¿Por qué odias a alguien sin ningún motivo?
Cuando un amigo vino a preguntar por qué, Lincoln dijo: "No me gusta su apariencia".
El amigo dijo: "¿Cómo puedes juzgar a una persona por su apariencia?". ¿Apariencia? Eso es demasiado duro. Por supuesto que no puede ser responsable de su propio rostro".
Lincoln respondió: "No, una persona debe ser responsable de su propio rostro después de los 40 años". p>
¿El presidente también es voluntarioso? ¿Juzgar a una persona directamente por sus sentimientos?
Veamos otro ejemplo.
En 1941, el ejército alemán llevó a cabo violentos ataques aéreos en el continente británico. El primer ministro británico, Churchill, a menudo se dirigía a las posiciones de defensa aérea por la noche. Una noche, estaba a punto de irse después de comprobar una ubicación. Cuando el asistente estaba a punto de abrirle la puerta, Churchill rodeó el auto, abrió la otra puerta y entró. Momentos después, una bomba cayó del cielo y explotó cerca del auto, casi volcando el auto de Churchill; si Churchill hubiera entrado al auto por la puerta abierta por su asistente, podría haber estado muerto. Posteriormente, su esposa le preguntó a Churchill por qué estaba sentado al otro lado. Churchill respondió: "Cuando estaba subiendo al auto, una voz me dijo: 'Detente'. Parecía que Dios me decía que abriera la otra puerta y entrara, y así lo hice".
Existencia humana En el mundo lo que compite es la mente, pero pocas personas saben que existen sistemas de nivel superior en nuestro cuerpo. Si hacemos un buen uso de él, podemos conseguir resultados extraordinarios.
Sabiduría subconsciente
Para facilitar la comprensión, describo la racionalidad como conciencia y la sensibilidad como subconsciencia. De hecho, eso es lo que son. Pero los académicos tienen opiniones encontradas sobre el subconsciente. Por ejemplo, Freud creía que la mente subconsciente es una "zona peligrosa" que contiene el mal, lo que hará que las personas sigan sus deseos originales y vuelvan a la barbarie, pero el psicólogo Jung creía que la mente subconsciente es inteligente y contiene muchas cosas que están fuera de su alcance; de la razón, ni siquiera la inteligencia colectiva de la humanidad.
¿Quién tiene razón y quién no? La investigación científica moderna cree que cada uno es mitad y mitad. El subconsciente no piensa y sólo se preocupa por lo que tiene delante. Le gusta la inmediatez, la certeza, la sencillez y la comodidad. Esto es parte de su naturaleza. Al mismo tiempo, procesa información muy rápido, al menos 65,438+065,438+0,000,000 de veces por segundo. Puede percibir mucha información que no es fácil de detectar con mucha atención, lo cual es parte de su naturaleza perceptiva. La conciencia, es decir, nuestro pensamiento racional, procesa información sólo 40 veces por segundo, mientras que la mente subconsciente procesa información 275.000 veces más rápido. Existe una enorme diferencia de capacidad entre los dos.
Es como si dos personas fueran de Beijing a Tianjin al mismo tiempo. Una persona camina lentamente y la otra camina en un cohete (no se puede distinguir entre aviones y trenes de alta velocidad). Este contraste entre velocidad y velocidad puede conducir a una "dislocación cognitiva": la mente subconsciente ya ha percibido mucha información, pero la mente consciente todavía no sabe nada. Por ejemplo, cuando conoces a alguien por primera vez y te sientes un poco incómodo, rápidamente sonríes cortésmente. Esto demuestra que tu mente subconsciente ha notado alguna información mala, pero este proceso es fugaz y tu mente no puede notarlo en absoluto. En cambio, se dan muchos análisis y razones para aceptar a la otra parte, y los resultados suelen ser contraproducentes. Así que Churchill no era supersticioso y Lincoln no era obstinado, pero captaban señales débiles del subconsciente. Esto es lo que se llama "sentimiento": detectar mensajes del subconsciente.
El profesor Hong Lan habló sobre esta experiencia en su charla TED de 2015 "La ciencia del cerebro revela los secretos del pensamiento de hombres y mujeres".
