¿Por qué cada vez hay más pelos blancos en mi cabeza? ¿Falta algo en mi cuerpo?

?Las canas tienen poco que ver con la falta de algo en el cuerpo. Las razones de las canas son:

1. que afecta al cerebro durante mucho tiempo Estar en un estado de estrés provocará un suministro insuficiente de sangre al cerebro, y los nutrientes del cuerpo humano se proporcionan a través de la sangre, por lo que nuestro cabello se volverá cada vez más gris.

2. El cabello blanco también puede ser causado por el calor de la sangre, el qi de los riñones débil y el qi y la sangre débiles. Por lo tanto, siempre debes prestar atención a comer más alimentos que tonifiquen los riñones y la sangre a diario. Dieta para aliviar los síntomas del pelo blanco.

3. En segundo lugar, aquellos trabajadores de oficina que están ocupados en el trabajo todo el día, rara vez siguen una dieta normal y no desayunan durante mucho tiempo, lo que provoca graves deficiencias nutricionales. , también pueden hacer que envejezcamos y pasemos del cabello negro al cabello blanco, porque el cabello también necesita nutrición.

4. No desarrollar buenos hábitos de vida, como turnos nocturnos prolongados, que provocan una falta grave de sueño, relaciones sexuales demasiado frecuentes, falta de ejercicio físico y otros malos hábitos, pueden hacernos envejecer prematuramente. provocando así la caída del cabello.

Qué hacer si tienes canas:

1. En primer lugar debes asegurarte del sueño. La garantía de sueño aquí mencionada no significa dormir más de diez horas al día. día. Dormir es un arma de doble filo. No significa que cuanto más duermas, mejor. Como dice el refrán, "acostarse temprano y levantarse temprano es bueno para la salud". Quedarse despierto hasta tarde durante mucho tiempo hará que las canas empeoren.

2. En segundo lugar, la dieta debe diversificarse y complementarse de forma integral con nutrientes. En particular, coma más alimentos ricos en zinc, vitamina A y vitamina B, así como frutos secos. Consuma alimentos menos grasosos. Comida picante.

3. Bebe menos bebidas carbonatadas como Coca-Cola y no bebas ni fumes. Come menos carne y más verduras. El tabaco y las bebidas alcohólicas pueden provocar acidosis crónica en el cuerpo humano, provocando caída del cabello y encanecimiento.

4. Puedes probar algunos remedios caseros. También puedes utilizar Polygonum multiflorum para lavarte el cabello y cocinar carne de cerdo Polygonum multiflorum. sopa de callos y semillas de sésamo negro, pasta, etc. para tratamiento auxiliar, especialmente Polygonum multiflorum, que es un buen producto para la salud y el cuidado del cabello. Sin embargo, tenga en cuenta que Polygonum multiflorum no se puede cocinar en una olla de hierro, sino que se debe cocinar en una. cazuela o cazuela de cerámica.

5. Si afecta mucho tu apariencia y tienes poca resistencia mental, puedes utilizar tinte para el cabello, intenta comprar uno extraído de esencias vegetales, que provocará menos irritación y menos daño en el cuero cabelludo. Sin embargo, no lo use por mucho tiempo ya que puede causar cáncer.

6. Por último, puedes echar un vistazo a la medicina tradicional china y tomar algunos medicamentos patentados chinos para mejorar diversos aspectos del cuerpo humano.

¿Qué se puede comer para volver negro el cabello blanco?

1. Para volver negro el cabello blanco, come Polygonum multiflorum

Polygonum multiflorum es una medicina tradicional china. Polygonum multiflorum puede nutrir el hígado, los riñones y la esencia. Las funciones de la sangre y el cabello negro pueden regular fundamentalmente el cuerpo y lograr el cabello negro, por lo que es bueno elegir Polygonum multiflorum para tratar el cabello blanco. Se recomienda remojar una o dos tazas de agua con Polygonum multiflorum y beberlo todos los días, y acondicionar lentamente el cabello para que se vuelva negro.

2. Para volver negro el cabello blanco, come semillas de sésamo negro.

Las semillas de sésamo negro contienen muchas vitaminas y proteínas. Lo más importante es que las semillas de sésamo negro contienen nutrientes como hierro, cromo y calcio Ayuda a proteger el hígado, fortalece el bazo y el estómago, promueve el crecimiento celular, aumenta la melanina en el cuerpo y es beneficioso para el crecimiento del cabello. Se recomienda tomar 25 gramos de semillas de sésamo negro cada día para hacer papilla o comerlas crudas.

Pero los amigos que lo han aprendido también saben que comer semillas de sésamo negro crudas puede obtener muy pocos nutrientes. Lo más recomendado en el círculo de salud de la medicina tradicional china son las pastillas de sésamo negro que se cuecen al vapor y se secan en nueve. tiempos Sun Simiao, el rey de la medicina en la dinastía Tang, dinastía Ming El antiguo sabio de la medicina Li Shizhen recomienda esta fórmula antigua, que se elabora con técnicas tradicionales. Nutre la deficiencia de Qi y sangre, regula la deficiencia del bazo y el estómago, elimina la humedad. Nutre el hígado y los riñones, nutre el cabello y resiste el envejecimiento. El efecto cabello negro es recomendado por el 95% de los usuarios. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que debe elegir auténticas bolas de sésamo negro de nueve vapores y nueve soles. Solo semillas de sésamo negro que realmente hayan sido cocidas al vapor y nueve soles (haga clic para ver las auténticas nueve al vapor y los nueve soles). semillas de sésamo negro) los nutrientes pueden descomponerse por completo y ser más fáciles de absorber por el cuerpo. Para lograr el efecto del cabello negro, el proceso es complicado y requiere precisión, por lo que cuando se enfrenta a una gran cantidad de bolas de sésamo negro de bajo precio. debes prestar más atención a si son bolas de sésamo negro cocidas al vapor y secadas al sol.

3. Come frijoles negros para que el cabello blanco se vuelva negro.

Como dice el refrán, lo que comes es lo que comes para compensarlo. Los frijoles negros tienen que ver con la negrura, y ellos. son la mejor opción para complementar la negrura del cabello blanco. Los frijoles negros son ricos en proteínas y bajos en calorías. Las principales funciones de los frijoles negros incluyen rejuvenecer la piel, mejorar la vista y reducir la caída del cabello. El valor nutricional de los frijoles negros supera con creces al de la soja y su contenido de proteínas también es mayor que el de la carne.

El método de consumo es relativamente simple. Se puede preparar con leche de soja, gachas de frijoles negros o sopa. Se recomienda beber una taza de leche de soja negra todos los días para aliviar las canas.

4. Come goji para convertir el cabello blanco en negro.

Cuando ocurren problemas renales, los problemas capilares también ocurrirán naturalmente. Si quieres regular tu cabello, debes comenzar por nutrirlo. los riñones. Para nutrir los riñones y reponer el qi, primero pensamos en la baya de goji, que tiene un sabor dulce, una naturaleza neutra y tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre. Es el mejor alimento para nutrir los riñones. La baya de goji se puede comer haciendo papilla, remojándola en agua o remojándola en vino. Consuma entre 5 y 10 pastillas al día.