¿Por qué siempre me siento irritable, deprimido y deprimido?
La sátira es un reflejo de la vida real. Supere la ingenuidad excesiva, supere el romance débil, abandone el hermoso sentimiento del narcisismo, enfrente la realidad con valentía, trate los problemas como polvo en la cara y suciedad en la ropa, lávelos en cualquier momento y manténgalos limpios. ¿No es esto sabiduría y felicidad? Los problemas sólo pueden resolverse con fuerza mental, no con autocomplacencia y autocomplacencia. Cuando los problemas se acumulan día a día, se formará un nudo depresivo. Este tipo de depresión pondrá su pensamiento a la deriva, incapaz de ordenar sus pensamientos, como una persona que camina en el desierto sin fin, dando golpes sin rumbo, y eventualmente puede conducir a la autodestrucción. Por lo tanto, debes tener una buena actitud ante el aburrimiento y no tomarte demasiado en serio las preocupaciones y la depresión. De hecho, el aburrimiento es también una especie de entrenamiento, una especie de comparación, una especie de acoplamiento, una especie de proceso de acumulación de experiencia, una especie de prueba de nuestro propio carácter, cultivo, talento y voluntad. no puedes conseguir algo de otras maneras.
La única forma práctica de lidiar con el aburrimiento es establecer tus propias ambiciones espirituales. El Sr. Lu Xun dijo: "La gente debe tener algo de espíritu". "Si eres pobre, querrás cambiar y no perderás tu ambición". espíritu; "Tres ejércitos pueden apoderarse del comandante, pero un individuo no puede apoderarse de la ambición" también es un espíritu. Cómo establecer pilares espirituales, cómo crear su propio portador espiritual, cómo remodelar sus propias demandas espirituales depende de usted, porque el desánimo a largo plazo y los problemas habituales son suficientes para que la gente se marchite en la pobreza. Ponte en un estado vigoroso y organiza tu vida para que sea plena y compacta, entonces nunca más te sentirás deprimido. Una vida plena no te dejará tiempo extra para preocuparte.
Cuando no hay camino, es desgraciado esperar la muerte; cuando hay camino, también es desgraciado caminar a ciegas. Es desafortunado que siga diciendo que estoy deprimido todo el día pero eso no cambia nada en absoluto. Lo que es aún más desafortunado es que estoy profundamente aburrido pero todavía entumecido. En quién te conviertes depende enteramente de tus elecciones. Mantener los dedos de los pies más cerca del sol evita el aburrimiento y te acerca al éxito.
Aunque la palabra "depresión" es muy popular hoy en día, pocas personas pueden explicarla con claridad. Entonces, ¿qué es exactamente la “depresión”? La palabra "depresión" no tiene inventor, y no importa si tiene patente o no. Sólo una definición vaga pero verdadera de "canción pop". Las definiciones del diccionario son "aburridas" e "incómodas". Pero, después de todo, esta es una explicación de diccionario, que es relativamente primitiva y no muy popular. La "depresión" popular actual es lo que la gente suele decir: "Trabajar es aburrido; no trabajar es aburrido. Tener dinero es aburrido; no tener dinero, ¿verdad? Es demasiado aburrido. Enamorarse es aburrido; no enamorarse "Es aburrido ..." De todos modos, todo se reduce a "Es aburrido vivir; es aburrido no vivir". "Oh, todo en el mundo es tan aburrido y poco interesante". ¿Cómo no hacer que la gente se sienta "deprimida"?
¿De dónde viene la "depresión"? De hecho, todo se debe a la mentalidad. Una persona que culpa a todos, a todo, a todo y siente que todo es insatisfactorio, entonces debe unirse al grupo de la "depresión". Sin embargo, si una persona siente que la vida es aburrida y sigue gritando "deprimida", está bien, porque es sólo el sufrimiento de una persona. Da la casualidad de que la "depresión" es muy contagiosa. Varias personas se reúnen para hablar de "depresión". El impacto de la depresión es inconmensurable. Los jóvenes comunes y corrientes de hoy no tienen una comprensión muy correcta de la vida, la vida y la sociedad, y luego, ser exagerados por esta atmósfera conducirá a desviaciones ideológicas. Esto no está bien, eso no está bien, por eso la academia de baile ya no puede deshacerse del enredo de la "depresión".
