¿Cuál es el motivo del movimiento del qi entre los riñones en el Dantian de la medicina tradicional china?

Dantian era originalmente un término utilizado por la secta taoísta de la alquimia interior para cultivar la esencia, la energía y el espíritu. Ahora ha sido ampliamente citado por varias escuelas de qigong. "Dongyibojian" citó el texto de "Xianjing", que no solo señaló la ubicación de Dantian, sino que también explicó la función de Dantian: "El cerebro es el mar de médula, que sube hasta el Dantian; el corazón es el carmesí el fuego, que está en el Dantian medio; tres pulgadas debajo del ombligo. El Dantian inferior es el lugar donde se almacena la esencia; el Dantian medio es el lugar donde se almacena la energía; Los antiguos llamaban a la esencia, la energía y el espíritu los Tres Tesoros, y consideraban al Dantian como el lugar donde se almacenan la esencia, la energía y el espíritu. Por lo tanto, otorgaban gran importancia al significado del Dantian y lo consideraban como el ". raíz de la vida."

Sabemos que la atención plena es cuando el practicante se enfoca y mantiene su mente en una determinada parte de sí mismo o algo para ayudar a su conciencia a entrar en el estado de tranquilidad de Qigong, y sobre esta base, puede ejercer su iniciativa consciente. y percibir y ajustar activamente sus propias actividades funcionales para lograr buenos resultados. Mantener la mente en el Dantian es un método de práctica en el que los practicantes se concentran y mantienen sus pensamientos en el área del Dantian. Es uno de los muchos métodos para mantener la mente en el Dantian. Para ser más precisos, este método pertenece al método de los puntos de acupuntura en la categoría de atención plena a las propias partes. Sin embargo, cuando realmente se practica Qigong, las personas no pueden concentrarse solo en un punto de acupuntura, sino que solo pueden concentrarse en un rango centrado en el punto de acupuntura. Por lo tanto, es más apropiado entender el Dantian como tal rango.

Aunque hay tres y cinco dantianos en el cuerpo humano, en la práctica real, excepto en circunstancias especiales, en términos generales, la intención de proteger al dantian se refiere a la intención de proteger al dantian inferior. Los antiguos creían que el Dantian inferior está más estrechamente relacionado con las actividades vitales del cuerpo humano. Es el "antepasado de la vida", "la fuente de la vitalidad", "el fundamento de los cinco órganos internos", "la raíz de los doce meridianos", "el encuentro del yin y el yang", "la puerta de la respiración" , "el lugar donde se encuentran el agua y el fuego", y es el verdadero qi. La bisagra de elevación y cierre es una parte importante para recolectar, cocinar y almacenar energía verdadera. Por supuesto, desde la perspectiva de la anatomía y fisiología modernas, aún no se ha descubierto que la región púbica inferior tenga ninguna forma o función especial. Sin embargo, la práctica ha demostrado durante mucho tiempo que promueve la conciencia del practicante para alcanzar un estado de tranquilidad y lograr efectos terapéuticos manteniendo el Dantian consciente. El mecanismo aún debe estudiarse y revelarse más a fondo.

Hay diferentes opiniones sobre dónde se encuentra Dantian. La mayoría de los practicantes de qigong creen que el Dantian está formado por el Dantian superior, el Dantian medio y el Dantian inferior. El Dantian superior se llama "Ni Wan", ubicado en el punto Baihui en la parte superior de la cabeza, y algunos dicen que está en el punto Yintang entre las cejas. El Dantian medio se llama "Jianggong" y está ubicado en el punto Tanzhong en el cofre. El Dantian Inferior es un gran volumen en la parte inferior del abdomen debajo del ombligo, que incluye Guanyuan, Qihai, Shenque, Mingmen y otros puntos de acupuntura. Algunas personas piensan que el Dantian se encuentra en el ombligo, también conocido como orificio ancestral. Algunas personas también dicen que Juque Point es el Zhongdantian, también conocido como Lingtai. El Dantian inferior es el resorte en la palma del pie. Hay diferentes opiniones.

Los antiguos creían que el Dantian es una parte importante para nutrir todo el cuerpo, por eso hay un dicho: "Sin fuego, todos los cuerpos se pueden calentar, sin agua, todos los órganos internos se pueden humedecer". , y están relacionados con la vida de todo el cuerpo. Si hay un hilo continuo, la vida no se perderá." argumento de la muerte.

