¿Por qué siempre estoy irritable y propenso a la irritabilidad? Por favor, dame algún consejo.

La forma correcta de resolver el enojo y dominar la irritabilidad:

A veces te enojas sin motivo y no sabes por qué. Eso se llama el fuego de la ignorancia y, para decirlo sin rodeos, es producto de la energía negativa.

¿Qué es la energía psicológica negativa? Incluye: egoísmo, odio, tacañería, ignorancia, orgullo, falsedad, espíritu maligno, fealdad, confusión, contaminación, avaricia, miedo, inferioridad, timidez, negatividad, pesimismo, impulsividad, crueldad, insatisfacción, celos, perseverancia, tacañería, autosuficiencia. suficiencia, odio ---Las consecuencias psicológicas son: contradicciones, oposiciones, rivales, hostilidad, enemigos---Estas energías psicológicas negativas traen graves consecuencias de negatividad, melancolía, tristeza y morbilidad a las personas. Esta es también la razón por la cual la vida es oscura. , deprimido y La fuente total de tristeza, dolor, enfermedad, pobreza. Si la energía negativa ocupa la posición dominante en el cuerpo y la mente de uno, será como una gran mano invisible, que controlará los pensamientos, ideas y comportamientos de las personas, haciendo que las personas caigan en el abismo del dolor e incluso sean incapaces de liberarse. El verdadero alivio no significa que el alma sea torturada todos los días en el abismo del dolor. Pero comprender la verdad de la vida en el proceso de la vida es la verdadera liberación espiritual. Entonces, ¿cómo podemos salir del abismo del dolor? La única forma es aumentar tu energía positiva para eliminar la energía negativa.

¿Qué es la energía psicológica positiva? Incluye: beneficiar a los demás, gran amor, generosidad, comprensión, humildad, integridad, justicia, bondad, despertar, pureza, integridad, valentía, confianza, coraje, positividad, optimismo, paz, gratitud, alegría, tolerancia, comprensión, generosidad, introspección. y agrado-----los efectos psicológicos producidos son: armonía, afinidad, amistad, afecto familiar, parientes---estas energías psicológicas positivas traen efectos positivos, alegres, felices y saludables a las personas. Esta es también la fuente total de brillo. , alegría, alegría, felicidad, salud y riqueza en la vida.

Derrick Bock, presidente de la Universidad de Harvard, una base de psicología de fama mundial, mencionó: Mucha gente cree que más riqueza significa felicidad, pero las investigaciones muestran que esto es básicamente incorrecto. Harvard también tiene un mantra: "Dar es más feliz que recibir". Los psicólogos creen que cuando estás enojado, tu capacidad para comprender y controlar las cosas que te rodean se reduce significativamente. Incluso hacer cosas inesperadas. ¡La fraternidad y la tolerancia son la puerta a la felicidad; el odio y el rencor son las semillas del dolor y del problema! Hay un lema que circula ampliamente en la Universidad de Harvard: "Después de estar ocupado cosechando, estás ocupado plantando, estudiando, estudiando y estudiando de nuevo". Construya los cimientos con amor y sostenga el mundo con integridad. (Consulte la "Enciclopedia de Psicología de Harvard". La vida requiere no solo la dureza del acero, sino también la elasticidad del algodón y la flexibilidad del agua. "El bien supremo es como el agua y se puede esparcir" significa que la mejor y más elevada manera Tratar todo en el mundo es como el agua: en un estado que es a la vez tangible e intangible. ¿Cuál es la forma, la actitud y la psicología del agua? Este es el principio de la vida de que "lo mejor es como el agua". p>

La ira y la irritabilidad son culpas de los demás. Castigarse a uno mismo; la ira comienza con la estupidez y termina con el arrepentimiento es el diablo, y ambos son muy dañinos para ellos mismos y para los demás: Afectan el cuerpo y la mente, alienan a familiares y amigos y reducen la inteligencia emocional de esas personas. Si es demasiado fuerte, beba más agua, desahogue y mantenga el equilibrio del yin y el yang. Desde una perspectiva espiritual, cómo resolverlo. ¿Esta mala emoción?

1. Cuando estés enojado, ten algo en mente: No puedes estar enojado con él. ¿Qué tiene de importante enojarse? Es lo más estúpido y la tolerancia es genial.

2. Evita las contradicciones cuando estás enojado con los demás, es mejor evitarlo por un tiempo, fuera de la vista, fuera de la mente. la ira desaparecerá.

3. Deja el ambiente enojado y haz algo más para distraerte

4. Habla con la otra parte con calma sobre tus opiniones, y pensamientos después, o comuníquese con la otra parte por escrito.

5. Registre sus sentimientos en un diario, absorba la preciosa riqueza espiritual desde dos aspectos y mejore su autocultivo y su encanto de personalidad.

6. No trates los problemas candentes de inmediato. Hazlo y solucionalo después de tres días.

7. tener tanto conocimiento como tú.

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8.

Descubra los pasatiempos e intereses de la otra persona, comuníquese más, cultive su propia inteligencia emocional y mejore los sentimientos de familiares y amigos.

9.Método de control de la conciencia. Antes de enojarte, repite en silencio en tu mente: "No te enfades, no te enfades", etc., con lo que muchas veces conseguirás ciertos resultados.

10. Mejorar el autocultivo. Por lo general estudio más y leo más libros, y mejoro constantemente mi ámbito espiritual y mi nivel de vida. Cuida a los demás, valora la vida, expande tu mente y tolera todas las cosas.

11. Siéntate y reflexiona. Una vez que te hayas calmado, siéntate en silencio un rato y reflexiona sobre el daño físico y mental que tu ira ha causado a los demás.

12. Cada vez que te enfades, clava un pequeño clavo en una tabla de madera. Utiliza el método anterior para resolver tu enojo y luego saca un pequeño clavo de la tabla de madera. Resúmalo usted mismo una vez al mes para ver si hay más clavos clavados o más clavos extraídos. Tómate unos años para ver los cambios en tu mente.