La visión de la MTC sobre la preservación de la salud en verano
Concepto de preservación de la salud en verano de la medicina tradicional china 2017
En verano, el cuerpo humano se adapta a los cambios climáticos de la naturaleza, lleno de energía, estado de ánimo extrovertido y metabolismo más fuerte. En este momento, la capacidad del cuerpo humano para resistir los males externos es relativamente fuerte y, en general, muestra las características de "todas las cosas están en plena floración" en verano. A continuación se muestra el conocimiento que les he brindado sobre el concepto de atención médica de verano de la medicina tradicional china. Bienvenido a leer.
1. Características del clima de verano
Marzo de verano se refiere a abril a junio en el calendario lunar y de junio a agosto en el calendario gregoriano. Es decir, desde principios de verano hasta principios de otoño. Incluye seis términos solares: Comienzo de Verano, Xiaoman, Mangzhong, Solsticio de Verano, Calor Menor y Gran Calor. "La teoría de los cuatro Qi que ajustan el espíritu de Su Wen" dice: "En el tercer mes de verano, esto se llama belleza, el Qi del cielo y la tierra están en armonía y todas las cosas florecen". ?Fan significa exuberante; Xiu significa hermoso. Esto significa que durante los tres meses de verano, el Yang Qi fluye hacia abajo, el calor de la tierra aumenta y el Qi del cielo y la tierra están completamente integrados. Durante este período, el Qing Qi es abundante y es la temporada en la que todas las cosas en la naturaleza crecen de manera más exuberante y hermosa.
El verano es el período con las temperaturas más altas del año, que incluye tanto condiciones secas y calurosas en las zonas del interior como condiciones húmedas y bochornosas en las zonas costeras. Pero el tiempo en verano nunca se puede resumir en una palabra: calor. Nuestro país se ve afectado por la alta presión subtropical en la mayoría de las áreas se concentra principalmente durante este período, especialmente a finales de julio y principios de agosto, que es a menudo el período concentrado de fuertes lluvias y lluvias intensas y diversas condiciones climáticas desastrosas, como truenos y tormentas. En esta época también suelen producirse relámpagos, granizo, tormentas eléctricas, fuertes vientos, inundaciones, sequías, tifones, etc. Por lo tanto, el verano en tierra firme casi siempre tiene una fase caracterizada por condiciones calurosas y húmedas. No sólo las temperaturas son altas, sino que también hay abundante lluvia y humedad, lo que lo convierte en el período más húmedo y bochornoso. La medicina tradicional china llama a esta etapa Verano Largo, y las personas son propensas a sentir los males del calor y la humedad del verano y a enfermarse.
2. Características fisiológicas del cuerpo humano en verano
En verano, el cuerpo humano se adapta a los cambios climáticos de la naturaleza, lleno de energía, emociones extrovertidas y el metabolismo más fuerte. En este momento, la capacidad del cuerpo humano para resistir los males externos es relativamente fuerte y, en general, muestra las características de "todas las cosas están en plena floración" en verano. Los cambios fisiológicos del cuerpo humano en verano se reflejan principalmente en los siguientes puntos: Primero, la circulación del Qi y la sangre es fuerte. El verano domina el Yang, cuando el Yang se eleva a su extremo, el Yang Qi es fuerte, la temperatura es alta y llena la superficie. El Yang Qi del cuerpo humano fluye suavemente hacia el exterior, y el Qi y la sangre tienden a la superficie. el cuerpo. El segundo es la fuga de fluidos corporales. El clima cálido en verano puede provocar fácilmente fugas en los órganos internos del cuerpo y fugas de líquidos corporales. La cantidad de sudor aumenta significativamente más que en las otras tres estaciones. Al mismo tiempo, la cantidad de orina es relativamente menor que en otras estaciones. estaciones. La tercera es que el corazón está conectado con Xia. El corazón humano corresponde al verano, y las funciones fisiológicas del corazón son relativamente fuertes en verano. Esto se manifiesta en el hecho de que el corazón gobierna los vasos sanguíneos, el Qi y la sangre fuertes, el movimiento suave, el aumento de la excreción de sudor, el Yang Qi inflado. flotar afuera, actividades funcionales fortalecidas y energía abundante.
3. El significado de preservar la salud en verano
Preservar la salud en verano, el verano es la estación con mayor energía yang, el clima es cálido y la vitalidad es fuerte. Este es el período del metabolismo. El Yang Qi se envía y el Yin se esconde en el interior. El flujo de Qi y sangre es correspondientemente fuerte y activo en la superficie del cuerpo. El cuidado de la salud en verano se centra en la adaptación mental, mantener un estado de ánimo feliz y estable y evitar estar demasiado triste o feliz, para no echar calor al fuego ni echar más leña al fuego. Una mente tranquila y una persona tranquila pueden lograr el propósito de preservar la salud.