La “depresión” de algunas personas tiene sus raíces en una mentalidad desequilibrada. Siempre sienten que la sociedad es injusta con ellos, que son héroes inútiles y que los perros los acosan. Este tipo de personas son bastante comunes. Independientemente de sus habilidades personales, no puedo decir qué tipo de personas necesita la sociedad, pero todavía no lo sé en mi corazón. Siempre me siento un "marginado" en la sociedad. Al igual que una "cometa" suspendida en el aire, si la dejas volar más alto no podrá levantarse, por lo que puede regresar al suelo y ser un ser humano, pero no está dispuesto a hacerlo. ¿Qué causa esto? En última instancia, significa que la relación entre los individuos y la sociedad es incorrecta, y ellos sólo permiten que la sociedad se acomode a ellos mismos sin transformarse. Si quieres seguir tu propio camino, chocarás contra una pared a cada paso y al final simplemente estarás "deprimido".
También hay personas que están "deprimidas" por el simple hecho de estar "deprimidas". Creen que la "depresión" está muy de moda y sin "depresión" es imposible reflejar el sabor de la época. De hecho, no sabe en absoluto qué es la "depresión", simplemente sigue las opiniones de otras personas.
Poder deshacerse de la "depresión" depende de si realmente desea hacer la vida interesante. Hay muchas cosas interesantes que hacer en la vida, pero las personas deprimidas siempre usan lentes de colores "aburridos" para observar y evaluar, por lo que cualquier cosa interesante se volverá aburrida. Una persona vive una vida plena porque puede encontrar su propio lugar y enriquecerse. Por lo tanto, los activistas "deprimidos" deberían reexaminarse a sí mismos, enderezar la relación entre los individuos y la sociedad y afrontar la vida con una actitud positiva. Sólo así descubrirán que la vida es realmente rica y colorida, no la "depresión" que ellos mismos tienen. imaginado. La sociedad es una paleta en la que cada uno puede encontrar el color que más le convenga y realizarse. Sin embargo, no es tan fácil lograr la autorrealización. Hay que esforzarse mucho, pero lo más importante es que primero hay que integrarse en la sociedad, ser incompatible con la sociedad y odiar todo. Allí es imposible lograr reconocimiento social por la arrogancia y el narcisismo.
No puedo contarte muchas razones profundas sobre la “depresión”, porque después de todo es sólo un sentimiento. Todo en el mundo es bueno o malo, según cómo lo entienda la gente. ¿No es esto un poco idealista? No, las cosas existen objetivamente, lo bueno o lo malo es sólo la evaluación de este mundo. Lo que es bueno para algunas personas puede ser malo para otras. ¿Existen estándares sociales? El problema, por supuesto, es que si una persona deprimida se niega a reconocer las normas de la sociedad, confiará en sí misma y en sus propios sentimientos. Hay demasiadas cosas significativas en la vida que no puede sentir, o siente lo contrario. ¿No puede ser esto "deprimente"? Creo que, después de todo, los sentimientos no pueden reemplazar a la razón. Debemos aprender a mirar los problemas racionalmente y analizarlos. Además, los sentimientos están determinados por los valores personales. ¿Son correctos tus valores? No basta con confiar únicamente en la propia voluntad. Si los valores de una persona están divorciados de la tendencia de valores de la sociedad, se producirán errores. Por tanto, revisar los valores personales es una opción racional para deshacerse de la "depresión" y luchar contra las divisiones sociales. ¿Cómo podemos entender correctamente la sociedad?
No creo que la “depresión” sea una enfermedad incurable. Mientras esté dispuesto a deshacerse de la "depresión", negarse a sí mismo y superarse, descubrirá un mundo nuevo y brillante.
Al enfrentar presión psicológica, no se deprima, no se confunda ni tenga miedo. La autodescompresión y la catarsis son formas efectivas de liberar el alma. En sentido figurado, significa elegir una actividad que te guste para aliviar el estrés. Por ejemplo, si te gusta cantar, grítalo en voz alta; si te gustan los deportes, puedes jugar a la pelota, escalar montañas o dedicarte de lleno a una actividad hasta empaparte de sudor. Esta es una excelente manera de decirles a los demás lo que estás pensando. Si realmente te hacen daño, también es bueno llorar... Hay muchos métodos, que varían de persona a persona. Si la autorreducción no es efectiva, comuníquese con un consejero psicológico a tiempo para intervenir en la crisis y deshacerse de los malentendidos psicológicos.