Las personas de mediana edad y mayores deben tener cuidado al beber, no beber demasiado y no hacer nada.
La revista médica más importante del mundo, "The Lancet", señaló una vez que beber alcohol conduce directamente a la muerte de 2,8 millones de personas en todo el mundo. La cantidad más segura para beber es 0, es decir, no beber puede ser beneficioso. ¡para la salud!
A muchas personas mayores les gusta beber, pero no saben que beber tiene muchos peligros, especialmente beber en exceso y antes de acostarse, que son muy perjudiciales para el organismo. Por lo tanto, debes beber con moderación y no persuadir a otros a beber.
El alcohol puede inhibir la secreción eficaz de tiroxina, reduciendo así significativamente la tasa de absorción intestinal de calcio y vitamina D, provocando consecuencias adversas como irritabilidad, pérdida de memoria y contracción débil del miocardio. Las personas mayores con asma bronquial no pueden beber vino medicado porque el ácido sulfuroso, conservante blanqueador utilizado en la elaboración del vino, puede liberar fácilmente en el agua elementos nocivos como el dióxido de azufre, que puede provocar ataques de asma, agravar la afección e incluso poner en peligro la vida.
Los cuatro principales hábitos de bebida son "aceleradores" de enfermedades. Si es así, ¡reemplácelo inmediatamente!
En primer lugar, beber en ayunas
Beber en ayunas, especialmente licor, es muy perjudicial para el organismo, y el daño más directo es para el estómago. Beber alcohol con el estómago vacío se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y el hígado metaboliza el alcohol. Debido a que la concentración de alcohol en la sangre es alta, aumentará instantáneamente la carga metabólica en el hígado y dañará las células del hígado. Por lo tanto, se debe evitar beber con el estómago vacío y se debe ingerir la mayor cantidad de alimentos posible antes de beber.
Segundo, bebida mixta
Recientemente, las "tres copas de plenum" se han vuelto cada vez más populares en la mesa de vinos, es decir, "beber primero vino blanco, luego vino tinto". , y luego bebe cerveza para enjuagarte la boca". Los expertos médicos están preocupados por la mezcla de vino blanco, vino tinto y cerveza. Un gran número de estudios recientes han demostrado que el alcohol está estrechamente relacionado con las enfermedades. La probabilidad de enfermarse después de beber vino mezclado es de 6 a 10 veces mayor que beber una sola copa o no beber nada.
Beber todo tipo de vino juntos primero nos hará beber demasiado de forma inconsciente. Además, mezclar dos o más tipos de vino mostrará un cierto "efecto sinérgico", que será más perjudicial para el cuerpo humano.
En tercer lugar, beber y fumar
Cuando se bebe y se fuma al mismo tiempo, los carcinógenos del humo se inhalan en la boca, la nariz, la garganta, la tráquea y los pulmones, y luego en la forma de alquitrán de humo depositado en las superficies de estos órganos. Al beber y fumar juntos, el alquitrán del cigarrillo adherido a la boca y la garganta se beberá junto con el vino. La nicotina y el alquitrán del cigarrillo se disolverán en el alcohol y se absorberán rápidamente en la sangre y se difundirán por el cuerpo. Fumar mientras se bebe alcohol tiene niveles más altos de nicotina en la sangre que fumar solo y es más dañino. Además, la intoxicación por tabaco también afecta al hígado y no puede promover rápidamente el metabolismo del alcohol en el cuerpo, provocando así intoxicación por alcohol. Así que no fumes mientras bebes.
En cuarto lugar, quedarse despierto hasta tarde después de beber
No hay duda de que quedarse despierto hasta tarde puede dañar el hígado, como consta en libros antiguos hace cientos de años.
El hígado descansa principalmente a mitad de la noche. Garantizar un sueño adecuado puede permitir que el hígado se mantenga mejor.
Después de beber alcohol, el hígado metaboliza una gran cantidad de alcohol y necesita dormir lo suficiente para garantizar que el hígado se repare. Si se queda despierto hasta tarde o se acuesta tarde después de beber, acelerará el desarrollo de la enfermedad hepática.
El ejercicio puede acelerar la desintoxicación del organismo y potenciar la actividad celular.
Puedes bajarte del autobús dos paradas antes y caminar a casa para asegurar una cierta cantidad de ejercicio todos los días. Esto no sólo puede aliviar la enfermedad hepática, sino también mejorar la inmunidad e inhibir el desarrollo de muchas enfermedades. .
El último beneficio es una especie de consuelo espiritual. Todos sabemos que las personas mayores suelen vivir solas en su vejez. Algunos hijos y nietos salen a trabajar y otros no viven con los ancianos. Los ancianos beben algo de licor como consuelo espiritual. Creo que todos lo entenderán claramente después de ver esto.
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