Conocimientos sobre crianza de otoño para estudiantes de secundaria

Conocimientos sobre la crianza en otoño para la clase media Parte 1

Conocimientos sobre la crianza en otoño para la clase media 1. Complemente algunos alimentos yin nutritivos y antiseco

Otoño y El invierno es adecuado para nutrir el yin. Al entrar en otoño, puede darle al bebé algunos alimentos que prevengan la sequedad y nutran el yin, como el ñame y la raíz de loto, que pueden fortalecer el bazo, los pulmones y la esencia de los riñones, y nutrir los cinco órganos internos. tiene un buen efecto nutritivo, mientras que la raíz de loto tiene el efecto tónico de apetecer y fortalecer el bazo.

Conocimientos de crianza de otoño de clase media 2. Déle a su bebé mucha agua para beber.

El aire del otoño es fresco, por lo que su bebé debe beber más agua hervida y no beber. Si tu bebé rechaza el agua hervida, puedes intentar beber un poco de té de crisantemo, sopa de ciruela negra, rocío de madreselva, etc. Generalmente dale a tu bebé más frutas de temporada ricas en agua, como sandía, peras, naranjas, etc. Varias sopas de verduras también son un medio importante para reponer agua. Las sopas claras pueden diluir la sal de los platos y mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo del bebé.

Conocimientos de crianza de otoño de clase media 3. Coma menos alimentos "quemados"

Debe comer menos alimentos irritantes que sean fáciles de "quemar", como ajo, jengibre, puerros, pimienta, chiles, etc. Consuma menos alimentos salados, ya que demasiada sal puede acelerar fácilmente la pérdida de agua en el cuerpo. Alimentos fritos con demasiadas calorías y algunas frutas picantes, como lichis

Conocimientos de crianza de otoño de clase media 4. Cuida la piel de tu bebé

Es mejor usar una toalla suave al limpiar o lavarle la cara a su bebé, no lo frote con fuerza. Después de cada lavado, utilice productos para el cuidado de la piel de los niños que contengan ingredientes humectantes naturales. Los labios del bebé son propensos a agrietarse. Primero debe aplicar una toalla húmeda y caliente en los labios de su bebé para hincharlos y luego aplicar bálsamo labial. La membrana mucosa de la cavidad nasal del bebé es relativamente fácil de secar. Puede utilizar un hisopo de algodón humedecido en solución salina para humedecer la cavidad nasal.

5. Prevención de la diarrea en el conocimiento de los padres de otoño de clase media

El período pico de diarrea por rotavirus es después del otoño, también conocido como diarrea de otoño. Las madres deben mantener controlada la "puerta de entrada", prestar atención a la higiene de los alimentos, evitar comer alimentos fríos y hervir y desinfectar juguetes y vajillas con regularidad.

Conocimientos sobre la crianza de los hijos en la clase media en otoño 6. Vacúnese a tiempo

La vacunación oportuna puede prevenir enfermedades infecciosas que tienen una alta prevalencia en invierno y primavera. Generalmente, se necesita al menos un mes después de la vacunación para que el bebé produzca anticuerpos contra enfermedades infecciosas

Conocimientos de crianza de otoño de clase media 7. Acondicionamiento nutricional

Dale a tu bebé más leche y productos de soja , pescado, carne y otras dietas ricas en proteínas. Complemente más maíz, pan integral, mijo, arroz negro y otros cereales integrales para prevenir el estreñimiento en otoño. También se deben incrementar los alimentos ricos en fibra, como espinacas, rábanos, zanahorias, apio, coliflor, etc. En definitiva, es necesario mezclar carnes y verduras, mezclar gruesas y finas y lograr una dieta equilibrada para reducir la incidencia de las enfermedades otoñales.

8. Ejercicio con agua fría

Es aconsejable realizar friegas con agua fría en otoño para mejorar la adaptabilidad del bebé al frío. El lavado con agua fría incluye lavarse las manos con agua fría, lavarse la cara, frotarse el cuerpo, ducharse y nadar. El ejercicio en agua fría debe realizarse paso a paso, comenzando con agua cercana a la temperatura corporal y luego bajando gradualmente la temperatura del agua. Después del lavado, secar con una toalla seca. La ducha con agua fría es adecuada para niños mayores de 3 años. La acción debe ser rápida. Después del baño, limpie la piel con una toalla seca hasta que la piel esté ligeramente enrojecida. Conocimientos de crianza de otoño para la clase media 2

1. Ropa:

Debido a la gran diferencia de temperatura, los niños deben agregar un abrigo al ingresar al jardín de infantes por la mañana. En el jardín de infantes, la maestra les recordará que se quiten el abrigo y dejen que los niños los doblen cuidadosamente y los coloquen en el lugar designado. Al salir del jardín de infantes, los padres los recogerán y se los volverán a poner. frío en la carretera. Para los niños activos y propensos a sudar, puede ponerles una toalla detrás de la espalda cuando jueguen o cambiarse de ropa a tiempo después de jugar. Al mismo tiempo, el calzado para niños debe ser principalmente calzado deportivo ligero y menos hermético.

