¿Por qué no puedo controlar mis emociones recientemente?

No sé si has encontrado algo problemático recientemente. Si es así, cálmate y piensa lentamente en una solución.

La incapacidad de controlar las emociones puede ser un síntoma de trastorno de ansiedad. Hoy en día la sociedad ha entrado en un ritmo acelerado y tenso. En este contexto, las personas tienden a encontrarse en un estado de ansiedad. En los pacientes con ansiedad, a veces se presentan algunos síntomas de neurastenia. Además de una disminución de la fuerza física y mental, la neurastenia a veces se manifiesta en emociones. Por ejemplo, ser incapaz de controlar sus emociones, perder los estribos con facilidad, etc., y luego arrepentirse de ello, es en realidad una reacción a la ansiedad. También hay algunos pacientes a los que claramente se les ha diagnosticado trastornos de ansiedad. En este momento, su control emocional será muy deficiente y necesitarán buscar ayuda y tratamiento de un psiquiatra.

Debes descansar bien en horarios normales, no presionarte demasiado y primero mantenerte saludable