El Dantian Superior está en el camino del Du Vessel, que pertenece al Yang. Es el lugar donde se concentra el Yang Qi, el lugar donde se esconde Dios y el centro neurálgico encargado de las actividades conscientes. . Es la parte principal de la práctica de la meditación. La función del Dantian superior es ejercitar el sistema nervioso, controlar las actividades conscientes, regular y fortalecer el centro nervioso, inhibir la función metabólica general y, por lo tanto, ejercer el efecto de almacenamiento de energía. Esto ayuda a recuperarse, reunir energía para luchar contra las enfermedades y ganar salud. Por lo tanto, tiene sentido sentirse más fuerte y con más energía después de practicar Qigong.

El Dantian superior está situado en la cabeza, y la cabeza es el punto de encuentro de todos los Yang. Los pacientes con qi hundido, miedo en la cabeza al viento y al frío, anemia cerebral e hipotensión pueden mantener el Dantian superior. pero aquellos que son nuevos en el Qigong no deben concentrarse inmediatamente en el Dantian superior para evitar los mareos causados ​​por el flujo ascendente de Qi. Los pacientes con Yang excesivo (como inflamación del fuego del corazón, hiperactividad del yang del hígado y presión arterial alta) no deben hacerlo. centrarse en el Dantian superior.

El Dantian medio está situado en el pecho. Si el paciente sufre de depresión del qi medio y la mujer tiene menorragia, puede conservar el Dantian medio, pero puede provocar fácilmente opresión en el pecho, así que utilícelo. con atención.

El Dantian inferior es la parte principal del Qi inducido por la práctica de Qigong. Su función es ejercitar el sistema de fluidos corporales y estimular las sustancias energéticas del cuerpo para regular y enriquecer la circulación de fluidos corporales, mejorando la circulación general. función metabólica, y así ejercer el efecto estimulante. Esto juega un papel importante a la hora de enriquecer el cuerpo humano, prevenir el envejecimiento prematuro, mantener la forma física y prolongar la vida.

Muchos maestros de qigong en el pasado han abogado por mantener el Dantian inferior porque esta parte está más estrechamente relacionada con las actividades vitales del cuerpo humano, está ubicada en el centro del cuerpo humano y es el punto de partida; Punto para el movimiento del qi en los tres meridianos de Ren, Du y Chong, los doce meridianos también ingresan directa o indirectamente a los meridianos principales a través del Dantian, y luego se transfieren a los órganos principales. El Dantian inferior es la base para el ascenso, caída, apertura y cierre del Qi. También es el lugar donde los hombres almacenan su esencia y las mujeres alimentan a sus fetos.

El "Sutra difícil" cree que el Dantian inferior es "el antepasado de la vida, la fuente de la vitalidad, la base de los cinco órganos internos, la raíz de los doce meridianos, el encuentro del yin y el yang, la puerta de la respiración y el hogar de la intersección del agua y el fuego". Por lo tanto, muchos practicantes de qigong se refieren al Dantian inferior. La parte principal que ejercita, reúne y almacena el Qi. La vitalidad humana se origina en los riñones y se almacena en el Dantian. Circula por todo el cuerpo a través de los tres quemadores para promover las actividades funcionales de los órganos internos. La fuerza del cuerpo humano, la vida y la muerte, dependen del ascenso y caída de la vitalidad del Dantian. Por lo tanto, los profesionales de la salud conceden gran importancia al mantenimiento de la vitalidad del Dantian. Cuando la vitalidad del Dantian es abundante y fuerte, se puede movilizar el potencial del cuerpo humano, de modo que la verdadera energía pueda circular por todo el cuerpo. Al centrarse en el Dantian, puedes regular el yin y el yang, comunicarte con el corazón y los riñones, enriquecer la energía verdadera y desbloquear los ocho meridianos, restaurar las funciones fisiológicas innatas y promover la salud y la longevidad del cuerpo.

Los japoneses han desarrollado en los últimos años un nuevo producto llamado "tanque de oxígeno", que permite a los oficinistas cansados ​​o a las mujeres amantes de la belleza sentirse con energía inmediatamente después de tomar unas cuantas bocanadas de oxígeno puro. Sin embargo, este tipo de tanque de oxígeno no sólo es caro, sino que la mayoría de la gente no tiene el concepto de comprar aire, por lo que su mercado aún está limitado a un pequeño número de personas. De hecho, no tienes que gastar dinero para comprar este moderno aparato, puedes obtener más efectos aeróbicos si lo haces tú mismo. Pruebe la "respiración dantiana" o la "respiración abdominal". El método no es nada difícil. Cuando inhalamos, no solo inhalamos los pulmones para llenar el pecho con aire, sino que también inhalamos un poco más para dejar que los pulmones se hunda y apriete el diafragma debajo. Será mucho más que antes, como si se respirara en el Dantian del abdomen de una vez, por lo que el contenido de oxígeno será naturalmente alto. Debido a que el diafragma se aprieta hacia abajo, el abdomen sobresaldrá hacia adelante, por lo que también se le llama respiración abdominal.