2. Alimentación:

Dejar que los niños coman más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas A y C. El ajo, el rábano, el jengibre y los puerros son alimentos que pueden aumentar la resistencia de los niños. Es posible que a la mayoría de los niños no les guste comerlos, pero los padres pueden cambiar los métodos de alimentación para permitir que los niños los coman. Para los niños pequeños que a menudo tosen en otoño, los padres pueden guisar más agua de pera cruda con azúcar de roca para que la coman sus hijos.

3. Vivir:

Aunque el clima se irá calentando gradualmente, aún es necesario mantener las ventanas abiertas durante un cierto período de tiempo en casa para mantener la circulación del aire interior. Los edredones de los niños deben exponerse al sol con frecuencia. Los padres pueden llevarlos a casa todos los viernes y utilizar los fines de semana para lavarlos y secarlos.

4. OK:

El otoño es la época más adecuada para practicar deportes al aire libre. Los padres deben llevar a sus hijos a actividades al aire libre con más frecuencia cuando tienen tiempo, como jugar a la pelota, correr, y otros juegos entre padres e hijos también deben traer Los niños deben pasar más tiempo al sol. Tomar el sol puede promover la absorción de calcio en el cuerpo y también mejorar la condición física del niño.

1. Dale a tu bebé mucha agua para nutrir sus pulmones.

La principal causa de la sequedad otoñal es que el aire es demasiado seco, lo que hace que al cuerpo le falte agua. La medicina tradicional cree que nutrir los pulmones puede ahuyentar el mal de la sequedad. Para evitar que el bebé sea invadido por la sequedad, la madre debe reponer el cuerpo del bebé con abundante agua. Cuando le des agua a tu bebé, no bebas mucha de una vez, ya que esto tendrá efectos adversos en el organismo. Bebe pequeñas cantidades con frecuencia. El agua hervida es lo mejor. No beba bebidas diversas con muchos colorantes, sabores y edulcorantes añadidos. El alto contenido de azúcar deshidratará más el cuerpo.

2. Dale a tu bebé más verduras y frutas que nutran los pulmones.

El otoño es la época en la que se encuentran en el mercado todo tipo de frutas y verduras. Estas frutas y verduras tienen la función de nutrir el yin y los pulmones, lo que puede ayudar a los bebés a eliminar la sequedad otoñal en sus cuerpos. Por lo tanto, las madres deben dejar que sus bebés coman más de estas verduras y frutas. Aunque las peras son una buena fruta para los bebés, no se deben consumir en exceso. De lo contrario, dañará el bazo y el estómago y provocará resfriados, tos y malestar estomacal. Asegúrese de elegir caña de azúcar fresca al hacer jugo, ya que la caña de azúcar mohosa puede causar intoxicación alimentaria. Si la piel de la caña de azúcar no está brillante y la pulpa de la caña de azúcar huele agria, ya no debes exprimir jugo para tu bebé. Al dar granadas a bebés más pequeños, es mejor que las mamás pelen la fruta y la trituren antes de dársela al bebé. Evite que las partículas de fruta se deslicen hacia la tráquea y causen peligro.

3. Alimente a su bebé con más papilla para prevenir la sequedad otoñal.

La sequedad otoñal puede provocar una cantidad insuficiente de líquidos corporales en su bebé. Las gachas de avena pueden ayudar a aclarar el fuego, nutrir el estómago y fortalecer el bazo. Si al cocinar papilla puedes agregar algunas peras, rábanos, sésamo y otros alimentos que puedan promover los fluidos corporales y nutrir los pulmones y cocinarlos juntos, mejorará efectivamente las molestias causadas por la sequedad otoñal a tu bebé.

4. Dale a tu bebé algunos alimentos yin nutritivos y antisequedad

"En verano, no habrá enfermedades y tres puntos de deficiencia". Después de un verano caluroso, el cuerpo del bebé está muy agotado. Según el principio de la medicina tradicional, "nutrir el yang en primavera y verano, nutrir el yin en otoño e invierno", en otoño, las madres y los bebés pueden recibir algunos alimentos que previenen la sequedad y nutren el yin.

Ñame. Es de naturaleza y sabor dulce, puede fortalecer el bazo, los pulmones, la esencia de los riñones, nutrir los cinco órganos internos y tiene un muy buen efecto nutritivo. Puedes cortar el ñame en trozos pequeños, agregar arroz para cocinarlo en papilla y comerlo después de enfriar. Tiene las características de calentar y tonificar el bazo y el estómago sin secarlo ni calentarlo.

Raíz de loto. Corte los trozos de raíz de loto en trozos pequeños, agregue agua a hervir o agregue una cantidad adecuada de arroz para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, mézclala con un poco de azúcar y cómela, que tiene el efecto tónico de apetecer y fortalecer el bazo.

A la hora de dar suplementos de otoño a los bebés, los medicamentos no pueden sustituir los alimentos. Los complementos medicinales no son tan seguros y eficaces como los complementos alimenticios. El Qi seco en otoño puede dañar fácilmente los pulmones, por lo que los complementos alimenticios deben prevenir principalmente la sequedad y nutrir el yin. Utilice alimentos menos tibios y picantes, como cebollas, jengibre, ajo, puerros y pimientos. De lo contrario, el calor del verano no desaparecerá y volverá a producirse la sequedad otoñal, que fácilmente provocará fiebre febril.