En la década de 1970, cuando el profesor Hong Lan estudiaba en la Universidad de California, un joven profesor asistente fue asaltado mientras retiraba dinero de un cajero automático. Como estaba tan nerviosa, no podía recordar la apariencia del ladrón y llamar a la policía no ayudaría. Pero entonces, sin motivo alguno, al profesor asistente empezó a desagradarle uno de sus estudiantes de posgrado. Esta estudiante de posgrado es gordita, tiene el pelo hasta los hombros y le gusta usar pantalones rotos... y su propia explicación es que a la estudiante de posgrado le gustan las hamburguesas de cebolla, que huelen mucho, etc. Más tarde, la policía atrapó a varios ladrones y le pidió que los identificara. Ella reconoció al criminal de un vistazo: el hombre era regordete, con el pelo hasta los hombros y pantalones andrajosos...
El profesor Hong Lan dijo que el profesor asistente recordó inconscientemente la apariencia del criminal y envió un dato. eso la hizo odiar al estudiante de posgrado de aspecto criminal. Pero esta información no entró en la conciencia, por lo que la conciencia racional no tenía idea de lo que estaba pasando y tuvo que explicarlo de otra manera. De hecho, la cabeza de un buey no es la boca de un caballo.
No esperaba que la parte perceptiva de nuestro subconsciente fuera tan poderosa, ¿verdad? ¿Cuántas personas saben que nuestros cuerpos contienen sistemas tan avanzados? ¡Sería una pena no aprovecharlo! Especialmente en el proceso de aprendizaje y crecimiento, si cuentas con su ayuda, puedes obtener ganancias inesperadas.
Aprender sintiendo
Entonces, ¿cómo deberíamos utilizar este sistema avanzado en el proceso de aprendizaje y crecimiento? Cheng Jia, autor de "Study Hard", nos dio un buen ejemplo. Mencionó un método de aprendizaje muy interesante: aprender sintiendo [2] en dos artículos, "El método más simple de no leer en la historia" y "La clave invisible: la habilidad es más importante que el conocimiento".
Por ejemplo, en el primer artículo inventó una "espoleta sin método de lectura". El llamado "método de lectura sin fusibles" significa que una vez que vea contenido inspirador mientras lee, el fusible se activará y dejará de leer inmediatamente. ¿Qué haces después de dejar de leer? Hágase preguntas sobre este punto desencadenante.
¿Por qué me inspiró esto hace un momento?
¿Puedo usar esta inspiración para tres cosas diferentes?
¿Existe algún otro conocimiento similar sobre este punto de inspiración?
En otro artículo, también señaló: No importa en la vida o en el estudio, cada vez que algo te golpea y te vuelves "emocional", debes recordar conscientemente preguntar por qué.
¿Por qué me conmovió esta escena de la película? ¿Qué pasó?
¿Por qué me gusta tanto este producto? ¿Cuál es la diferencia?
¿Por qué no puedo evitar obsesionarme con esta trama?
Así aprenden los maestros: primero utilizan sus capacidades perceptuales para ayudarles a elegir, y luego utilizan sus capacidades racionales para ayudarles a pensar. El toque del artículo proviene de la sensibilidad y las preguntas provienen de la racionalidad. Primero la emoción, al final la razón. El principio detrás de esto es detectar captando señales subconscientes.
Casualmente, el experto en aprendizaje Li también mencionó un método similar en el libro "Troika de maestros del aprendizaje". Cuando su sobrina Zhao Lu, que está en la escuela secundaria, le preguntó el secreto del aprendizaje, él solo dijo tres palabras: confía en los sentimientos.
Zhao Lu no podía creer esta respuesta. En este sentido, explicó: "No importa en qué nivel te encuentres ahora, este truco funcionará - ¡solo confía en tus sentimientos! No prestes atención a preguntas en las que puedes ver la respuesta de un vistazo; si te duele la cabeza en el momento A primera vista, no lo sé. No prestes atención a lo que estás diciendo; solo aquellas preguntas que pueden darte una idea general, pero que requieren algo de capacidad intelectual, deben hacerse más. Este es el punto medio, donde puedes hacer la diferencia. progreso más rápido."
¿Ves la pista? La razón por la que "sentir" se llama el método superior es que puede ayudarnos a percibir lo que es realmente adecuado para nosotros y nuestras necesidades, y ponernos en la "zona de tensión" del aprendizaje. Si usamos puramente la racionalidad, normalmente miraremos a los mejores estudiantes, nos centraremos en los temas más difíciles y pensaremos en cómo ponernos al día con ellos. Si seguimos la naturaleza, daremos un giro de 180 grados en los temas más fáciles (ver; Figura 2-1).
