¿Cuáles son los tabúes en la atención sanitaria de la medicina tradicional china? ¿Qué tipo de medicina tradicional china se debe tomar para mantener la salud?
1. Diez tabúes de la medicina tradicional china
1. "Kotou" significa no llevar sombrero. La mañana es el momento en que nace Yang. En ese momento, Yang era como un retoño. Aunque crece vigorosamente, es muy débil y susceptible al mal frío. La característica del Yang Qi es hacia arriba, por lo que en términos del cuerpo humano, la cabeza es donde se reúne el Yang Qi. Si no prestas atención a mantener la cabeza caliente cuando sales por la mañana, es fácil que el mal frío entre en el cerebro y cause enfermedades.
2. Evite ser codicioso en una habitación oscura. Para mantenerse sano, el cuerpo de una persona debe estar lleno de energía yang, y la energía yang teme ser invadida por el mal yin. Si una habitación no puede exponerse a la luz solar, la energía yin será más intensa y la temperatura será más baja. El mal frío invadirá fácilmente la superficie del cuerpo e incluso provocará una serie de enfermedades desde el exterior hacia el interior. Por supuesto, cuando la gente moderna vive en edificios, es difícil garantizar que todas las habitaciones tengan luz solar. En este momento, se necesita calefacción o aire acondicionado para mantener la temperatura ambiente.
3. Evitar establecerse en humedales. Algunas personas no comprenden muy bien las enfermedades causadas por la humedad. Creen que el cuerpo está protegido por la piel y que la piel es impenetrable. ¿Cómo afecta la humedad externa al cuerpo y causa enfermedades? Por supuesto, la humedad real no puede entrar directamente al cuerpo, pero el aire del cuerpo interactúa con el aire del mundo exterior. La humedad en el mundo exterior es una especie de Qi estancado, que induce al Qi del cuerpo a moverse lentamente, produciendo así una humedad maligna en el cuerpo. Por tanto, evite permanecer en un ambiente húmedo durante demasiado tiempo.
4. Evita los sudores fríos. En temperaturas bajas, la ropa puede mojarse y enfriarse tan pronto como se suda. En este momento, los poros de la piel se abren y se reduce la resistencia a los males externos. Es probable que el frío y la humedad se aprovechen de la situación. Por lo tanto, después de sudar, límpiese el sudor rápidamente y póngase ropa seca.
5. Evite secar la ropa a altas temperaturas. Xu Wen pensó que la ropa que había estado seca durante mucho tiempo era venenosa y no debía ponerse inmediatamente. Esto puede ser un poco exagerado. Después de secar la ropa, incluso si todavía hay una cierta cantidad de calor, no causará ningún daño a la salud. Por supuesto, si usted es una persona cuya fiebre no ha desaparecido, es posible que desee tener cuidado de no usar ropa recién secada o seca.
6. Evite sudar y soplar el ventilador. Esto también debería tratarse con flexibilidad. Si son los días caninos del verano y tu cuerpo está sudando todo el tiempo, es normal utilizar un ventilador para refrescarse. Esto significa que la temperatura no debe ser demasiado alta. Cuando sudes durante el ejercicio, no te abaniques por glotonería ni bebas bebidas frías de inmediato. Aunque abanicarse es agradable, es el primero de todos los males, pues sin saberlo trae frío o humedad al cuerpo.
7. Evite dormir a la luz de las velas. A algunas personas les gusta dormir con las luces encendidas, lo cual tampoco es bueno. Debido a que la naturaleza de la luz pertenece al Yang, la gente necesita que el Yang entre en el Yin durante el sueño. Cuando se expone a la luz, es difícil para Yang Qi colarse en Yin, lo que fácilmente puede causar inquietud mental y afectar la calidad del sueño.
8. Evitar las relaciones sexuales. En un día, el Yang Qi alcanza su punto máximo durante el día, pero el Yang Qi nace a medianoche (23:00 ~ 1:00). En este momento, el yang acaba de brotar y es muy delicado. Si no lo cuidas y tienes relaciones sexuales, este Yang Qi infantil se apagará. El Yang Qi no será suficiente al día siguiente y te cansarás fácilmente.
9. Evite limpiar las esteras con agua fría en Yuexia y secar la ropa a altas temperaturas en invierno. Es posible que estos dos hábitos no sean tan dañinos y pocas personas secan su ropa ahora, pero este artículo aún tiene un significado práctico, es decir, no se pueden violar las reglas estacionales por el placer temporal. No anhele el frescor en verano. Ajustar demasiado la temperatura del aire acondicionado puede provocar una sudoración insuficiente y el aire acondicionado no se puede encender por completo. No anhele el calor en invierno. Si enciendes la calefacción demasiado caliente, fácilmente puedes provocar sudoración excesiva y pérdida de esencia.
10. Evita ver un drama durante mucho tiempo. Este artículo nos aconseja prestar atención al cultivo espiritual. Hoy en día, hay muchos programas de televisión y entretenimiento en línea, y no debemos ser demasiado adictos a ellos, porque al verlos, nuestro espíritu inconscientemente se moverá junto con ellos y ya no prestaremos atención a las sensaciones en nuestro cuerpo. La medicina tradicional china cree que el corazón es el "oficial del rey". Si el monarca sigue persiguiendo, no podrá comprender bien los sentimientos de la gente y no podrá sentir el desequilibrio del cuerpo en ningún momento. Por lo tanto, el entretenimiento debe ser moderado para evitar lesiones después de escuchar durante mucho tiempo.
