¿Cuáles son los consejos de seguridad y salud para los niños pequeños?

#educación# Introducción La seguridad está estrechamente relacionada con nuestra vida diaria y se refleja en todos los aspectos de la vida. Si no les prestamos atención, pueden ocurrir diversos accidentes.

Parte 1: ¿Cuáles son los consejos de seguridad y salud para los niños pequeños?

Prevenir el golpe de calor

En verano, cuando la temperatura es alta, el El cuerpo humano transpira más y no puede reponer agua a tiempo. La sal o la exposición al sol durante demasiado tiempo pueden provocar un golpe de calor, y los niños pequeños no son una excepción. Por lo tanto, los padres jóvenes deben tener cuidado de no dejar que sus hijos jueguen bajo el sol abrasador. Los niños deben usar sombreros para el sol cuando salen. Deben comer más verduras y frutas ricas en vitaminas y beber más agua azucarada, agua salada y sopa de frijol mungo. , sopa de ciruela agria, jugo de sandía, etc.

2. Prevenir y tratar la diarrea

La diarrea es una enfermedad común entre los niños pequeños en verano. Cuando es grave, afecta la absorción nutricional y la salud de los niños pequeños. En los niños se requiere alimentación científica y alimentación regular y cuantitativa, ser disciplinados y prestar atención a los utensilios, la alimentación y la higiene personal.

3. Complementar el agua de la sopa

En verano, la pérdida de agua es más rápida y el sodio, el potasio y otros minerales se excretarán a través del sudor. En verano, los niños pequeños deben complementar más agua de la sopa. . A la hora de reponer agua, se recomienda que los niños coman más frutas, o complementen con sopa, con comidas pequeñas y frecuentes. Tenga cuidado de no agregar demasiado al reponer agua, ya que el exceso de agua puede causar intoxicación por agua.

4. Cantidad adecuada de bebidas frías

Los niños pequeños que ingieren bebidas frías tendrán un impacto negativo en el delicado tracto gastrointestinal, provocando una contracción severa de los vasos sanguíneos de la cavidad bucal y gástrica. mucosa, afectando el flujo sanguíneo local. Suministro y secreción de jugo gástrico, provocando síntomas como dolor abdominal, diarrea y pérdida de apetito. Por lo tanto, los padres deben prestar atención a dejar que sus hijos coman bebidas frías con moderación, especialmente no antes de las comidas, para evitar provocar trastornos digestivos y nutricionales en los niños.

5. Prevenir enfermedades de la piel

Las enfermedades de la piel que suelen presentarse en los niños pequeños en verano incluyen picazón, forúnculos, abscesos, infecciones de la piel causadas por picaduras de mosquitos, etc. Para prevenir la aparición de estas enfermedades de la piel, los niños deben prestar atención a su higiene personal y prevenir los mosquitos e insectos. Deben bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia. Mantener la ropa limpia y seca, y cortarse las uñas con frecuencia para evitar rascarse la piel y favorecer infecciones. y supuración.

6. Prevenir enfermedades infecciosas

Desarrollar buenos hábitos de higiene y alimentación. No beber agua cruda, no comer alimentos crudos o fríos y lavarse las manos con agua limpia antes de las comidas y. después de ir al baño para prevenir la entrada de enfermedades por la boca; ventile la habitación con frecuencia, haga higiene ambiental, higiene alimentaria e higiene personal, y seque la ropa al sol con frecuencia; Desinfecte la vajilla, los juguetes y otros suministros de manera oportuna; si presenta fiebre o sarpullido, informe a la agencia de prevención y control de enfermedades de manera oportuna.

7. Protección antiahogamiento y contra rayos.

(1) Manténgase alejado de charcos y zanjas con agua.

(2) No ir a nadar sin la compañía de los padres.

(3) Cuando llegue el diluvio, ve a un lugar más alto y no bebas agua inmunda.

(4) Procure no salir durante las tormentas y no refugiarse debajo de árboles o edificios altos.

(5) Si de repente llega granizo, utilice algo para protegerse la cabeza.

