El estándar de puntuación de un minuto para saltar la cuerda en el examen de ingreso a la escuela secundaria.
Las personas con buena coordinación pueden saltar más de 200 veces por minuto, pero es un número muy pequeño de personas que la mayoría de la gente puede. Sólo salta unas 170 veces como máximo. Los estándares de puntuación para hombres y mujeres en salto son diferentes, y los puntajes para varios ítems también son diferentes. La prueba de educación física del examen de ingreso a la escuela secundaria es el resultado de eventos integrales, por lo que no existe omisión y fracaso, solo hay resultados de etapa.
Asegúrate de ajustar tu método al saltar la cuerda para poder obtener puntuaciones altas. Antes de saltar la cuerda, asegúrese de ajustar el tamaño de la cuerda. Sujete las asas en cada extremo de la cuerda con ambas manos. Por lo general, un pie está en el medio de la cuerda y el codo está doblado para que el antebrazo quede horizontal. El objetivo de esto es garantizar que los candidatos no queden atrapados por la cuerda al saltar la cuerda.
Notas sobre el salto a la cuerda:
1. El sujeto intentó ajustar la longitud de la cuerda a una longitud adecuada y comenzó a saltar la cuerda después de escuchar la señal de inicio del instrumento electrónico. La especificación de la acción es saltar con ambos pies hacia adelante y agitar la cuerda en un círculo (un ciclo). Deténgase después de escuchar la señal de fin del instrumento electrónico. El instrumento electrónico cuenta automáticamente el número de veces que el sujeto completa el salto a la cuerda en 1 minuto y registra los resultados almacenados.
2. Los usuarios deben tener en cuenta que la acción de sacudir la cuerda debe ser hacia adelante. La acción de sacudir la cuerda se considera una falta y se deducirá el número de veces obtenidas debido a la falta. Cada vez que saltas, sacudes un círculo (un círculo). Si saltas más, recibirás una falta en cada paso del camino. Se deducirá el número de faltas.
3. Si se descubre que la cuerda de saltar está mezclada durante la prueba, el instrumento electrónico restará automáticamente los tiempos no válidos y deberás continuar. Durante la prueba se puede volver a medir la cuerda rota.