Informe escrito a mano sobre salud mental para estudiantes de secundaria
Informe manuscrito de salud mental para estudiantes de secundaria
Informe manuscrito de salud mental para estudiantes de secundaria 1:
1. Lo que cuenta ¿Como salud mental?
1. Sensación de seguridad total.
La sensación de seguridad es una de las necesidades básicas del ser humano. Si las personas están en constante miedo durante todo el día, envejecerán rápidamente. La depresión, la ansiedad y otras condiciones psicológicas pueden provocar disfunciones del sistema digestivo e incluso provocar cambios patológicos.
2. Conócete plenamente a ti mismo y emite juicios adecuados sobre tus capacidades.
Si te obligas a realizar un trabajo que está más allá de tu capacidad, parecerás incapaz de hacer lo que quieres, lo que será muy perjudicial para tu cuerpo y tu mente. El trabajo sobrecargado puede incluso provocar problemas de salud.
3. Los objetivos de vida deben ser realistas.
Dado que el nivel de desarrollo de la producción social y las condiciones materiales de vida tienen ciertos límites, si los objetivos de vida se fijan demasiado altos, inevitablemente se producirá frustración, lo que es perjudicial para la salud física y mental.
4. Mantener el contacto con el entorno externo.
Debido a que las necesidades espirituales de las personas son multinivel, el contacto con el mundo exterior puede enriquecer su vida espiritual por un lado y, por otro lado, pueden ajustar su comportamiento a tiempo para adaptarse mejor al entorno. .
5. Mantener la integridad y armonía de la personalidad.
Varias características psicológicas como la capacidad, el interés, el carácter y el temperamento de la personalidad deben estar armoniosas y unificadas para poder maximizarse.
6. Tener cierta capacidad de aprendizaje.
En la sociedad moderna, el conocimiento se actualiza rápidamente. Para adaptarnos a la nueva situación, debemos seguir aprendiendo cosas nuevas, para poder vivir y trabajar sin problemas, evitar desvíos y lograr más éxito.
7. Mantener buenas relaciones interpersonales.
En las relaciones interpersonales existen relaciones positivas y relaciones negativas. La coordinación de las relaciones interpersonales tiene un gran impacto en la salud mental de las personas.
8. Capacidad para expresar y controlar adecuadamente las emociones.
Las personas tienen diferentes experiencias emocionales de alegría, ira, tristeza y alegría. Es necesario liberar las emociones desagradables para lograr el equilibrio psicológico. Pero no te desahogues demasiado, de lo contrario no solo afectará tu propia vida, sino que también agravará los conflictos interpersonales, lo que no es beneficioso para tu salud física y mental.
9. Utiliza tus talentos e intereses de forma limitada.
Los talentos e intereses de las personas deben utilizarse plenamente, pero no deben obstaculizar los intereses de los demás ni dañar los intereses del grupo, de lo contrario, causarán disputas interpersonales, aumentarán los problemas y serán desfavorables para la salud física y la salud. salud mental.
10. Sin violar las normas morales sociales, las necesidades básicas de los individuos deben satisfacerse hasta cierto punto.
Por supuesto, debe ser legal, de lo contrario serás condenado por la conciencia, la presión de la opinión pública e incluso sancionado por la ley. Naturalmente, no existe salud mental en absoluto.
2. Diez psicologías normales y anormales
Ser mentalmente normal no significa que no haya problemas. La clave es el trasfondo, la duración, la gravedad y el impacto de estos síntomas en el individuo. el medio ambiente.Cuáles son los efectos adversos. Las personas normales también pueden experimentar fenómenos anormales temporales, que son de corta duración y de grado leve, y no pueden etiquetarse como enfermedad mental.
1: generalmente hay una causa correspondiente, la duración es corta. y no va acompañado de cambios evidentes en el sueño y el estado de ánimo, que pueden eliminarse con un buen descanso y un entretenimiento adecuado.
2. Reacción de ansiedad: La reacción de ansiedad es una forma que tienen las personas de adaptarse a un entorno específico. Sin embargo, las reacciones de ansiedad normales suelen tener causas prácticas (ansiedad realista), como afrontar el examen de acceso a la universidad, pero pueden aliviarse rápidamente a medida que las cosas cambian.
3. Fenómeno parecido a la histeria: más común en mujeres y niños. Algunas mujeres se pelearon con sus maridos y expresaron su ira gritando, rasgando ropa y pertenencias, golpeando a los niños e incluso amenazando con suicidarse.
