¿Qué métodos simples y fáciles existen en el "Método de Desintoxicación de los Cinco Zang" para lidiar con la acumulación de toxinas y mala piel?
Cuando estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos, acelerarán el envejecimiento de los cinco órganos internos, y luego la piel, los huesos, los músculos y los nervios sostenidos por los cinco órganos internos envejecerán juntos.
Ahora, necesitamos encontrar dónde se esconde la toxina y sacarla del cuerpo lo más rápido posible.
1. Método tonificante y desintoxicante de los riñones
Comer melón de invierno ayuda a desintoxicar los riñones: El melón de invierno es rico en jugo, una vez que el cuerpo humano lo consume, estimulará los riñones. para aumentar la orina, expulsando así las toxinas del cuerpo. Al comer, puedes hervir o freír el melón en la sopa para mantener el sabor lo más ligero posible.
Comer ñame puede ayudar a desintoxicar los riñones: Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, al final nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. El ñame tallado es una buena verdura para nutrir los riñones y ayuda a luchar contra las toxinas.
2. ¿Cómo puede el hígado desintoxicarse más suavemente?
Come alimentos azules: Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden canalizar el qi del hígado, desempeñan un muy buen papel para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con cáscara para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
Wolfberry: Mejora la tolerancia hepática. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
3. Método de desintoxicación pulmonar
El rábano blanco es un alimento que puede expulsar toxinas de los pulmones: En la teoría de la medicina tradicional china, el intestino grueso y los pulmones tienen la relación más estrecha. , y el grado de toxinas excretadas por los pulmones depende del intestino grueso. ¿Es liso? El rábano blanco puede ayudar al intestino grueso a excretar las heces. Se puede comer crudo o mezclado con platos fríos.
Lily puede mejorar la capacidad antitóxica de los pulmones: a los pulmones nunca les gusta la sequedad y, en condiciones secas, las toxinas tienden a acumularse. Lily tiene un muy buen efecto al humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. No cocine los lirios por mucho tiempo, de lo contrario se reducirá el jugo del interior y el efecto antiviral se reducirá considerablemente.
4. ¿Cómo hacer que la desintoxicación del corazón sea más suave?
Desintoxicación amarga: el núcleo de la semilla de loto es el primero. Tiene un sabor amargo y puede disipar el fuego del corazón. Aunque es de naturaleza fría, no daña la energía yang del cuerpo humano, por lo que siempre se ha considerado el mejor alimento para resolver el envenenamiento por calor en el corazón. Puedes preparar té con núcleos de semillas de loto y agregar algunas hojas de bambú o regaliz crudo para mejorar el efecto desintoxicante de los núcleos de semillas de loto.
Diuresis y desintoxicación del frijol mungo: Los frijoles mungo pueden disolver y expulsar toxinas en el corazón a través de la diuresis y la eliminación del calor, pero cuando se comen frijoles mungo, se deben consumir en forma líquida, como leche de judías verdes o mungo. sopa de frijoles El efecto del pastel de frijol mungo será menor.
5. Método de desintoxicación y fortalecimiento del bazo
Comer dulces puede ayudar a desintoxicar el bazo: por ejemplo, el ñame y los Atractylodes son alimentos excelentes que se utilizan para disolver las toxinas alimentarias, lo que puede mejorar la digestión. La función del estómago y hacer que el bazo esté más desintoxicado. Las toxinas de los alimentos se excretan del cuerpo en el menor tiempo posible. Al mismo tiempo, los dulces también tienen el efecto de fortalecer el bazo y pueden reflejar el efecto antitóxico de los alimentos.
Salir a caminar después de las comidas: El ejercicio puede ayudar a la digestión del bazo y del estómago y acelerar la excreción de toxinas, pero requiere de persistencia a largo plazo para conseguir mejores resultados.
¿Por qué el cuerpo necesita desintoxicarse? El propósito más importante es la buena salud. Además, ciertos órganos del cuerpo son en sí mismos lugares de desintoxicación, como el hígado, los riñones, los pulmones, los intestinos, la linfa, etc.