Al exhalar, utilice una ligera fuerza para retraer la parte inferior del abdomen que sobresale hacia adentro, presionando el diafragma hacia arriba y apretando naturalmente los pulmones, permitiendo que la cavidad pulmonar se contraiga hacia arriba, completando así la acción de exhalación. De esta forma, entre inhalar y exhalar, los movimientos son mayores que antes, la velocidad de la respiración natural disminuirá y entrará y saldrá más gas. Según investigaciones de expertos, por cada caída de 1 centímetro del diafragma, se añaden 300 ml de gas. En otras palabras, si el contenido de oxígeno en el aire es el mismo, las personas que saben utilizar el método de respiración Dantian tendrán más oxígeno. y más oxígeno que otros sin ningún esfuerzo. Con suficiente oxígeno, por supuesto reducirás los problemas de mareos, falta de energía o mala complexión, y también podrás frenar y aliviar el estrés.

Además de obtener más oxígeno, investigaciones de expertos muestran que el método de respiración Dantian también puede proporcionar un masaje interno profundo, porque cuando el ombligo se mueve hacia arriba y hacia abajo, los órganos de la cavidad abdominal, incluidos los grandes y pequeños Los intestinos y el páncreas, los riñones, el hígado e incluso los órganos reproductivos se comprimen suavemente, aumentando la circulación sanguínea de los órganos y promoviendo la activación de estos órganos.

Además, los expertos han descubierto que en el mundo biológico, los animales que respiran más profundamente y más lentamente tienen una esperanza de vida más larga, por el contrario, los animales que respiran rápidamente tienen una esperanza de vida más corta. Disminuir la frecuencia de las respiraciones tiene muchos beneficios; Respirando a través de Dantian. Pero un régimen simple.

El llamado Dantian se sitúa a un tercio de pulgada (unos dos dedos) por debajo del ombligo. La respiración abdominal se utiliza para regular la respiración. 2. Generalmente, los principiantes pueden colocar sus dedos sobre el Dantian, porque de esta manera es más fácil concentrarse. Al inhalar, sienta que la parte inferior del abdomen se eleva lentamente. Cuando llegue al límite, exhale lenta y naturalmente, y sienta que la parte inferior del abdomen se encoge lentamente. Repita esto hasta que se acostumbre a este método de respiración, luego podrá agregar movimientos mentales. La coordinación de pensamientos es el método de inhalación, exhalación y descenso. Es decir, cuando inhalas, tu mente está en los riñones para hacerlo subir, y cuando exhalas, tu mente está en tu corazón para hacerlo bajar. Esto no solo tiene el significado de la intersección del corazón y los riñones, sino que también tiene el efecto del pequeño Zhou Tian. 3. Practica la respiración abdominal y cuando alcances el nivel de poder comunicarte con el universo y los cielos, los meridianos de energía por todo el cuerpo circularán naturalmente sin cesar y tanto la memoria como la concentración mejorarán sin precedentes. lectura rápida, pero no es solo para lectura rápida, los encuentros en la vida serán muy diferentes.

Proteger el Dantian, en pocas palabras, es eliminar los pensamientos que distraen y concentrarse en el área del Dantian. No hay oído, ni vista, ni nariz.

No. huele, la mente no divaga y la mente se centra en la comprensión. La actividad de la energía verdadera.

Al practicar Qigong, primero debes prestar atención a la concentración y proteger tu Dantian. El Dantian está situado en el medio de la parte inferior del abdomen, tres pulgadas por debajo del ombligo, y es la fuente de la vitalidad humana. Después de ajustar la respiración, el movimiento de exhalación empuja la energía verdadera hacia abajo y la concentra en el Dantian. Dan

Si la energía verdadera en el campo está llena, puede penetrar el Canal Du. La llamada "acumulación de energía y correr a través del paso" puede entrar en un estado profundo.

El llamado “mindfulness” significa que la mente no se distrae y el espíritu está concentrado.

