Cómo consultar los puntajes de educación física del examen de ingreso a la escuela secundaria
Métodos de consulta de resultados deportivos
1. En algunas áreas, puede consultar los puntajes de educación física de su escuela secundaria después de realizar el examen in situ. Después de realizar el examen de educación física, pregúntale directamente al supervisor y conocerás los resultados en el acto.
2. Consulta por SMS. El número de teléfono móvil válido ingresado al registrarse se enviará a la información de resultados deportivos del candidato.
3. Consulta del sitio web. La forma más convencional es consultar el sitio web de la oficina de educación municipal local. Esto proporcionará los resultados más precisos, pero, por supuesto, la desventaja es que será más lento.
Las diferentes regiones tienen diferentes métodos para consultar los puntajes de educación física en el examen de ingreso a la escuela secundaria, por lo que los estudiantes deben prestar atención a las regulaciones emitidas por la oficina de educación local de manera oportuna y consultar con ellos si tienen alguna. preguntas.
Cómo superar la psicología negativa durante los exámenes
Es normal y beneficioso estar moderadamente nervioso durante los exámenes, pero una tensión excesiva provocará tensión y deformación muscular, afectando los resultados del examen. En este momento, intente utilizar métodos de sugerencia psicológica para dar a entender "soy el mejor" y "puedo hacerlo" para establecer una orientación psicológica positiva. También puede utilizar el método de concentración, cerrar los ojos, respirar profundamente, pensar en los puntos de acción de los elementos de la prueba, como mirar una película, eliminar interferencias y realizar cada prueba con buena actitud.
Notas sobre las carreras de larga distancia
1. La carrera de larga distancia es un evento que debe persistir durante mucho tiempo. Sin embargo, a la mayoría de los ejercicios escolares no se les presta mucha atención. a la calidad. Sólo requieren correr a una velocidad constante y la intensidad general y el volumen de entrenamiento deben ser inferiores a la carga necesaria para aprobar el examen. Por lo tanto, pasado mañana necesitamos un entrenamiento especial.
2. Antes del examen, se debe calentar completamente a los estudiantes y darles cierta estimulación física, para que puedan estar en las mejores condiciones físicas y mentales para afrontar el examen.
3. La mayoría de los estudiantes respiran profundamente cuando corren, lo que no sólo consume mucha energía sino que también los hace propensos a asfixiarse. Para respirar correctamente, intente respirar ligeramente por la nariz y la boca al mismo tiempo.
4. La postura correcta al correr debe ser inclinar el cuerpo ligeramente hacia adelante, prestar atención a levantar la cabeza y retraer el abdomen, y usar las manos para cooperar de forma natural para reducir los temblores del cuerpo de lado a lado y mejorarlo de manera más efectiva.
5. Dado que hay muchas personas en la prueba de carrera de media distancia, los candidatos deben tomar la iniciativa de ingresar al carril de natación más interno después de hacer un sonido, lo cual es beneficioso para su posición y rendimiento durante la carrera.
6. En el examen, los candidatos deben aprobar por el camino recto, que es más propicio para la preservación de la aptitud física. Empaque con anticipación ropa deportiva cómoda y zapatos para correr livianos, y asegúrese de no usar zapatillas nuevas.