Los niños pueden tener ensoñaciones, mentiras fantasiosas y considerar el contenido de sus fantasías como realidad. Esto se debe a un desarrollo insuficiente y a la inmadurez del sistema nervioso central.
4. Fenómeno obsesivo-compulsivo: Algunos trabajadores mentales, especialmente las personas serias, piensan repetidamente en cosas que consideran innecesarias, como si han ofendido a alguien, comprobar repetidamente si la puerta está cerrada, etc. . Pero no dura mucho y no afecta la vida ni el trabajo.
5. Terror y oposición: Todavía tenemos una sensación de miedo cuando nos encontramos en un lugar muy alto pero seguro. A veces también nos preguntamos si saltaremos hacia abajo, o incluso pensamos en cómo sería hacerlo. Saltar hacia abajo. Si este pensamiento se corrige rápidamente y ya no se sigue pensando en él, es un fenómeno normal.
6. Hipocondría: Muchas personas consideran las molestias menores como enfermedades graves y las controlan repetidamente, especialmente cuando familiares, amigos, vecinos y compañeros mueren prematuramente o inesperadamente debido a una determinada enfermedad que aparece con facilidad. Sin embargo, si el paciente puede aceptar el consejo del médico después de que el examen haya descartado enfermedades relacionadas, es normal.
7. Paranoia y autoimplicación: Todo el mundo tiene tendencia a la autoimplicación, es decir, a asumir que las cosas externas se reflejarán en uno mismo, especialmente si tienen un impacto negativo en uno mismo. Si la gente entra a la oficina y deja de hablar, a menudo sospecharán que la gente está hablando de usted. Este fenómeno suele ser transitorio y se realizará después de un momento de duda. Su naturaleza y contenido están estrechamente relacionados con la situación de ese momento.
8. Ilusión: Las personas normales pueden tener ilusiones bajo luz tenue, miedo, tensión y expectativa, pero pueden corregirse rápidamente después de repetidas comprobaciones. El modismo "Cada planta y cada árbol es un soldado", "Una copa con un arco y una sombra de serpiente" son ejemplos típicos.
9. Alucinación: Las personas normales pueden oír "llamar a la puerta" y "llamar" cuando esperan ansiosamente algo. Después de la confirmación, me di cuenta de que se trataba de una alucinación, que los profesionales médicos llaman alucinaciones psicógenas. Las personas anormales ocasionalmente tienen alucinaciones y últimas palabras antes de acostarse y antes de despertarse, lo que no puede considerarse patológico.
10. Reírse a sí mismo y hablar consigo mismo: Algunas personas hablan solas o incluso se ríen mientras hablan cuando están solas, pero hay razones objetivas, pueden elegir la ocasión y pueden controlarse. lo cual es normal.
3. Formas de deshacerse de la depresión:
1. No te pongas excusas
2. Date un poco más de amor
3. Distrae tu atención
4. Cambia tu comportamiento
5. Sal de la depresión y crea un espacio para tres personas
6. Comprenda su propio límite
7. Encuentre un oasis del alma: técnicas de relajación y meditación que brinden paz a la mente y al cuerpo
8 Cree en ti mismo y en los demás
9, planifique algunas actividades positivas y beneficiosas para afrontar la vida aburrida
10. Cuéntele a sus amigos sus problemas
11. Vea el lado positivo de las cosas: tolerancia , autodesprecio y? Terapia de placer
12. Divide los problemas complejos en otros simples
13. Haz tu mejor esfuerzo para completar una cosa
14. es la base de la autoayuda
4. Principales problemas de salud mental de los estudiantes de secundaria
(1) Problemas de aprendizaje
1. La presión psicológica de los estudiantes 'Los estudios aumentan, lo que provoca malestar mental. Falta de energía, lo que provoca pérdida de apetito, insomnio, neurastenia, disminución de la memoria, pensamiento lento, etc.
2. El cansancio de estudiar es un problema importante en las actividades de aprendizaje actuales. No solo los estudiantes con bajo rendimiento académico no están dispuestos a estudiar, sino que algunos estudiantes con mejor rendimiento académico también están cansados de estudiar.
3. Ansiedad ante los exámenes, especialmente cuando se enfrentan a exámenes más importantes, la ansiedad es más grave.
(2) Problemas de relación
1. Problemas de relación con los profesores.
El principal problema es la psicología de confrontación causada por la falta de comprensión y desconfianza de los profesores hacia los estudiantes, así como los problemas de subyugación, comportamiento agresivo y otros problemas causados por las desviaciones cognitivas de los profesores.