Figura 2-1 Razón, emoción y tendencia de selección natural
Lo mismo ocurre con la lectura. Si somos puramente racionales, normalmente dedicamos mucho tiempo a clasificar el marco y las ideas del autor después de leer el libro completo para demostrar que lo entendemos y lo hemos leído detenidamente. Si dejamos que la naturaleza siga su curso, podríamos dejar nuestros libros y jugar en nuestros teléfonos. En vista de esto, una mejor manera de leer podría ser preguntarse después de unos días de leer el libro completo: ¿Qué puntos de contacto son más impresionantes para usted en este momento? Capte firmemente este punto de contacto, conéctese con él, practique y aproveche al máximo. Primero puede dejar de lado el resto del contenido. Este es también mi propio método de lectura: tomar el punto de todo el libro que más me conmueve y luego practicarlo y cambiarlo tanto como sea posible. No sólo obtendrá más beneficios leyendo de esta manera, sino que también le ayudará a evitar la ansiedad.
La sensibilidad subconsciente siempre puede ayudarnos a encontrar lo que realmente nos conviene, orientando así nuestra inversión energética y superándonos rápidamente, porque la zona de estiramiento es la menos difícil de aprender, la más adecuada a nuestras necesidades y la más rápida. y más fácil de lograr resultados. Generar tráfico. Se puede observar que aunque aprender no es una tarea fácil, en un área adecuada aún podemos experimentar relajación y diversión. Si lo único que sientes es dolor y aburrimiento, nueve de cada diez veces te sentirás mal, ya sea con dolor en una zona difícil o en una zona cómoda.
Encuentra el propósito de la vida sintiendo
Aprender es solo la punta del iceberg El poder de la emoción se aplica a todos los aspectos de la vida, especialmente cuando se enfrentan problemas importantes de la vida, como. como elegir pareja y determinar una carrera, buscar objetivos de vida. En cuanto al crecimiento, la mayor preocupación de muchos lectores es que no pueden encontrar sus propias metas en la vida.
Si una persona no tiene metas en la vida, aunque tenga comida, bebida, libros y clases todos los días, será como una persona perdida, sin alegría en su corazón, sin pasión en la vida. e incluso odiarse a sí mismo, porque el objetivo somos nosotros Donde se almacenan la pasión y la energía.
Para encontrar sus propios objetivos en la vida, muchas personas hacen todo lo posible por analizar qué es lo que más vale la pena hacer. La respuesta final suele ser "hacerse rico" o "ser admirado por los demás". No se puede decir que tal objetivo sea incorrecto, pero a menudo no puede durar mucho y no puede brindar a las personas una motivación real, porque es el resultado de un pensamiento racional, sopesando los pros y los contras y considerando las ganancias y pérdidas. Su motivación proviene a menudo de una "evaluación externa e interesada". Con el tiempo, es fácil que las personas se pierdan y se queden sin motivación.
El verdadero despertar a menudo implica percepción más que pensamiento consciente o inconsciente. Por ejemplo, Yi Jia, autor de "Good Life Operation Guide", presentó seis sugerencias para encontrar la misión de su vida.
Hay muchas cosas que hacer en este mundo. ¿A quién quieres ayudar más?
¿Qué te hace perder el sueño y olvidarte de comer y beber?
¿Qué es lo que más te conmovió?
¿Cuál es tu momento más conmovedor?
¿Cómo pasarías el resto de tu vida sin ninguna presión económica?
¿A qué tipo de información prestas más atención en tu tiempo libre?
Necesitamos usar nuestro corazón para sentir lo que más nos conmueve, en lugar de usar nuestro cerebro para pensar en lo que es más beneficioso. El análisis y el cálculo racionales no pueden resolver las necesidades reales del corazón. Sólo la conciencia perceptiva y la intuición pueden sacar la respuesta a la superficie. La respuesta correcta suele ser altruista, porque el verdadero significado y la felicidad a largo plazo de la vida sólo pueden obtenerse de la retroalimentación de los demás.
Caroline Adams Miller, autora de "Perseverance", hace tres preguntas similares.
Imagina que estás a punto de dejar este mundo. Mirando hacia atrás en tu vida, ¿de qué te arrepentirás?
¿Piensas quién es tu personaje favorito?
¿Cómo pasabas tu tiempo libre cuando eras joven?
