¿Cuál es mejor, el ácido docosahexaenoico o el aceite de atún?

El aceite de atún es bueno.

1. En cuanto a los ingredientes, el aceite de hígado de bacalao se extrae del hígado de pescado. Los ingredientes principales son la vitamina A y la vitamina D, y el ácido docosahexaenoico es un ácido graso insaturado.

2. En términos de eficacia, la vitamina A en el aceite de hígado de bacalao también se llama retinol, que puede promover el crecimiento y mantener la visión. La vitamina D puede promover la absorción de calcio y el ácido docosahexaenoico solo puede promover el desarrollo de la función cerebral. , entonces el aceite de atún es bueno.