¿Por qué las personas con enfermedades mentales no se dan cuenta de que lo son?
Esta es una pregunta consciente/subconsciente que surge de lo que se siente real.
Ahora, no conoces el zumbido del refrigerador de fondo, el canto de los pájaros afuera, el sonido de los autos en la calle, el sonido del viento junto a la ventana, el sonido de la ventilador en casa, etc. Es posible que ni siquiera notes lo brillante que es la pantalla. Estás leyendo.
Has descartado automáticamente el ruido ambiental que no es digno de atención. En cierto modo, esto significa que ninguno de ellos es "real" pero que algo más llama tu atención. Tal vez su perro esté ladrando, tal vez su teléfono esté vibrando, tal vez alguien esté tosiendo afuera. Intuitivamente, la persona que cree que estás tosiendo merece atención.
No es así.
Se siente un poco como tomar el giro equivocado en una calle de sentido único. Los procesos de fondo en su cerebro (lo que llamamos su mente subconsciente) han decidido que el sonido de la tos es importante. Cuando escuchas un sonido, tu conciencia y tus pensamientos sobre el sonido están ahí. Tu cerebro empuja a la persona que tose a tu conciencia para que puedas decidir qué hacer al respecto.
¿Por qué es esto importante? Debes comprender que es tu cerebro el que determina lo que lograrás, no tú. Los sistemas que determinan qué información es importante y cuál no pueden fallar.
Cualquier persona que tenga TDAH o haya fumado marihuana puede decírtelo. Las personas con TDAH a menudo se distraen con cosas porque su cerebro les dice inconscientemente que esas cosas son importantes. Cuando tus emociones son intensas, tu sistema se descompone y te hace pensar en cosas en las que normalmente no piensas. Debido a que sus sentidos están intensificados, normalmente descarta automáticamente esta información.
Este es el aspecto sensorial del mismo. Ahora mira cómo se maneja. Ahora que tu mente subconsciente te ha dado esta joya de información, ¿qué harás con ella? Bienvenido al proceso cognitivo. Tu cerebro anterior decidirá qué hacer con la información: son los ingredientes para un nuevo cóctel, tú decidirás con qué otros ingredientes combinarlo y luego lo arrojarás de nuevo por la escotilla. El cerebro bebe. Tal como lo hiciste la última vez.
¿Qué pasó la última vez? Alguien habló. Lo que dicen sobre el coronavirus no te ciega, pero sí te impacta. Te sientes asustado y luego traes el miedo asociado con la tos del coronavirus a tu mente subconsciente. En el pasado, la tos podía ser causada por personas alérgicas o fumadores. Ahora, cada tos podría ser coronavirus. Eres sensible y la forma de procesar la información cambia. La paranoia es una enfermedad mental. Lo mismo ocurre con la hipocondriasis.
El sesgo cognitivo existe. Suelen ocurrir cuando tenemos reacciones emocionales y tratamos de procesarlas. Nos equivocamos mucho. No puedo entrar en ellos, pero es necesario entenderlos para entenderlo.
Vale, vale, vale. ¿Qué pasa con los enfermos mentales?
La enfermedad mental es un problema de espectro, pero básicamente hay distintos grados de cambios sensoriales y cambios/distorsiones cognitivas. La pérdida de conciencia proviene de que su mente subconsciente está preocupada por cosas, lo que está relacionado con desequilibrios químicos u otras fallas circulatorias sistémicas asociadas con enfermedades mentales.