Hay un significado de concentración en mantener la palabra, que es lo que dice "Shangshu"

"Sólo la esencia es la única, y se permite aferrarse al medio" "El Gran Aprendizaje"; " dice: "El conocimiento se detiene y luego hay concentración, y entonces uno puede ser capaz de "tranquilidad"; la "detención y la contemplación" del budismo y la "búsqueda de la paz mental" propuesta por Mencius se refieren todas a la atención plena. Como dice el refrán, "Un mono con corazón está atado a un caballo con una mente atada a él", lo que también significa proteger la propia mente. El "Nei Gong Jing" lo dice más concretamente: "Cuando un tigre sale y se desploma delante, no se mueve; cuando un tigre ruge detrás, no se asusta". "Nei Jing

·Suwen·Teoría de la antigua inocencia" dice: "Tranquilidad y vacío, la verdadera energía lo seguirá, el espíritu se mantendrá internamente y la enfermedad siempre estará a salvo". Mantener el espíritu interior

significa proteger al Dantian con intención. Confucio le dijo a Yan Yuan: "No mires nada que no sea un ritual, no escuches nada que no sea un ritual, no hables nada que no sea un ritual, no hagas nada que no sea un ritual". Estos

cuatro no palabras son los métodos específicos de la atención plena. "El Libro de los Libros" dice: "La lectura está aquí, la interpretación está aquí y las palabras están aquí para siempre", y también señala el método para mantener la mente.

La palabra Dantian se originó en el taoísmo y no existe tal término en el confucianismo y el budismo. Según la definición del Dantian, es una medicina maravillosa. Es la esencia extraída de muchos medicamentos para el fitness y la eliminación de enfermedades, y es una sustancia con un efecto curativo extremadamente alto. Por lo tanto, se ha transmitido de generación en generación como una "medicina maravillosa y panacea".

Debido a que puede curar enfermedades y prolongar la vida, es la fuerza vital producida por los cambios fisiológicos en el cuerpo humano. energía y Tao

Los médicos y doctores también lo llaman “Elixir”. El llamado "Dantian" es el lugar donde se recolectan los elixires. Es la parte más importante del cuerpo humano y es la fuente de poder vital.

La ubicación de "Dan Tian", según la literatura general, es tres centímetros por debajo del ombligo, en la línea media del abdomen inferior, y es el punto Guanyuan del meridiano Ren. Situadas detrás de la vejiga y delante del recto, se encuentran las arterias y venas epigástricas inferiores, que se distribuyen con las ramas cutáneas anteriores de los nervios intercostales undécimo y duodécimo, y la parte profunda contiene el intestino delgado, que es el meridiano del intestino delgado. El punto de reclutamiento es el punto de encuentro de los tres vasos Yin y Ren. Similar a una cámara tipo sándwich, cuando el Qi es fuerte, aumenta y cuando el Qi es deficiente, se combina. Es el lugar de nacimiento de los tres meridianos de Ren, Chong y Du. Es el lugar donde se reúne el meridiano qi de todo el cuerpo, por eso también se le llama "mar de qi". También llamado cámara de sangre, puerta de vida, sangre

Hai, Dahai, útero, Guanyuan, Xiaji, Jinglu, Dayun, Dazhong y Dantian.

"Dantian" es el lugar donde el hombre almacena su esencia y el lugar donde la mujer es fecundada, la vida humana nace, se desarrolla y crece a partir de esto, por eso también se le llama

el. Puerta del nacimiento y del nacimiento. Nota en el "Sutra de la acupuntura": Puede curar enfermedades menstruales, infertilidad y falta de hijos, loquios persistentes, hematuria, derrame cerebral medio, prolapso, estranguria, hernia, espermatorrea, enuresis y agotamiento, debilidad.

Hay otro dicho: El punto Tianxin entre las dos cejas es el Dantian superior. "Nei Gong Sutra" dice: "El Qi se hunde hasta el fondo del mar y la luz se acumula en el corazón del cielo".

" Debido a que el Qigong ha alcanzado un cierto nivel, se emitirá una luz brillante. Se encuentra entre las cejas. Hay otro dicho que dice que el punto Juque en la cavidad del corazón es el Dantian medio. Debido a la práctica de Qigong, inicialmente debes prestar atención a que el Qi descienda al centro del corazón. En el punto Juque, primero hay una sensación de calor. El punto Juque también es un punto clave en el meridiano del corazón y se utiliza principalmente para tratar dolores de cabeza, náuseas, convulsiones y olvidos. "Nei Gong Jing" dice: "Mirando el palacio del corazón, el Qi fluirá hacia el mar". "Acupuntura y moxibustión" también dice que el punto Qihai, una pulgada y media debajo del ombligo, y el punto Shimen, dos pulgadas. debajo del ombligo, están Dantian. El "Diccionario de Medicina China" explica: Tres pulgadas debajo del ombligo está el Dantian. En la práctica de qigong, también me di cuenta de que cuando el aire desciende hasta tres pulgadas por debajo del ombligo,

se vuelve vivo y redondo, y la reunión y la rotación tienen una vitalidad infinita

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Estoy en Qi, y Qi está en mí; el cielo y el hombre son uno, y el Qi es para mi uso.