El hígado es un peso pesado en la desintoxicación y el mayor centro de transferencia de veneno. Los riñones son los filtros sofisticados del cuerpo. Además de la orina, también se excretan algunos productos metabólicos, como el gas pulmonar residual producido durante el metabolismo, que ingresará a los riñones a través de la sangre y eventualmente se excretará del cuerpo con la orina. Los pulmones son órganos de intercambio de gases. Después de que el gas pasa a través de los pulmones, se produce un intercambio de gases dentro y fuera del cuerpo y el dióxido de carbono inútil se excreta del cuerpo. La función de los intestinos es la más importante del tracto digestivo. No sólo absorbe nutrientes sino que también excreta productos de desecho. Se puede decir que el líquido linfático es una señal de alarma del cuerpo. Cuando las bacterias y los gérmenes invaden el cuerpo, el líquido linfático atacará automáticamente y matará eficazmente las bacterias.
Estos órganos tienen una clara división del trabajo de desintoxicación para garantizar una buena salud, por lo que cualquier problema en cualquier órgano afectará a la descarga de toxinas.
El invierno es el "período dorado de la desintoxicación". Aparecen cinco síntomas en el cuerpo, lo que indica que hay muchas toxinas en el cuerpo.
1. Tengo acné en la cara y la espalda.
Una de estas afecciones es la secreción excesiva de grasa durante la adolescencia.
La otra es que hay demasiadas toxinas en el cuerpo.
Una vez que hay demasiadas toxinas en el cuerpo, se afecta el metabolismo y hace que el cuerpo secrete demasiada grasa, lo que también puede causar acné.
2. Acné y manchas
Es probable que esta situación sea causada por un exceso de toxinas en el hígado.
El daño hepático provocará una toxicidad hepática excesiva, lo que provocará desequilibrio hormonal, trastornos endocrinos y acné, que no se pueden mejorar con una simple limpieza.
Cuando las toxinas del hígado se acumulan, el Qi y la sangre perderán la capacidad de fluir suavemente, se hundirán hacia abajo, se condensarán en estasis sanguínea y bloquearán los meridianos, lo que provocará que la sangre y el Qi no puedan alcanzar la superficie. , las toxinas internas no se eliminan del cuerpo y, finalmente, se calma la formación de pigmentos.
3. Estreñimiento y mal aliento
La mayoría de estos casos son causados por un exceso de toxinas intestinales.
El exceso de toxinas intestinales afectará la función intestinal y provocará fácilmente estreñimiento. , se acumulará una gran cantidad de toxinas. Esta "basura" será absorbida por el cuerpo, provocando molestias gastrointestinales, mal aliento, pigmentación y otros síntomas, lo que debilitará la función de los órganos y reducirá la resistencia.
4. Lengua blanca y espesa, marcas de dientes en la lengua y barriga grande.
La mayoría de estas afecciones son causadas por un exceso de humedad en el cuerpo.
Comer alimentos grasosos, dulces, beber alcohol, dormirse con el pelo mojado, etc. Esto puede provocar un exceso de humedad en el cuerpo.
Una vez que la humedad es intensa, provocará una saburra blanca y espesa en la lengua, boca pegajosa, saburra grasienta en la lengua, cuerpo graso de la lengua, marcas de dientes en los bordes de la lengua e incluso una pequeña barriga.
En este momento debemos prestar atención a la descarga de humedad y veneno, y no ignorarlo.
5. Micción frecuente, urgencia, dolor al orinar y oliguria.
El cuerpo se desintoxica principalmente a través del sudor y la orina, sin embargo, una vez que hay demasiada basura y toxinas en el cuerpo, provocará micción frecuente, micción urgente y dolor al orinar.
Además, incluso demasiadas toxinas pueden dañar la función renal y provocar dificultad para orinar.
En este punto debemos darle mucha importancia y no debemos ignorarlo.
Hacer bien las “tres palabras” para favorecer la desintoxicación y estar más saludable.
La primera palabra: comer
1. Comer menos alimentos ricos en energía para favorecer el metabolismo.
Comer menos azúcar y alimentos procesados, como galletas con alto contenido de azúcar. , pan o queso, porque estos alimentos dificultarán la velocidad de trabajo de varios sistemas del cuerpo y afectarán el metabolismo.