Es realmente difícil de imaginar, pero lo que burbujea en el fondo de tu subconsciente está empezando a cambiar. Permítanme darles un ejemplo tonto para ilustrar cómo cambia su percepción cuando su mente subconsciente cambia ligeramente. Esto es lo que tu subconsciente organizó para hoy:
El centro de tu subconsciente es el incidente de furia en la carretera de hace tres años (recuerda al hombre del Honda Civic amarillo que se bajó del auto porque estabas enviando mensajes de texto y gritando). en el semáforo) ¿Gritando? ) Has estado pensando inexplicablemente últimamente. ¿Recuerdas esos documentales que viste sobre pandillas y connotaciones pandilleras? Lo has adivinado: por alguna extraña razón, la pandilla ahora está involucrada contigo. ¿El Covid19 todavía te molesta? En tu opinión, viene de China. No importa, pero tu subconsciente ya ha determinado su origen. Esto es algo muy, muy importante. A continuación mostraré el uso de sesgos cognitivos en cursiva:
Ahora me asusto un poco cada vez que veo un Honda amarillo. ¡Empiezas a notar lo agresivos que son esos conductores de Honda amarillos! Incluso si hacen lo mismo que todos los demás. Simplemente no notas que nadie más conduce.
Así que vas a tu farmacia local y compras algún medicamento. Estacionaste tu auto en el estacionamiento y entró un Honda Civic amarillo. Tiene bonitas ruedas y un escape ruidoso. Empiezas a sudar y luego notas el ruido... ¡Los coches con tubos de escape ruidosos siempre son ilegales, las carreras callejeras y el exceso de velocidad! ¡Son infractores de la ley! Pasarán cosas muy malas.
Luego la guinda del pastel. Te quedaste congelado en tu asiento porque ahora lo único que podías notar en la cuadra era este Honda Civic amarillo. Puede que no exista en otras partes del mundo. En el estacionamiento, no solo se bajó del auto una mujer asiática de unos 70 años, sino que también llevaba una máscara roja que recordaba a un documental de pandillas. Dios mío, qué jodida pandilla. Lleva una máscara de gángster... ¡parece un pañuelo! ¡Ella es un crimen organizado! ! ¿Es ella de China? Dios mío, la mafia china quiere atraparme. ¡Quiero salir de aquí!
El cóctel que estás a punto de lanzarte al cerebro está hecho de: Los ciudadanos amarillos son invasores. El Covid19 salió a buscarme. Caperucita Roja es un gángster. El Covid19 viene de China.
Este conductor ciudadano amarillo es la mafia del coronavirus y me trata como si fuera una especie de acto criminal, ¡tal vez una conspiración del crimen organizado!
Tus nudillos se ponen blancos mientras agarras el volante. La abuela china que tomó prestado el Civic de su nieto (por cierto, es coreana) te mira y se pregunta por qué te sentaste en el auto y la miraste sin parar...
Ella me vio. ¡No me mires! Ella sabe que me gusta. Quería asegurarse de que no se lo dijera a nadie y borrarme de la faz del planeta.
Primero lo echas y luego quemas la goma. Apenas podía ver o reducir la velocidad mientras escapaba del estacionamiento y casi atropellé a un grupo de 10 niños en scooters eléctricos. Ni siquiera los notas.
Esto suena ridículo, pero cuando la mente subconsciente ingresa datos específicos en el cerebro, y el cerebro procesa los datos con fuertes sesgos cognitivos en lugar de una objetividad y lógica tranquila y racional, lo creerá. Estos patrones de pensamiento se convierten en una espiral que se refuerza entre sí, por lo que cada vez el cóctel perturba más y más el subconsciente, lo que lleva a experiencias aún más ridículas, hasta que finalmente se considera que la persona está loca.
Esto no es diferente a cuando alguien te rechaza y te lo tomas como algo personal sin darte cuenta de que el rechazo no tiene nada que ver contigo. Todo está en tu cabeza, basado en centrarte en la información errónea y procesarla de manera incorrecta.
En definitiva, los pacientes con enfermedades mentales no tienen conciencia de sí mismos, porque lo que sienten y ven puede que para ti no signifique nada, pero para esa persona, lo que siente es verdad.