4. El verano nutre la esencia, el qi y el espíritu, y nutre el corazón y los vasos sanguíneos.
El verano nutre el corazón, y el corazón gobierna los vasos sanguíneos, nutriendo así el corazón. El corazón en verano es muy importante para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares en verano tendrán los siguientes tres síntomas principales: Primero, la presión arterial es relativamente estable. El clima en verano es caluroso y los vasos sanguíneos del cuerpo humano se dilatan. Las personas con presión arterial generalmente alta tendrán su presión arterial relativamente más baja y se estabilizarán en este momento. Por lo tanto, la condición de los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares es generalmente relativamente estable. en verano. El segundo es la sudoración excesiva. El clima cálido tiende a provocar fugas en las articulaciones del cuerpo y fugas de fluidos corporales. La cantidad de sudor (el sudor se refiere al fluido corporal que se evapora por la transpiración de Yang Qi, y el líquido que se descarga de los poros del sudor es mucho mayor que el del cuerpo). en otras estaciones debido a que el sudor es transformado por los fluidos corporales, la sangre y los fluidos corporales provienen de la misma fuente (la medicina tradicional china dice que la sangre y el sudor provienen de la misma fuente), y la sangre está dominada por el corazón, por eso también se le llama "sudor". es el fluido del corazón". El verano está conectado con el qi del corazón, y en verano se produce sudoración. El tercer factor es la fatiga y la dificultad para respirar. Hay muchas razones para la debilidad en el verano. Por ejemplo, el bazo gobierna las extremidades en el largo verano, y el bazo es propenso a la somnolencia debido a la humedad en el largo verano. Síntomas de fatiga o puede ser que el yang sea extremadamente fuerte en verano, lo que fortalece el fuego y devora el qi; El qi y el yin del corazón, y la función activa del qi disminuye, por lo que los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares que tienen insuficiente qi cardíaco tienen más probabilidades de tener síntomas más obvios. Por lo tanto, los pacientes cardiovasculares y cerebrovasculares deben comprender la relación entre los dos. estaciones y los órganos internos, y reponer intencionalmente la energía consumida por el corazón en los tres meses de verano para proteger el qi y el yin del corazón.
El verano está conectado con el qi y la sangre de las personas. Sal y el exterior está muy lleno en este momento. La medicina china cree que el qi del verano está conectado con el qi del corazón. ¿Por qué dices esto? Todo el mundo puede tener esta experiencia cuando hace mucho calor. , sentirás opresión en el pecho y dificultad para respirar. Esto se debe a que el corazón está a cargo en verano (el corazón y el verano pertenecen al fuego de los cinco elementos), por lo que el cuidado de la salud en verano es importante. Lo primero que hay que entender es que todas las cosas en el mundo tienen leyes de movimiento y cambio: el crecimiento en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño y el almacenamiento en invierno. Si las personas quieren estar sanas y vivir una vida larga, naturalmente deben "estar de acuerdo". con el clima" y seguir esta ley.
"Chunsheng" y "Xia Chang" son diferentes y están estrechamente relacionados. En primavera, las células vitales del cuerpo de las personas se activan debido al clima templado; tres meses después, la energía yang en la naturaleza ha alcanzado gradualmente un nivel muy fuerte. Por un lado, el sol cae y, por otro, el calor de la tierra aumenta. Esta combinación de energía del cielo y la tierra promueve en gran medida la belleza y la prosperidad de todas las cosas. En verano y marzo, el metabolismo del cuerpo humano también es muy fuerte. Esto es algo bueno, pero si ignora los aspectos esenciales del cuidado de la salud en verano, puede convertirse en algo malo. Aunque el Yang Qi de la gente es suficiente en verano, es fácil que se escape en verano, los días son largos y el; las noches son cortas y es fácil faltar sueño; en verano, la gente suda mucho y es propensa a la pérdida de cabello; hace demasiado calor en verano, lo que puede afectar fácilmente el apetito de las personas; codicia por el frío en verano.
El corazón es el amo del cuerpo. Según la teoría de la medicina tradicional china, el corazón controla la circulación sanguínea y también preside las actividades espirituales. El corazón es el funcionario del monarca. , primero debes nutrir el corazón. Un corazón fuerte es el todo. Es la base para que todos los órganos estén sanos y normales. Para mantener la mente, primero debemos prestar atención a la regulación de las siete emociones. Las llamadas siete emociones son alegría, ira, preocupación, pensamiento, tristeza, miedo y sorpresa. Si las siete emociones son demasiado fuertes, causarán disfunción de los órganos, el qi y la sangre y provocarán enfermedades. Por lo tanto, debes tener la mente abierta en todo, no preocuparte por las ganancias y pérdidas, y tener una buena actitud de "dar un paso atrás para abrir el cielo". Mantener la rectitud del vasto mundo es de gran beneficio para nosotros. nutriendo el corazón, manteniendo una buena actitud y equilibrio psicológico. Que tengas buen humor todos los días. En segundo lugar, la virtud nutre el corazón, las personas benevolentes nutren el corazón, el cambio de naturaleza nutre el corazón y las personas sabias nutren el corazón. Presta atención a tu propio cultivo moral. Haz más buenas obras. ?Tranquilo y nihilista, ten presente tu espíritu y siempre estarás en paz con tu enfermedad?
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