Una colección completa de recetas de desayuno para estudiantes de secundaria y cómo prepararlas.
¿Qué comen los estudiantes de secundaria por las mañanas? ¿Cuáles son las recetas y cómo prepararlas? Los candidatos que no lo tengan claro deben echar un vistazo rápidamente. A continuación, he preparado cuidadosamente una "Colección completa de recetas de desayuno para estudiantes de secundaria y sus métodos" para usted. Continúe prestando atención a este sitio y podrá continuar obteniendo más exámenes. información
Una colección completa de recetas y métodos de desayuno para estudiantes de secundaria
1. Recetas y métodos completos de desayuno para estudiantes de secundaria
1. Carne picada y gachas de verduras, bollos de pasta de frijoles y apio y tofu secos.
2. Gachas de avena, bollos de verduras y carne, kimchi variado.
3. Gachas de dátil negro, empanadillas de carne fresca, brotes de achicoria y judías secas.
4. Gachas de huevo en conserva, bollos de mermelada, verduras encurtidas y carne picada.
5. Wontons de verduras y carne, bizcocho de ginkgo, huevos de codorniz.
6. Sopa de leche y frutas, empanadillas verdes de carne fresca, ternera cortada en dados y patatas.
7. Leche, huevos cocidos o natillas, rebanadas de pan o bollos al vapor, arroz tierno, carne picada salteada y verduras picadas, sopa de tofu y repollo, frutas, galletas, leche, sopa de pescado y hervidos. Fideos de verduras y espárragos.
8. Leche, huevos cocidos o natillas, rebanadas de pan o bollos al vapor, empanadillas, frutas, snacks, gachas de pollo y verduras.
9. Huevos cocidos o natillas, rebanadas de pan o bollos al vapor, arroz tierno, pasta de pescado estofado, tofu y verduras, frutas, galletas, leche, wonton de algas.
10. Leche, huevos cocidos o natillas, rebanadas de pan o bollos al vapor, bollos de cerdo al vapor, gachas de arroz y azufaifa, frutas, snacks (como cáscara de paan), fideos con tomate.
2. Avena con Yogur y Frutas
Ingredientes: media manzana, 50g de fresa y pitahaya cada uno, 30g de kiwi, 100g de cereal de desayuno nutritivo integral natural, 200g de yogur.
Preparación:
1. Lavar las manzanas y las fresas y cortarlas en trozos pequeños. Pela la pitahaya y el kiwi y córtalos en trozos pequeños.
2. Mezclar uniformemente el yogur y la avena y añadir los trozos de fruta.
3. Deliciosa comida de gachas de arroz
Puedes pedirle a tu madre que cocine las gachas de arroz la noche anterior. Puedes calentarlas a la mañana siguiente y revolverlas. freír un plato de verduras. Cómelo con pan integral por la mañana, y también puedes añadirle un huevo para mantener la salud y la belleza.
4. Desayuno con leche, verduras y frutas.
Puedes pedirle a tu madre que saltee una verdura, te caliente una taza de leche y un bollo al vapor después de que te levantes. la mañana. No bebas leche con el estómago vacío, primero come unos bollos al vapor, luego bebe leche y al mismo tiempo come algunas verduras fritas por tu madre. Puedes tomar una pieza de fruta después del desayuno y guardarla para comer entre clases.