2. Problemas de relación entre compañeros. Además de recibir comprensión y apoyo de los profesores, los estudiantes de secundaria también esperan tener un sentido de aceptación y pertenencia en la clase y entre sus compañeros, y buscar la comprensión y la confianza de sus compañeros y amigos.
3. Problemas de relación con los padres. Las familias democráticas y armoniosas brindan a los estudiantes de secundaria un cálido refugio de pertenencia. En las familias autoritarias, los padres y sus hijos no pueden comunicarse normalmente, lo que da como resultado niños con personalidades retraídas y mandonas. Varias cicatrices en la familia causarán diversos grados de daño psicológico a los estudiantes de secundaria.
(3) Problemas psicológicos en la adolescencia
1. Psicología bloqueada en la adolescencia. Su principal manifestación es que en un mismo individuo coexisten las manifestaciones externas de cierre y actividades internas cada vez más ricas y complejas. Se puede decir que la psicología cerrada es un signo común y especial de la psicología adolescente.
2. Las emociones son apasionadas, explícitas e implícitas. Los drásticos cambios fisiológicos durante la pubertad causarán inevitablemente agitación emocional entre los estudiantes de secundaria. Esta emoción turbulenta a veces se expresa y otras se oculta.
3. Amor de cachorros. Los estudiantes de secundaria generalmente son menores de edad. Llamamos amor de cachorros al amor entre estudiantes de secundaria cuando son menores de edad. La escuela secundaria, especialmente los estudiantes de secundaria, se encuentran en el período de pubertad y desarrollo, y una de las contradicciones más destacadas de este período es la contradicción entre la rápida maduración del desarrollo sexual y la psicología sexual relativamente ingenua.
(4) El problema de la adaptación a la frustración
Las frustraciones de los estudiantes de secundaria son multifacéticas e incluyen el aprendizaje, las relaciones interpersonales, los intereses y deseos y el respeto por uno mismo. Las razones incluyen factores objetivos, factores ambientales sociales y factores subjetivos personales.
5. Diez estándares para la salud mental de los estudiantes de secundaria:
① Ser capaz de realizar estudios, trabajo y vida normal, y mantener un cierto nivel de capacidad.
② Ser capaz de mantener buenas relaciones interpersonales con compañeros, profesores, familiares y amigos, ser amable con los demás, unirse y ayudarse unos a otros.
③ El estado de ánimo es básicamente estable, responde rápidamente a las cosas y el estado de ánimo está relajado y feliz durante mucho tiempo.
④ El comportamiento se ajusta a los requisitos de los grupos sociales y es proporcional al rol y la identidad de los estudiantes de secundaria.
⑤ La personalidad se completa gradualmente, la persona puede evaluar objetivamente al individuo y al mundo exterior, la voluntad es fuerte y las palabras y los hechos son consistentes.
⑥ Consistente con las intenciones psicológicas de la mayoría de las personas, amando al colectivo y teniendo un fuerte deseo de interacción social.
⑦ Tener buena adaptabilidad y capacidad de respuesta ante emergencias.
⑧ Tener cierta sensación de seguridad, confianza y autonomía, en lugar de ser rebelde.
⑨La psicología está acorde con su nivel de edad, su autoestima y capacidad de orientación son fuertes, y la distancia entre los ideales personales y las posibilidades realistas está al alcance pero al alcance.
⑩Ser capaz de adaptarse a una vida acelerada, poder estudiar de manera eficiente, tener energía y sentirse bien consigo mismo.
6. El comportamiento de los estudiantes de secundaria mentalmente sanos tiene las siguientes características
①Los estudiantes de secundaria deben estar dispuestos a estudiar, trabajar y vivir. Pueden utilizar su sabiduría y sus talentos en la vida, el estudio y el trabajo, alcanzar el éxito y obtener una sensación de satisfacción.
②Los estudiantes de secundaria tienen amigos. Disfrutan interactuando con los demás y pueden establecer buenas relaciones con compañeros de clase, profesores y amigos. Cuando se llevan bien con los demás, siempre tienen más actitudes positivas, como el respeto, la confianza, la alegría y la amistad, que negativas, como el odio, los celos, la sospecha, el miedo, etc.
③Los estudiantes de secundaria deben tener una comprensión adecuada de sí mismos y ser capaces de aceptarse a sí mismos felizmente. Pueden trabajar duro para desarrollarse y tomar la iniciativa para educarse. También puedes aceptar tus defectos irreparables, tratarlos correctamente, no culpar a los demás y no buscar problemas.
