¿Por qué se anima a comprar menos alimentos y bebidas enlatados?

El consumo cada vez mayor de envases en todo el mundo es más evidente en la industria de las bebidas. Aunque el agua del grifo es muy pura y fácilmente disponible en muchos lugares, la proporción del agua del grifo consumida en el consumo total de bebidas disminuye año tras año. Los estadounidenses beben más bebidas enlatadas que agua del grifo. El consumo de bebidas no causa un gran problema ambiental si los envases de bebidas se reutilizan en lugar de desecharse. No hay bebidas que sean intrínsecamente peligrosas para la naturaleza; lo que causa problemas es principalmente su envase.

Los consumidores consumen cada vez más cerveza, refrescos, agua embotellada y otras bebidas en envases desechables. Cada año se producen y tiran al menos 2 billones de botellas, latas, cartones y vasos de plástico para contener bebidas. Estados Unidos es el consumidor número uno de bebidas enlatadas y tira casi más aluminio en forma de latas que el que otros siete países desarrollados consumen para todos los fines. En Japón, la fabricación de latas de bebidas es la industria de más rápido crecimiento que utiliza aluminio. Se puede observar que las bebidas envasadas y los alimentos enlatados consumen mucha energía y recursos. Este tipo de consumo comenzó relativamente tarde en nuestro país. Esperamos que, aunque introduzcan tecnologías avanzadas de los países desarrollados, los chinos no sigan esta forma de consumo que ha demostrado ser perjudicial.

Comprar menos alimentos y bebidas enlatados no sólo es bueno para la salud, sino que también es un buen hábito para ahorrar energía. Elaborar sus propias bebidas es fácil y asequible y, lo mejor de todo, reduce el desperdicio de recursos de una variedad de bebidas enlatadas. Pero no todas las bebidas caseras son buenas para la salud de las personas. Las bebidas caseras de algunos restaurantes contienen demasiados aditivos, que son perjudiciales para el cuerpo. Por eso, las personas de la nueva moda que buscan una vida verde prefieren las bebidas saludables hechas en casa. Las bebidas saludables caseras no sólo pueden reducir el desperdicio de envases de bebidas enlatadas, sino que también son beneficiosas para la salud. El jugo de frutas frescas y el jugo de vegetales frescos a menudo pueden eliminar las toxinas y los desechos acumulados en el cuerpo. Después de que el jugo de frutas o vegetales frescos ingresa al sistema digestivo humano, alcaliniza la sangre, disuelve las toxinas acumuladas en las células y las excreta. del cuerpo. A continuación te presentamos varias bebidas saludables caseras.

1. Bebida energética complementaria: tomate + zanahoria + batido de yema de huevo

Beber una taza de esta bebida puede recuperar tu fuerza física, porque está compuesta por vitamina A, vitamina D, y vitamina E. La mezcla y muchos minerales reponen rápidamente la energía consumida por el cuerpo.

Ingredientes: 400g de tomates pelados, 200g de zanahorias, 1 yema de huevo, un poco de nata, pimienta, sal.

Método de preparación: Poner todos los ingredientes en una licuadora y exprimir hasta obtener jugo, verter en un vaso, luego agregar los condimentos y beber.

2. Bebida depurativa: cóctel de piña + repollo encurtido.

Esta bebida contiene muchos lactobacilos beneficiosos para la salud, puede actuar como laxante y favorecer el metabolismo. día Puede limpiar el cuerpo de desechos.

Ingredientes: media piña, 2 naranjas, 200 ml de zumo de chucrut, un poco de zumo de limón.

Método de preparación: Cortar la piña en trozos, exprimir el zumo de naranja y luego añadirla a la batidora con el zumo de chucrut y el zumo de limón. Si está demasiado ácido añadir un poco de miel.

3. Bebida antivirus: Batido de Apio + Zanahoria

Esta bebida puede proteger a las personas de infecciones bacterianas y virales. Es rico en caroteno y vitamina C, que pueden mantener a las personas despiertas y activas.

Ingredientes: 6 zanahorias, media cabeza de apio, 4 naranjas, 3 cucharadas de nata, un poco de sal y pimienta.

Método de preparación: Pelar las zanahorias y el apio y cortarlos en trozos pequeños, exprimir la naranja hasta obtener su jugo. Luego vierte todo junto con la nata en una batidora y revuelve al gusto con sal y pimienta.

4. Bebida mineral: bebida de pepino + yogur

Esta bebida contiene una variedad de vitaminas y ricos minerales, que pueden dejar la piel clara y el cabello suave y negro.

Ingredientes: medio pepino, 2 naranjas, 200 ml de yogur, 200 ml de agua mineral, 2 cucharadas de malta.

Método de preparación: Pelar el pepino, cortarlo en trozos pequeños y exprimir la naranja hasta obtener su jugo. Luego agrega el jugo de naranja y los cubitos de pepino a la licuadora, vierte el yogur, el agua mineral y la malta y licúa.

5. Bebida adelgazante: batido de plátano + tofu.

El tofu tiene pocas calorías y es fácil de saciar. Es un complemento ideal para adelgazar que puede sustituir una taza de bebida. una comida completa.

Ingredientes: 2 plátanos, 75 gramos de tofu, 250 ml de agua mineral, 1 taza de hielo picado, 2 cucharaditas de miel.

Método de preparación: Cortar el tofu en trozos, verterlos en una batidora con plátano, agua mineral y hielo, y añadir miel para beber.

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