2. Consuma más alimentos verdes para ayudar a la defecación.
Las verduras de color verde oscuro son ricas en antioxidantes, vitaminas, minerales y otros fitonutrientes, y sus propiedades antiinflamatorias pueden mantener activo el sistema inmunológico.
Las verduras de color verde también son ricas en fibra dietética, lo que ayuda a favorecer la defecación. Las espinacas, la col rizada, la lechuga, la remolacha y otras verduras se pueden preparar en ensaladas con una pequeña cantidad de aderezo, o estas verduras se pueden exprimir con agua.
Las frutas también son ricas en fibra dietética y vitaminas, por lo que comer más frutas tendrá beneficios similares. Por ejemplo, los plátanos, melocotones, peras, mangos y arándanos se pueden mezclar y exprimir para su consumo.
La segunda palabra: beber
1. El té de ginseng de cola de achicoria puede promover la desintoxicación pulmonar.
Codonopsis pilosula puede tratar la sequedad de garganta y lengua, la tos seca con menos flema causada por la deficiencia de yin pulmonar, la sequedad de garganta y lengua y la tos causada por la tuberculosis. , puede producir líquido, saciar la sed y mejorar la inmunidad.
Platycodon tiene los efectos de limpiar los pulmones y resolver la flema, calmar la garganta y drenar el pus. Se utiliza principalmente para tratar la tos con exceso de flema y el dolor de garganta.
La raíz de achicoria puede eliminar el calor y desintoxicar, ser diurética y reducir la hinchazón, mejorar la inmunidad, desintoxicar y mejorar la circulación sanguínea.
El uso combinado de estos cuatro tiene muy buenos efectos al humedecer los pulmones y calmar la garganta, producir fluidos corporales y calmar la sed, y expulsar toxinas de los pulmones.
2. El té Baigudingfanmaishu promueve la desintoxicación de los riñones.
Según registros médicos antiguos, Baguding también se conoce como "hierba que moja la cama", lo que significa que Baguding tiene un efecto diurético muy fuerte. ¡Los riñones se desintoxican!
El pulso común debe penetrar en los meridianos del hígado, riñón y vejiga, y tiene efectos diuréticos, antihipertensivos y coleréticos. Puede ser diurético, mejorar la función renal, reducir o disminuir el edema, no solo ayuda a la desintoxicación de los riñones, sino que también previene la nefritis.
Polygonatum odoratum es una buena medicina para nutrir el yin y favorecer la producción de líquidos. "Da Ming Materia Medica" registra que Polygonatum odoratum "alivia el aburrimiento y la sed, humedece el corazón y los pulmones y alivia el dolor de cintura y pies". La rosa se utiliza para neutralizar y acondicionar.
3. Té de rosa mosqueta
La rosa mosqueta es una pequeña rosa silvestre que crece en la montaña Changbai. Puede usarse como medicina y alimento, y tiene funciones sobresalientes de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y esterilizar.
Aunque hace calor, muchas mujeres todavía tienen miedo al frío porque sus cuerpos están fríos. Luego, también podrían beber un poco de té de rosa mosqueta para calentar el cuerpo y el estómago. Puede reponer la sangre y el qi, promover la desintoxicación y es muy adecuado para la salud de la mujer.
Además de ayudar a la mujer a desintoxicarse, la rosa mosqueta también puede esterilizar y reducir la inflamación, proteger el hígado, calentar el estómago y ayudar a la digestión.
La tercera palabra: moverse
1. Frotarse la cara en seco
Frotarse la cara en seco puede acelerar la circulación sanguínea facial y ayudar a desintoxicar la piel.
Y en la parte frontal del rostro, hay suficiente Meridiano del Estómago Yangming, que ayuda a mantener la tersura. Si el meridiano del estómago no está obstruido, la capacidad de digestión es mejor y la cooperación con el bazo es mejor, lo que ayuda a que los alimentos se absorban y se conviertan en nutrientes y ayuda al cuerpo a desintoxicarse.
Por lo tanto, limpiarse la cara con regularidad no sólo ayuda a desintoxicar la piel, sino que también ayuda a desintoxicar el cuerpo.