④ Los estudiantes de secundaria deben poder mantener un buen contacto con el entorno real, poder realizar observaciones objetivas y correctas del entorno real y ser capaces de abordar diversos problemas que ocurren en la vida en la práctica. maneras sin intentar escapar.
En definitiva, los estudiantes de secundaria estudian, trabajan y viven felices; tienen sus propios amigos y están dispuestos a interactuar con los demás; pueden conocerse a sí mismos, aceptarse y tener una actitud positiva hacia sí mismos; Es capaz de comprender el mundo de manera objetiva y resolver eficazmente los problemas que enfrenta.
7. Métodos para mantener la salud mental
(1) Habla con franqueza.
(2) Escapar temporalmente.
(3) Transferir pensamientos y sentimientos a otras actividades.
(4) Sé humilde con los demás.
(5) Servir a los demás.
(6) A la hora de hacer algo hay que empezarlo bien y terminarlo bien.
(7) Evitar comportamientos anormales.
(8) Sé generoso con los demás.
(9) Dale una oportunidad a la otra parte.
(10) Hazlo tú mismo.
(11) Desarrollar un plan de ocio.
Los requisitos y prácticas específicas para estos once métodos son:
R: Habla con franqueza. Encuentre a alguien en quien confíe, hable con él y tenga la cabeza fría con quien hablar, y vierta sus alegrías, tristezas, tristezas y alegrías con él e intercambie ideas y sentimientos entre sí. Tú estás preocupado y yo estoy triste, y me alegro por ti. Derramo lágrimas por simpatía, río de buena gana por felicidad y no dejo que ninguna emoción negativa y mala se acumule en mi corazón.
B: Escapar temporalmente. Si te encuentras con una estimulación intensa, o te encuentras con reveses, dificultades o fracasos y caes en un profundo problema personal, entonces este problema personal equivale a una especie de autocastigo. Este tipo de castigo tampoco ayuda y no resuelve el problema. Maldecirse a uno mismo, no comer por ira, acostarse y negarse a trabajar, etc., son cosas inútiles. Una forma eficaz es abandonar temporalmente la situación que le aburre y desviar su atención. Después de un tiempo, recuperará la calma psicológica o superará el trauma psicológico.
C: Transferir pensamientos y sentimientos a otras actividades. Cuando tus emociones se topan con choques violentos, puedes concentrarte temporalmente en buscar una "segunda carrera", como concentrarte en escribir, pintar, lavar ropa, etc. En resumen, puedes apasionarte "desinteresadamente" por algo que puedes hacer. Esto puede transferir y reemplazar su depresión, preocupación, ira, tristeza, ansiedad y otras emociones.
D: Sé humilde con los demás. Si una persona siempre es expresiva y se luce en todo lo que hace, estará muy ocupada. Si a menudo está dispuesto a desempeñar un papel de apoyo o personal de apoyo, sentirá que tiene mucho tiempo y disfrutará del alivio de la tensión.
E: Servir a los demás. Pensar más en los demás y servir a los demás puede ayudarle a eliminar sus propias preocupaciones. Hacer buenas obras y ayudar a los débiles te dará tranquilidad y satisfacción.
F: A la hora de hacer algo hay que empezarlo bien y terminarlo bien. Cuando enfrente muchos problemas, resuelva uno primero y comience con el problema más fácil de resolver. Cuando tengas resultados, tendrás confianza. Cuanto más grandes sean los resultados, más confianza y fuerza tendrás.
G: Evitar conductas que se salgan de lo común. No hagas cosas que estén más allá de tus capacidades y no asumas los problemas uno tras otro, de lo contrario no lograrás nada. Si piensas “no importa” y haces todo de una vez, te sentirás abrumado. Esto no sólo es "muy estresante", sino que también puede hacerte sentir muy nervioso e irritable y, en casos graves, incluso puede provocar una crisis nerviosa.
H: Ser generoso con los demás. No pidas demasiado a los demás, deja que los demás sigan tus propias ideas. Las críticas y censuras a los demás deben ser razonables y dar a los demás la oportunidad de reflexionar. De lo contrario, aumentará tus propias preocupaciones, ira, ansiedad y otras emociones negativas.
E: Dale una oportunidad a la otra parte.
A veces puedes ser pasivo y a la defensiva y darle a la otra persona la oportunidad de expresarse. Hacer esto evitará que se sienta molesto y angustiado por las tensiones interpersonales.
