¿Por qué los monjes se mantienen fuertes a pesar de no comer carne ni ingerir proteínas de alta calidad?
Todos sabemos que los monjes no comen carne, pero sus cuerpos siguen siendo muy fuertes sin carne. Debes saber que la carne no es lo único que puede complementar las proteínas del cuerpo humano. Los frijoles y otros alimentos también lo son. rico en vitaminas y proteínas, que pueden reponer los elementos faltantes en el cuerpo a tiempo. Lo más importante es que los monjes también hagan ejercicio todos los días, coman y descansen, lo que puede fortalecer el cuerpo.
Una dieta vegetariana puede purificar la sangre, prevenir el estreñimiento y las hemorroides, embellecer la piel y calmar el estado de ánimo. En comparación con la carne, una dieta vegetariana tiene muchos beneficios para la salud, pero si solo se come una dieta vegetariana, debes tener cuidado de no sufrir desnutrición. La tendencia del vegetarianismo existe desde la antigüedad y ya era muy popular antes de que el budismo llegara a China. La dieta vegetariana en la antigüedad no se debía a la economía atrasada de esa época. No había carne para comer, por lo que teníamos que comer verduras. Pero en aquella época había surgido el concepto dietético de "nutrir, ayudar, beneficiar y reponer", propugnando "cinco cereales como alimento y cinco frutas como ayuda".
Ser vegetariano no significa no comer proteínas y azúcar. Los alimentos de soja y los alimentos complementarios que comen los monjes contienen mucha proteína vegetal, y las grandes cantidades de almidón del arroz y la harina pueden engordar. Muchos de los vegetarianos que nos rodean tienen como objetivo perder peso. Si bien son vegetarianos, deben evitar comer más alimentos con almidón, azúcar y grasas. Esto da a la gente la ilusión de que los vegetarianos perderán peso y los monjes no tendrán tanta presión. Si sigues las reglas de la vida y agregas una cantidad moderada de actividades físicas como artes marciales, tu cuerpo se volverá más fuerte de forma natural.
La fuerza es el signo, y el signo cambia desde el corazón. Puedes cambiar el signo aplicando el budismo para cambiar tu corazón. Según la teoría secular, si estás de buen humor, puedes estar sano. Al comer cualquier cosa, la comida vegetariana es la más sana e higiénica. Por lo tanto, en la medicina europea y americana reciente, la mayoría de los alimentos saludables que se recomiendan son alimentos de origen vegetal o alimentos naturales. Los vegetarianos tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas, diabetes, arteriosclerosis, etc. que los no vegetarianos.