Frote las manos y utilice la línea tenar para subir desde las comisuras de la boca y la nariz, luego bajar desde la frente hasta la barbilla y luego subir desde las comisuras de la boca. Esta es 1 vez.
Amasar durante 1-3 minutos, la piel quedará ligeramente tibia. Asegúrese de levantar y tensar la piel de abajo hacia arriba.
2. Agarre las axilas
Rasque las axilas para eliminar las toxinas del corazón.
Método: Juntar cuatro dedos debajo de las axilas, masajear en sentido horario y antihorario, intercambiar cada 10 círculos, masajear de 100 a 200 veces.
3. Tomar el pulso
"Tomar el pulso" tiene el efecto de "atar todos los pulsos". La comprobación frecuente del pulso puede mejorar la capacidad de desintoxicación y mejorar el estreñimiento.
Ubicación: En el flanco, 4,5 centímetros debajo de la palma, en la intersección de la línea vertical debajo del extremo libre de la undécima costilla y la línea horizontal del ombligo.
Controle el pulso todos los días, o cierre el puño vacío, toque suavemente el pulso e insista en la percusión 300 veces al día.
4. Presione la fosa poplítea
Presione y amase la fosa poplítea para abrir el meridiano de la vejiga y favorecer la desintoxicación.
Método: Frote las palmas de las manos para calentarlas, frote la fosa poplítea de ambos lados hacia adelante y hacia atrás y presione los puntos de acupuntura de forma intermitente. También es adecuado para la fiebre y el dolor local.
5. Golpee las plantas de los pies
Tocar los tendones de los isquiotibiales en la parte inferior del reposapiés puede estirar los tendones de los pies y promover la desintoxicación.
Hay áreas cóncavas en la superficie de los pies, que generalmente no se irritan fácilmente. Esta es también una razón importante por la que las palmaditas en los pies son tan efectivas.
Existen muchos grados de depresión en los pies, como el punto Yongquan de Youshou.
Además de golpear la depresión, también es necesario masajear el talón por donde pasa el triple quemador.
Asegúrate de amasar fuerte hasta que puedas sentir un tendón grueso y tenso.
Siente el calor en tus pies y los meridianos suaves y cómodos.
Las canciones de salud de los meridianos y colaterales
El Clásico Interno del Emperador Amarillo contiene los secretos,
Las reglas del meridiano Liu son las reglas.
Desintoxicación, belleza y cuidado de la salud,
Perseverancia, diligencia, fortaleza física y mental.
Cuando me despierto por la mañana, me siento feliz.
Me siento mejor después de beberlo para vaciar mi intestino grueso.
Desecha lo viejo y trae lo nuevo, limpia los órganos internos,
Lee las Escrituras para nutrir la mente.
Zhou Chen White Leopard come cereales,
carne, verduras, frutas frescas, huevos y leche.
Si no tienes suficiente para comer,
Conviene explicar detalladamente los cinco colores y los cinco órganos internos según las estaciones.
Cuando era joven, nutría mi bazo y me bañaba en el cálido sol.
Bañarse todos los días puede mantener tu cuerpo sano y fuerte.
Paseo y baile de Tai Chi en la plaza,
Amigos y familiares pueden hablar libremente.
Haz una pausa al mediodía y haz una larga siesta.
Demasiado vacío para soñar.
Roba tres cuartas partes para rendir homenaje al Duque Zhou.
La vida no tiene por qué ser demasiado ocupada.
Al final del día, la garganta y los fluidos corporales nutren el intestino delgado, y
la superficie del baño frota el cuerpo y devuelve las fuerzas.
Jugar al ajedrez después de cenar,
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Adecuado para enjuagar la vejiga, Shengyang,
Le Taotao, amigo de la Tea Poetry Society.
Apreciar la caligrafía y la pintura entra en un país de hadas.
Hablar de arte popular, es emocionante.
Nutre los riñones y diluye el agua en los intestinos,
La fórmula de seis caracteres tiene como objetivo armonizar el Qi y la sangre.
Cena las mejores gachas de leopardo blanco.
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No estés ocupado al atardecer.
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Corazón a corazón, estómago a estómago.
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Los buenos sueños y el dulce sueño son mejores que las vigas de mantequilla.
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