2. Medicina China Saludable
1. Atractylodes Macrocephala
Atractylodes Macrocephala es de naturaleza cálida, de sabor amargo y dulce. Entra en el meridiano del bazo y del estómago y tiene los efectos de fortalecer el bazo, fortalecer el estómago, eliminar la humedad y armonizar el cuerpo. Es una medicina herbaria china de uso común para tratar la deficiencia de qi del bazo y el estómago, anorexia, fatiga, distensión abdominal, diarrea, flema, edema, ictericia, humedad, disuria, mareos y sudoración espontánea. Las raíces del crisantemo notoginseng se utilizan como atractilodos en el mercado, así que tenga cuidado de identificarlas al utilizarlas.
2. Ñame
Comer ñame puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y ayudar a tratar enfermedades como la debilidad del bazo y del estómago, la falta de apetito, la diarrea y otras enfermedades. La elección del ñame también es particular. Generalmente, se deben seleccionar ñames que tengan una apariencia completa y recta, un grosor uniforme, sin manchas anormales y sin podredumbre.
3. Polygonatum
Polygonatum tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y también es adecuado para personas con bazo y estómago débiles. Para personas con fatiga y pérdida de apetito, Polygonatum sibiricum se puede mezclar con Codonopsis pilosula y Atractylodes macrocephala. Para aquellos con insuficiente yin estomacal, como boca seca, comida insípida, lengua roja, etc., Polygonatum se puede combinar con dendrobium, Ophiopogon japonicus, ñame, etc.
4. Semillas de loto
Las semillas de loto tienen propiedades medicinales suaves y un sabor ligeramente dulce.
La medicina tradicional china cree que pueden reponer el bazo y el estómago, detener la diarrea y tener el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente. Cabe señalar que las semillas de loto deben deshuesarse antes de consumirlas.
5. Azufaifa
Muchos libros de medicina tradicional china contienen registros sobre las funciones de la azufaifa para el cuidado de la salud: nutrir la deficiencia y reponer el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios, fortalecer el bazo y estómago. Es un buen complemento para la salud de pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, heces blandas, palpitaciones, insuficiencia de Qi y sangre, fatiga e insomnio. Los dátiles rojos salteados y el té pueden tratar el resfriado y el dolor de estómago.
6. Regaliz
La medicina tradicional china cree que el regaliz nutre el bazo y el qi, alivia la tos e hidrata los pulmones, desintoxica rápidamente y armoniza cientos de medicamentos. La aplicación clínica se divide en "uso crudo" y "preparación de miel". Puede utilizarse para tratar dolores de garganta, llagas, úlceras, úlceras gastrointestinales, desintoxicar e intoxicaciones alimentarias. La cocción con miel se utiliza principalmente para tratar la función reducida del bazo y el estómago, las heces líquidas, la fatiga y la fiebre, la tos y las palpitaciones.
7. Adenophora ginseng
El ginseng Adenophora es dulce, ligeramente amargo y ligeramente frío. Entra en los meridianos del pulmón y del estómago. Tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquido. Es adecuado para la tos seca, menos flema, sequedad de garganta y otros síntomas causados por la deficiencia de yin y la sequedad de los pulmones o el daño por calor en los pulmones. yin, así como enfermedades febriles o enfermedades a largo plazo causadas por deficiencia de yin y deficiencia de líquidos corporales, daño por calor en el estómago. Síntomas como boca y garganta secas, lengua roja con menos saburra y heces secas causadas por yin.
8. Astrágalo
El astrágalo, también conocido como Astragalus membranaceus, es la raíz seca del Astragalus membranaceus o Astragalus membranaceus. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, promover el yang y aliviar el estancamiento, fijar la superficie y detener la sudoración, la diuresis y la hinchazón, promover los fluidos corporales y nutrir la sangre, aliviar las toxinas y drenar el pus, astringir las llagas y promover el crecimiento muscular. Indicado para personas con daño hepático, hepatitis, úlcera gástrica y gastritis.
9. Poria cocos
Poria cocos es de naturaleza y sabor dulce, ligero y plano. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminando la humedad y la diuresis, y además tiene. efectos anti-envejecimiento. Además del pastel de Poria más común, el Poria también se puede moler hasta convertirlo en polvo y cocinarlo en papilla, o mezclarlo con miel y cocinarlo al vapor sobre el pastel.
10. Fruta de Gorgona
La fruta de Gorgona, también conocida como arroz con cabeza de pollo, es uno de los mejores productos para nutrir el bazo y el estómago, y además tiene el efecto de solidificar los fluidos corporales. . Es similar a las semillas de loto, pero tiene una astringencia más fuerte que las semillas de loto. Si el bazo y el estómago están débiles y tiene diarrea, la fruta Gorgona también puede ayudar a detener la diarrea. Debido a que la gorgona es relativamente dura y tarda mucho en cocinarse, también se puede moler hasta convertirla en polvo y ponerla en papilla.