Responder a estas tres preguntas también requiere que utilicemos la percepción más que el pensamiento, porque mirar directamente a la muerte lo simplifica todo y nos permite reenfocarnos en lo que es realmente importante para tus personajes favoritos, ya sean de ficción o de verdad, como; mientras estés profundamente fascinado, puedes reflejar tu yo ideal interior en estos personajes cuando eres joven, no tienes cargas familiares ni laborales; En ese momento, mi búsqueda estaba más en línea con mi corazón y no sería interferida por presiones externas.
Quizás las semillas de los objetivos de la vida se han plantado en cada uno de nosotros durante mucho tiempo, pero después de la edad adulta, nos vemos obligados por la presión de la vida y el pensamiento racional comienza a sopesar varios pros y contras, sin querer. admitir o ignorar deliberadamente nuestros sueños originales, pero el poder de la emoción nos ha ayudado a proteger y apreciar esos ideales. Si aún no tienes un objetivo en la vida, también puedes probar los métodos anteriores; es posible que te lleves sorpresas inesperadas.
En resumen, podemos encontrar que, aunque el pensamiento racional es muy avanzado, puede que no tenga ventajas en el juicio y la elección, y un desempeño deficiente no se puede comparar con una sensibilidad sensible y rápida. Por lo tanto, elegir primero emocionalmente y luego pensar racionalmente puede ser una mejor estrategia, especialmente al tomar decisiones importantes. Como sugirió el profesor Hong Lan: escuche a su cerebro para las cosas pequeñas y escuche a su corazón para las cosas grandes. Esto no es descabellado.
Cómo captar la sensibilidad
Aunque la capacidad de percibir es muy poderosa, parece ilusoria. ¿Cómo podemos capturarlo? Es posible que desee consultar las siguientes prácticas.
(1) Método "borracho". Presta atención a los puntos que más te tocan: las personas y las cosas que brillan en tus ojos, las personas y las cosas que hacen ondas en tu corazón, las ideas que te vienen a la mente, el dolor que encuentras, etc. Aprenda a detectarlos y analizarlos en profundidad y, a menudo, obtendrá excelentes resultados.
②La palabra "juntos". Por lo general, algunos pensamientos repetitivos que siempre aparecen en nuestra mente de manera inconsciente, o cosas que siempre permanecen en nuestro corazón, suelen ser las cosas más persistentes en nuestro corazón y también son la fuente de cambios de humor. Cuando lo miramos conscientemente y lo eliminamos, nos volvemos más pacíficos.
(3) Primera reacción inconsciente. Preste atención a la reacción inmediata o al primer pensamiento que le viene a la mente cuando conoce a una persona, entra a una habitación o hace algo por primera vez.
Los psicólogos suelen decir a la hora de entender a los pacientes: No pienses, cuéntame el primer pensamiento que te venga a la mente. Porque lo primero que nos viene a la mente suele ser el verdadero mensaje del subconsciente. Sin embargo, el proceso de generar el primer pensamiento dura muy poco y, si no lo practicas deliberadamente, es posible que no lo sientas, porque el pensamiento racional pronto sustituirá a la mente subconsciente.
(4) Sueño. Los sueños son una forma que tiene el subconsciente de transmitir información. Pueden ser una muestra de verdaderos pensamientos internos o pueden ser una especie de inspiración. El químico alemán Kekulé soñó con una serpiente que lo mordía de la cabeza a la cola cuando estaba muy cansado, lo que se convirtió en una pista para descubrir la estructura molecular del benceno. Su inteligente subconsciente ya había encontrado la respuesta y luego usó sueños para recordársela. Afortunadamente, Kekulé lo atrapó.
(5) Cuerpo. A Yi Jia, autora de "Good Life Operation Guide", le gustaba el ejercicio de alta intensidad porque su racionalidad le decía que "sin dolor no hay ganancia". Sin embargo, cada cuatro meses enfermaba gravemente sin ningún motivo, hasta que un médico chino le dijo: "Este es tu cuerpo en huelga, diciéndote que no le gusta la forma en que haces ejercicio. Tienes que aprender a hacerlo". escucha más". La retroalimentación del cuerpo. De repente se dio cuenta de que nunca se enfermaría sin ningún motivo. El cuerpo no puede hablar, pero es lo más honesto y se reflejará a través del cuerpo. Preste atención a estas retroalimentación.
(6) Intuición. Dar luz verde a alguna información desconocida e inexplicable, al igual que Churchill.
[1] El método específico se discutirá en el Capítulo 6. Se explica en este. sección
[2] Este párrafo está citado de la cuenta oficial de WeChat "成家" y ha sido eliminado ——Nota del editor
Número de registro: YX1112Yn72D
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