J: Hazlo tú mismo. No te quedes siempre en la etapa de esperar y ver qué pasa y no te excuses diciendo "lo ignoré" o "solo estaba tratando de hacerlo". El camino lo deben recorrer las personas. Debes hacerlo tú mismo y deshacerte de la mentalidad de dependencia.
K: Haz un plan de ocio. Si puedes hacer un plan de ocio que sea a la vez agradable y factible, antes de que llegue ese momento estarás de buen humor y tendrás esperanza. Y una vez implementado, los beneficios serán aún mayores.
En el mundo, las emociones y pensamientos humanos son también los más complejos, ricos, secretos y cambiantes. Especialmente los estudiantes de secundaria en la adolescencia, enfrentan muchas contradicciones psicológicas y sus características fisiológicas y psicológicas. Cómo mantener la salud mental, crecer saludablemente en un ambiente educativo sólido y convertirse en los pilares del país es algo en lo que debemos pensar y. ¡Trabaja duro!
8. Características del mejor estado de aprendizaje
1. La mente está tranquila y feliz, el cuerpo está relajado, la atención se centra en el aprendizaje y está activo. pensamiento y memoria;
2. Altamente eficiente y lleno de alegría;
3. Obsesionado con el aprendizaje, alcanzando un estado de altruismo hasta el punto de "armonía entre el hombre y la naturaleza".
Antiguo proverbio 1
Zhuge Liang propuso una vez la idea de tranquilidad y gran alcance, e indiferencia y clara ambición en "El Libro de los Mandamientos". El maestro de ceremonias dijo que para convertirse en una persona con integridad política y talento, uno debe utilizar la meditación para gestionar el conocimiento y el temperamento, y utilizar la frugalidad para cultivar el carácter moral. Sin un estado mental pacífico, no se puede alcanzar un estado profundo. en la vida y la erudición. Si eres orgulloso e indisciplinado, no podrás alcanzar un nivel profundo de conocimiento. Si estás ansioso e inquieto, te resultará difícil controlar tu temperamento.
Antiguo proverbio 2
También vale la pena reflexionar sobre la experiencia personal de Zhu Xi, un educador de la dinastía Song del Sur en mi país. Él escribió: "Cuando leas, relaja tu mente. , y la verdad saldrá a la luz." Si te preocupas demasiado, nunca entenderás la verdad. “El maestro de ceremonias quiere decir que si lees en un estado de calma, los efectos de aprendizaje y pensamiento serán buenos. Si estás ansioso y molesto y no puedes pensar en ningún motivo, los efectos de aprendizaje serán pobres. También dijo: "La novedad es incierta, por eso es imposible ver la verdad". Ahora bien, si quieres leer, primero debes calmar tu mente, convirtiéndola en agua tranquila o como un espejo claro. ?Significa que debes concentrarte en la lectura y mantener un estado de ánimo tranquilo y relajado para poder recibir buenos resultados de aprendizaje.
Estado de aprendizaje de Chen Jingrun:
Chen Jingrun es un matemático de renombre mundial que ha superado el famoso problema de la Conjetura de Goethe (1 2). Chen Jingrun estuvo muy involucrado en estudiar y estudiar en la escuela secundaria y la universidad. Siempre estuvo atento y atento durante la clase. Desde la secundaria, la conjetura de Goethe se arraigó en su corazón como una semilla mágica y se convirtió en su elevada ambición. En la escuela secundaria su apodo era "Nerd" y en la universidad lo llamaban "Einstein". Lo más admirable es el estado de estudio e investigación de Chen Jingrun de no estar feliz con las cosas ni triste consigo mismo. En el proceso de estudiar y conquistar la conjetura de Goethe, un baño de tres metros cuadrados y una sala de calderas de seis metros cuadrados fueron sus lugares de investigación, ya sea en los años difíciles de ser criticado o en los días gloriosos de recibir elogios; Chen Jingrun Muestre una calma notable y persista en su investigación. No importa en la adversidad o en los buenos tiempos, Chen Jingrun siempre mantiene un corazón sencillo y pacífico, un corazón sencillo e inocente. En este momento, ha alcanzado el estado de altruismo y armonía entre el hombre y la naturaleza. Chen Jingrun es la Conjetura de Goethe, y la Conjetura de Goethe también es Chen Jingrun. Los dos se han fusionado en uno.
9. ¿Cómo juzgar si estás en el mejor estado de aprendizaje?
