¿Por qué algunas personas se quedan dormidas después de caerse?

Quedarse dormido bien puede ser una "ilusión" utilizada por los roncadores habituales y los pacientes con apnea del sueño grave para pensar que durmieron bien.

La dificultad para conciliar el sueño es una de las manifestaciones comunes del síndrome de apnea-hipopnea obstructiva del sueño (SAHOS), que puede manifestarse como ronquidos nocturnos, respiración intermitente, fatiga diurna y somnolencia. Si no se trata, puede tener consecuencias graves como el insomnio.

Sueño basura:

El "sueño basura" se manifiesta principalmente como quedarse dormido mientras mira televisión, escucha música o juega videojuegos, obligándose a irse a la cama según el "punto"; Y despertarse a esta hora de la mañana. El "punto" siempre es adaptarse.

Después de despertarme naturalmente, quiero "acostarme en la cama un rato", lo que me obliga a extender mi tiempo de sueño; no duermo por la noche y recupero el sueño durante el día y el día. fines de semana; tengo mucha presión laboral y necesito trabajar horas extras por la noche después de un trabajo de alta intensidad. Duérmete inmediatamente después de comer una comida completa, etc. , denominados colectivamente "sueño basura".

El contenido anterior se refiere a:

People's Daily Online: quedarse dormido después de beber es basura. ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?

People's Daily Online - ¿Es bueno quedarse dormido? No poder dormir o no dormir lo suficiente son enfermedades.