Como alguien que ha sufrido una enfermedad mental durante toda su vida, y como alguien que la ha pasado peor que yo, sólo puedo decirte:
Tus pensamientos pueden ayudarte a entender lo que es lo que no. Explica pensamientos, sentimientos, sensaciones, gustos, olores... entiendes la imagen que quería. Aquí está la cuestión: cuando tu cerebro está enfermo, es normal sentirte mal. Eres una rana cocinada viva; todos lo ven... aislamiento repentino o cambio de humor, espiral descendente. Pero no lo haces, porque tienes el cerebro roto...te miente y te hace pensar que lo que está pasando es otra cosa de lo que es. Luché y sentí que nadie me amaba... Gracias a mi terapia, sabía que estas eran las mentiras que me decía mi depresión, pero mi autismo se centró en ellas. Podía discutir conmigo mismo durante horas, sabiendo que no era verdad, que era amado... y aun así, me sentía solo. Es por eso. Es por eso que necesitamos apoyo externo... porque en nuestra oscuridad no podemos distinguir entre el mundo real y el lugar oscuro que crea nuestro cerebro.
Muchas personas con enfermedades mentales se dan cuenta de que tienen una enfermedad mental, y algunas se dan cuenta de que ya la han odiado suficiente. Los talleres de refugio les ayudan a aceptar sus limitaciones y les enseñan cómo mantenerse productivos y llevarse bien con los demás.
La mayoría de las personas se dan cuenta de que tienen depresión y ansiedad, pero eligen ignorar los síntomas porque no pueden ausentarse del trabajo para ver a un terapeuta o no quieren que nadie lo sepa. Algunas personas tienen miedo de ser inferiores a ellas mismas o de ser juzgadas.
Como sociedad, no estamos preparados para aceptar que una enfermedad mental pueda atacar a cualquiera. La sociedad acepta que usted tiene problemas físicos continuos que deben ser atendidos por un médico, pero tenga en cuenta los problemas mentales. Por supuesto, las personas con problemas mentales serán reacias a admitir que necesitan buscar ayuda psicológica.
Lo admiten, pero la sociedad no permite que la gente se ocupe de sus problemas. No es paranoico decir esto: admitir problemas en las relaciones puede cambiar instantáneamente su vida, empañar su reputación, alienar a sus amigos y alterar la vida que tanto le costó ganar. Si no tienes nada que perder, es fácil admitirlo. Si una persona va a perder la vida, es el director de una empresa y vive una vida de valla blanca, pero todo es para mostrar y no admite fácilmente ninguna agitación que pueda estar experimentando. Esto es cierto para todos, no sólo para aquellos con lesiones potencialmente mortales.
¡Qué lástima! ! Serás tratado de manera diferente. Agrega estrés. Las personas quieren ser aceptadas, incluidas y amadas, no etiquetadas, compadecidas o descalificadas debido a sus patrones de comportamiento estigmatizados.
La sociedad no puede separar los patrones de comportamiento de las personas reales. Etiquetan a esa persona.
Bueno, algunas personas tienen la suerte de tener subculturas que están ampliamente abiertas a las personas con enfermedades mentales. La mayoría de las personas tienen que abandonar sus grupos sociales para encontrar uno de ellos.
La sociedad debe experimentar una gran evolución para que las personas que han experimentado una agitación interna puedan salir de ella. Lo comparo con el movimiento de salida del armario gay. Cuando la gente finalmente descubrió que * * * estaba muy extendido en nuestra sociedad, lo comparé con el movimiento de los años 80. La gente finalmente se dio cuenta de lo que estaba pasando y algunos tuvieron el coraje de levantarse y decir, nunca más. Escribieron valientemente un libro sobre todo el tema, lanzaron una campaña de transparencia y ahora personas de todo el país reciben apoyo. Les dijeron: “Si alguien no te cree, díselo a otro y díselo a otro, hasta que alguien te crea”. Cada ciudad promueve sus grupos donde los sobrevivientes pueden reunirse semanalmente para discutir las experiencias de los demás.
Esto es lo que debe pasar para acabar con la vergüenza. Como decía un artículo que leí: La enfermedad mental es un modelo, no una persona. Esto necesita una aclaración.
Tiene que convertirse en un eslogan omnipresente.
Dejad de estigmatizar, eso hace que la gente sea honesta.