1. Relaja tu cerebro e imagina la imagen: Relaja tu cerebro, no controles deliberadamente tu conciencia, y luego mira tu mente Qué tipo de imágenes aparecen en la imagen, si la imagen es relativamente clara, independientemente de su contenido, puede significar que tu cerebro está en un estado de aprendizaje, es decir, puedes aprender y aplicar conocimientos. más suavemente.
2. Intenta recordar: selecciona el contenido que deseas aprender o el objeto que deseas recitar, luego cierra los ojos y forma una impresión general del mismo en tu cerebro lo más rápido posible. Impresión, indica que mejor será el estado de aprendizaje actual de su cerebro.
Informe escrito a mano 2 sobre salud mental de estudiantes de secundaria:
Contramedidas psicológicas después de la frustración
La frustración se produce cuando un individuo encuentra obstáculos e interferencias en el proceso de satisfacer sus necesidades. , de modo que los motivos individuales no pueden realizarse y las necesidades personales no pueden satisfacerse. En la vida moderna, todo el mundo puede encontrarse con contratiempos. Ante las dificultades y reveses, muchas personas suelen sufrir de baja autoestima, resentimiento y pierden la esperanza y la confianza.
El desequilibrio psicológico tras la frustración no sólo afecta al trabajo y la vida de las personas, sino que también afecta gravemente a la salud de las personas. El desequilibrio psicológico a largo plazo no sólo puede causar diversas enfermedades, sino incluso matar a las personas. Para evitar consecuencias negativas después de la frustración, se proporcionan las siguientes contramedidas psicológicas.
1. Método de la confesión. También se le llama método de desahogo, que consiste en confiar su dolor psicológico a los demás. El método de la conversación es un método para tratar el desequilibrio psicológico que ha sido defendido por la psicología médica en los últimos años. Después de sentirse frustrado, si las emociones de decepción y ansiedad se bloquean en el corazón, se condensarán en una fuerza fuera de control, que puede destruir las funciones normales del cuerpo y provocar el crecimiento de toxinas en el cuerpo. La confianza moderada puede transformar gradualmente el poder fuera de control con el uso del lenguaje. Como una especie de defensa de la salud, hablar no tiene efectos secundarios y es más efectivo si la persona con la que habla tiene altos logros académicos y experiencia práctica, brindará un consuelo adecuado a la psicología de la persona desequilibrada y lo alentará a seguir adelante. y aliviar a las personas frustradas. Recibirás resultados inesperados después de una conversación.
2. Método de comparación de ventajas. Después de sentirse frustrado, a veces es difícil encontrar una persona adecuada con quien hablar, por lo que necesita encontrar formas de equilibrar su psicología. El método de comparación de ventajas requiere pensar en aquellos que tienen mayores reveses, más dificultades y peores situaciones que usted. A través de la comparación de los procedimientos de frustración, puedes transformar gradualmente tus emociones fuera de control en calma. En segundo lugar, busca y analiza aspectos de ti mismo que no te hagan sentir frustrado, es decir, descubre tus fortalezas y fortalece tu sentido de superioridad, ampliando así tu tolerancia a la frustración. Comprender la dialéctica de la transformación mutua de las cosas. La frustración también contiene poder. La frustración estimula el potencial que puede ser estimulado. Utilice correctamente la estimulación de la frustración para aprovechar su propio potencial.
3. Método de destino. Los contratiempos interfieren con tu vida original y destruyen tus metas originales. Encuentra una nueva dirección y establece una nueva meta. El establecimiento de metas requiere pensamiento analítico, que es un proceso de convertir la psicología negativa en pensamiento racional. Una vez establecida la meta, es como una luz brillante que se enciende en el corazón. Las personas desarrollarán la creencia y la fuerza de voluntad para regular y controlar sus nuevas acciones, eliminando así contratiempos e interferencias y trabajando duro para lograr la meta. El establecimiento de metas es el intermediario para la transformación de la conciencia interna de las personas en acciones externas, y es la etapa inicial para el salto del conocimiento subjetivo a la práctica del conocimiento objetivo. El establecimiento de metas marca que las personas han superado psicológicamente los reveses y han comenzado el siguiente paso de luchar por nuevos éxitos. El método de las metas no sólo puede inhibir y prevenir la psicología y las acciones de las personas que no están en línea con las metas, sino que también puede inspirar y promover a las personas a tomar las acciones necesarias para lograr las metas, inspirando así a las personas a superar las dificultades.
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Contenido del periódico manuscrito de salud mental 2015
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