Almuerzo de jardín de infantes con frases cortas
Puedes elegir entre una variedad de alimentos, pero aun así no es aconsejable comer demasiados alimentos irritantes. Preste atención al equilibrio de la dieta, la diversidad de colores y variedades, la combinación de carnes y verduras y la alternancia de cereales finos y gruesos.
A la hora de cocinar hay que prestar atención al color, aroma y sabor para despertar el interés de los niños y aumentar el apetito. El alimento tiene una temperatura adecuada, suavidad y dureza moderadas y es fácil de aceptar por los niños.
Los niños deben desarrollar buenos hábitos alimentarios sin la supervisión de un adulto, comer de forma regular, cuantitativa y regular, prestar atención a la higiene de los alimentos y evitar los bocadillos, el eclipse parcial, los quisquillosos con la comida, comer en exceso y el hambre desigual. Ejemplos de recetas para niños de 3 a 6 años: Desayuno: 220 ml de leche (10 g de azúcar), tortitas de huevo (40 g de huevos, 50 g de harina, 5 g de azúcar, 3 g de aceite).
Almuerzo: 75 g de arroz, guisantes de arroz salvaje cortados en cubitos (25 g de guisantes, 50 g de arroz salvaje, 50 g de carne), sopa de huevo con mortero rojo (25 g de tomates, 25 g de huevos). Comida: 100 ml de leche de soja (5 g de azúcar), 25 g de galletas.
Cena: 50 gramos de arroz, verduras salteadas y champiñones (100 gramos de verduras, 10 gramos de champiñones) A menudo se ve a los padres parados frente al tablón de anuncios en la entrada del jardín de infancia. Entre ellas, las recetas infantiles son el tema que más preocupa a los padres. Hoy en día, los incidentes de seguridad alimentaria ocurren de vez en cuando. Los padres están cada vez más preocupados por si sus hijos comen bien en los jardines de infancia, si son nutritivos, diversos y si la comida es higiénica y segura. Los padres atentos incluso quieren acercarse a la cocina del jardín de infancia para averiguarlo.
Esto requiere que los alimentos que consumen los niños no sólo puedan mantener la energía que necesitan cada día, sino que también aporten nutrientes que favorezcan el crecimiento y el desarrollo, mejoren la resistencia funcional y el desarrollo intelectual. Por lo tanto, los jardines de infancia deben formular recetas que satisfagan el aporte nutricional de los niños pequeños, que también se denominan recetas medidas.
Las recetas científicas pueden permitir que los niños obtengan los nutrientes razonables y necesarios, lo cual es la clave para una dieta equilibrada para los niños. 1. Carne, huevos, cereales, verduras, productos de soja, frutas, mariscos, leche, etc. Debe estar disponible diariamente.
Para una nutrición equilibrada, también puedes ofrecer a tus hijos algunos productos integrales cada semana, como sésamo, maíz, avena, mijo, boniato morado, malanga, etc. 2. Coma no menos de cinco tipos de cereales, nueve tipos de verduras, siete tipos de mariscos y cuatro tipos de frutas cada semana.
3. Conocer las características nutricionales de varios alimentos, combinarlos en proporciones razonables, calcular la ingesta nutricional de acuerdo con las características de la edad y las necesidades fisiológicas de los niños y distribuir varios nutrientes en tres comidas de manera equilibrada para que Los niños reciben una dieta y una nutrición más razonables, garantizándoles "un plato, una sopa y una fruta" en cada comida. 4. Asegúrese de que los niños ingieran seis nutrientes principales (proteínas, grasas, carbohidratos, cereales, carne, huevos, 6).
2. Requisitos del almuerzo para el jardín de infantes Los siguientes son requisitos detallados para el almuerzo del jardín de infantes, que son conocimientos profesionales. de nuestro equipo Información proporcionada por el personal. Gracias
La función digestiva de los niños aún no está completamente desarrollada. La comida que se les da a los niños debe ser lo más suave, ligera y refinada posible para cuidar su salud. Necesidades especiales.Características de la dieta.
Los almuerzos en los jardines de infancia deben ser magros y la calidad de los alimentos debe ser lo más refinada posible. Debido a que la capacidad del estómago de los niños es pequeña, deben comer porciones pequeñas y asegurarse de que cada comida sea pequeña. nutricionalmente equilibrado. >
El color de la dieta también es muy importante
El principio general del almuerzo de los niños es ingerir frutas y lácteos todos los días, debiendo beber una media de 200 a 300 ml. de leche todos los días. Se deben incluir verduras en cada comida. Las variedades deben ser variadas. Se deben consumir verduras de varios colores por turnos, y procurar no repetirlas.
Los niños deben tomar un almuerzo ligero y. Coma menos alimentos procesados, como salchichas y huevos en conserva. Sin embargo, algunos jardines de infancia los utilizan. Los alimentos procesados, como los huevos salados y las salchichas, son muy perjudiciales para la salud de los niños. Además, se debe prestar atención a la variedad y combinación de colores. Comida, como el jardín de infantes Lucheng Huadian, que agregó repollo y otros ingredientes a los pasteles de arroz el viernes. Los champiñones y las zanahorias tienen hermosos colores y son fáciles de despertar el apetito de los niños.
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Del equipo de preguntas de la Sociedad de Poesía Xiaoxiang
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