¿Qué causa la paranoia?
La causa de la paranoia es una mentalidad negativa de estar nervioso y desconfiado. Las personas con una mentalidad sospechosa a menudo traen consigo prejuicios inherentes y reúnen eventos no relacionados en sus vidas a través de la "imaginación".
Sospecha de que otros están engañando, lastimando, conspirando o jugando trucos a uno mismo sin base suficiente, o incluso malinterpretando la buena voluntad de otras personas como malicia, lo que lleva al distanciamiento de los demás, creando brechas autoimpuestas en la comunicación interpersonal, y en casos severos también existe la posibilidad de volverse unos contra otros.
Existen dos tipos de paranoia. Una es la sospecha interna; la otra es la sospecha externa.
1. Sospecha interna
Algunas personas suelen sufrir de paranoia una vez que sospechan que alguien no es bueno con ellos o que algo no es bueno para ellos, se vuelven melancólicos y deprimidos. Inmediatamente se volvió anormal y no se pudo resolver durante medio día. En casos más graves, puede sentirse deprimido durante varios días, con una expresión sombría en el rostro. Esto es paranoia interna.
Los psiquiatras han realizado pruebas psicológicas a estas personas y han descubierto que en los días en que estaban paranoicos, sus latidos del corazón aumentaban, su presión arterial aumentaba, su sistema endocrino experimentaba algún tipo de caos y sus ondas cerebrales tenían alguna anomalía. . La mayoría de ellos sufrirán diversos grados de neurastenia, esclerosis vascular e hipertensión, y algunos desarrollarán enfermedades mentales.
2. Personas externamente sospechosas
Las personas externamente sospechosas reaccionan rápidamente ante el mundo exterior después de sospechar. La característica es ojo por ojo: si piensan que otros los han ridiculizado, lo hacen. tomará represalias; si siente que otros lo menosprecian, debe responder con indiferencia.
En serio, si sientes que tu vida está amenazada, puedes matar a alguien en "defensa propia". Golpear, maldecir o incluso matar a alguien por sospecha constituye una violación de la ley y un delito, y se convierte en un flagelo social. La sospecha externa es aún más dañina.
Información ampliada
Tratamiento de la paranoia
1. Comprender las causas de la paranoia
Las causas de la paranoia suelen estar relacionadas con insinuaciones negativas. relacionado.
2. Reconocer los peligros y fortalecer el autocultivo.
Ser consciente de los peligros y consecuencias adversas de la sospecha injustificada. El filósofo británico Bacon dijo una vez: "La sospecha es como un murciélago, siempre despega en la oscuridad. Este tipo de estado de ánimo es confuso y confuso. Puede confundir a la gente, confundir a amigos y enemigos y, por tanto, destruir las carreras de las personas". p>
Cuando comprendemos los peligros de la sospecha, debemos superarla con decisión y tratar a los demás con un alto grado de razón, una mente amplia y una actitud amistosa, siempre y cuando nuestros corazones sean tan amplios como el cielo y la tierra. El vacío es como el sol y la luna. Ya no te preocuparás por estas pequeñas cosas y tendrás sospechas irrazonables.
3. Autosugestión, aversión a la sospecha
Cuando sospechas que los demás te menosprecian, dicen cosas malas de ti a tus espaldas o te mienten, puedes seguir adelante. repitiendo "Soy un buen amigo de él", "No me menospreciará", "No dirá cosas malas sobre mí", "No me mentirá".
"No debería dudar de él", "Es perjudicial dudar de la gente", "Odio dudar", etc. Repitiendo esto en silencio muchas veces podrás superar tus sospechas. Los psicólogos han demostrado que si no te gusta psicológicamente, lo abandonarás en términos de conceptos y acciones a medida que cambie tu psicología.
4. Intercambiar opiniones
Plantea las dudas con franqueza y sinceridad, y habla de ellas con calma. Mientras seas sincero y de mente abierta, creo que las dudas se resolverán. Abierto.
5. Relájate, descubre la verdad primero y luego planifica acciones.
Enciclopedia Baidu - Paranoia