfono móvil, los fiscales de Nantou todavía lo acusaron de indecencia pública ayer.

Me parece sorprendente que un anciano de 90 años pueda salir y tomar el autobús solo

Pero este anciano de apellido Hu no sólo puede criar su ** en un lugar tan inocente como el autobús. , ¿no crees que es extraordinario? ¿Me admiras?

Levantó su ***~~~ (no sé por qué está un poco turbulento)

Aunque No conozco al hombre de 90 años, en mi mundo de fantasía. La última vez que lo plantearon fue probablemente hace 15 años.

Cuando escuché que tenía 90 años, este comportamiento cambió de De austero a desinhibido en el acto (fue pensado como un cumplido, como decir que Chu Liuxiang era romántico, pero en realidad fue un cumplido), ¡porque tiene 90 años! ! ! (Permítame darle tres signos de exclamación para rendirle homenaje)

Se dice que cuando lo llevaron de regreso a la sucursal, la policía pensó que tenía unos 60 años por su apariencia.

En su bolso ese día también había un bolso que acababa de participar en el maratón, trofeos y medallas ganadas

Así que no necesito decir más sobre los beneficios de hacer jogging. artículo para tus amigos varones y corramos juntos AV8D (ondas). Posdata:

De ser una visitante frecuente de Alexander a ahora ser una mujer corredora

Mi experiencia es que estaré saludable durante el ejercicio pero no necesariamente perderé peso

Yo Porque el ejercicio ha mejorado los problemas de picazón en la piel y dolor menstrual causados ​​por el cambio de estaciones

Además, no tuve ningún problema para dormir en primer lugar, pero puedo dormir mejor después de hacer ejercicio. Incluso puedo acostarme en la cama sin sentir ningún sueño. Dormir en segundos (¿es esto un beneficio?)

Una amiga mía recomienda que las niñas no deberían hacer ejercicio, de lo contrario les crecerán músculos y sus pantorrillas. se vuelven grumosos y dificultan la pérdida de peso

Está claro que las chicas quieren desarrollar músculos. No es tan fácil (verdad, es imposible crecer solo corriendo). He participado en el entrenamiento de Ironman varias veces y he observado a las mujeres Ironmen. Todas se ven delgadas y hermosas, ni siquiera tienen un parche en el cuerpo, y las líneas de sus pantorrillas también son muy hermosas.

Entonces, para esas. quienes dicen que trotar hará que las pantorrillas se amontonen, quiero decirles que probablemente no suceda (pero escuché que correr rápido sí lo hará)

En el pasado, a veces mis pantorrillas se sentían pesadas después corriendo por mucho tiempo Parecía que estaba a punto de formar grumos, pero luego descubrí que en realidad simplemente estirarlo seriamente sería mejor (en cuanto a cómo hacerlo, vaya a AiGou, o tomaré una foto para mostrársela). cuando tengo tiempo, porque realmente hay muchas chicas preguntándome en privado sobre estiramientos)

Pero volvamos al punto principal

¿No crees que es sorprendente que una persona de 90 años -¡Una persona mayor puede ser tan fuerte y saludable gracias al jogging (desafortunadamente, usó la tierra equivocada)! ←Aún no puedo olvidar este asunto. Me uniré a ustedes pronto~ (saludando)