El juramento de cinco frases para la reunión de juramento del examen de ingreso a la escuela secundaria rima con fuerza dominante.

1. Después de nueve años de clima frío, aquí hay una batalla por el examen de ingreso a la escuela secundaria y lucha por el presente; años de afilar una espada, afilar el filo cada vez llevando sueños, luchando contra el viento y la lluvia, galopando en el campo de batalla, la Juventud nunca se va;

2. Cultivo mis ideales con sabiduría. Regué mi esperanza con sudor. He puesto un pie en la escarpada montaña de los libros. He pasado por un infierno. Los sueños extenderán sus alas en junio y la lucha será gloriosa en junio. Cada paso que doy es garantía de éxito.

3. Por las expectativas de nuestros padres, las altas expectativas de nuestros profesores y por ser dignos de nosotros mismos, luchamos día y noche. Corre contra el tiempo y lucha duro. Las montañas son mis testigos, mi sangre hierve por mí y el éxito está abierto a mí.

4. Sea ambicioso y trabaje duro; estudie mucho, practique mucho y atrévase a luchar; preste atención a los métodos para garantizar la calidad y la cantidad; sea moderadamente nervioso y acierte; ¡a toda marcha!

5. Creemos firmemente que solo ganarán aquellos que tengan una mente fuerte y les guste luchar y puedan competir con el examen de ingreso a la escuela secundaria.

Seis cosas a tener en cuenta sobre la dieta para el examen de ingreso a la escuela secundaria

Durante el examen de ingreso a la escuela secundaria, los candidatos tienen que consumir mucha energía, y resulta que estamos en pleno verano y el calor es insoportable. Si come descuidadamente, no solo causará molestias físicas y enfermedades, sino que también afectará el desempeño normal de los candidatos. Así que tenga en cuenta las siguientes seis desventajas.

No es recomendable ingerir demasiados alimentos crudos o fríos.

En el caluroso verano, si el tracto gastrointestinal es estimulado por una gran cantidad de alimentos fríos, acelerará la peristalsis, acortará el tiempo de residencia de los alimentos en el intestino delgado y afectará la absorción de nutrientes de los alimentos por parte del cuerpo. Al mismo tiempo, el calor del cuerpo no es fácil de disipar y la temperatura en el tracto gastrointestinal es alta, lo que provoca calambres gastrointestinales, dolor de estómago y dolor abdominal, especialmente en candidatos con función gastrointestinal deficiente. Lo mejor es comer menos o nada de alimentos fríos.

La dieta no debe ser demasiado ligera.

Durante el examen de acceso al instituto se consumirá una gran cantidad de fluidos corporales. Por lo tanto, además de reponer suficiente agua y comer alimentos más refrescantes como verduras, frutas, etc., también conviene comer más alimentos ricos en proteínas, como pollo, pescado, carnes magras, etc., y añadir más sal para adaptarse. su cuerpo a actividades y exámenes calientes.

No se pueden utilizar bebidas en lugar de agua hervida.

Los refrescos, jugos, colas y otras bebidas contienen mucha sacarina y electrolitos, lo que puede causar irritación adversa en el tracto gastrointestinal, afectar la digestión y el apetito y aumentar la carga sobre los riñones. La ingesta excesiva de azúcar aumentará el calor corporal y hará que las personas sientan sueño, lo que no favorece el rendimiento normal en los exámenes.

No es aconsejable comer las sobras.

Las sobras se contaminan fácilmente con bacterias, por lo que es mejor no dejar que los candidatos las coman. Si los comen, deben procesarse a altas temperaturas.

No es aconsejable comer demasiada ensalada fría.

A la hora de hacer ensalada fría hay que lavarla, y lo mejor es blanquearla en agua hirviendo. Los cuchillos y tablas utilizados para cortar alimentos cocidos deben estar separados de los utilizados para cortar alimentos crudos. Lo mejor es agregar un poco de puré de ajo y vinagre al mezclar en frío, lo que no solo puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión, sino también esterilizar y desintoxicar y prevenir enfermedades infecciosas intestinales.

No es recomendable beber demasiada agua.

Durante el examen de ingreso a la escuela secundaria, no beba demasiada agua para evitar aumentar la carga sobre el corazón, el sistema digestivo y el sistema urinario. Especialmente durante el examen, no beba demasiada agua. Debes beber pequeñas cantidades de agua para calmar tu sed.