8. Conocimientos de seguridad vial

(1) No circular en vehículos sin licencia, sin licencia o sobrecargados.

(2) No subir a ningún vehículo, ni montar en motos ni vehículos eléctricos.

(3) Al cruzar la calle, debe detenerse una vez, mirar dos veces, adelantar tres veces y obedecer las normas de tránsito.

(4) No jugar en la carretera.

9. Conocimiento común sobre la prevención de intoxicaciones

Lávese las manos antes de comer, lave las frutas y verduras antes de comerlas, no coma frutas y verduras silvestres de manera casual, no coma alimentos podridos, y no compre, coma alimentos y bebidas de baja calidad que se venden en puestos callejeros, no compre alimentos sin marca, fabricante y fecha de producción, no coma alimentos vencidos o en mal estado, no beba agua cruda y no recoja alimentos Jeringas, bisturíes y envases usados. Frascos y frascos de medicamentos, no tocar pesticidas ni envases de pesticidas.

10. Sentido común sobre la prevención de la violencia

Parte 2: ¿Cuáles son algunos aspectos del sentido común sobre la seguridad y la salud de los niños?

1. No coma en exceso ni coma de manera casual. Los refrigerios y demasiados postres no solo reducirán el apetito de los niños por las comidas, sino que también los harán propensos a sufrir caries.

2. Los alimentos que comen los niños pequeños deben ser frescos. Las frutas y los melones deben lavarse y escaldarse en agua hirviendo antes de comer. Las cosas que se caigan al suelo deben lavarse antes de comer. hervido y esterilizado.

También tenga en cuenta que los alimentos masticados por adultos no deben administrarse a niños pequeños, ya que los niños pequeños tienen una resistencia débil y pueden contraer enfermedades.

3. Introducir conscientemente en los juegos e intercambios diarios conocimientos sobre el origen, producción, valor nutricional de los alimentos, así como cómo comer y cuánto comer.

4. Beber agua hervida no solo puede satisfacer las necesidades fisiológicas de agua de los niños, sino también proporcionarles algunos minerales y oligoelementos, ya sean bebidas carbonatadas, bebidas nutritivas y saludables o el agua pura que muchas familias consumen. Actualmente, ni el agua ni el agua mineral deberían sustituir al agua del grifo como principal agua potable para las personas.

5. Las patatas fritas, los bizcochos de nieve, las patatas chips, las galletas de gambas, las galletas de gambas, las galletas de pollo, las tiras de pollo, las mazorcas de maíz… son los alimentos inflados favoritos de los niños. Las pruebas muestran que, aunque los alimentos inflados tienen un sabor delicioso, su composición es rica en grasas, calorías y baja en fibra cruda. Desde la perspectiva del análisis de la estructura dietética, tiene ciertas deficiencias y solo se puede consumir ocasionalmente. El consumo prolongado de grandes cantidades de alimentos inflados dará como resultado una ingesta elevada de grasas y calorías y una ingesta insuficiente de fibra cruda. Si no hay suficiente ejercicio, el cuerpo acumulará grasa y se volverá obeso.

Parte 3: ¿Cuáles son los consejos de seguridad y salud para los niños pequeños?

1. La dieta debe ser equilibrada y regular.

El equilibrio nutricional de los niños no tiene por qué estar equilibrado en cada comida sino a los pocos días. Coma a intervalos regulares y no coma en exceso ni coma bocadillos. Demasiados postres no solo reducirán el apetito del niño por las comidas, sino que también lo harán propenso a sufrir caries.

2. Higiene de los alimentos.

Los niños deben comer alimentos frescos. Las frutas y los melones deben lavarse y escaldarse en agua hirviendo antes de comer. Las cosas que se caigan al suelo deben lavarse antes de comer. También tenga en cuenta que los alimentos masticados por adultos no deben administrarse a niños pequeños, ya que los niños pequeños tienen una resistencia débil y pueden contraer enfermedades.

3. Cultivar a los niños pequeños para establecer una visión correcta de la cultura alimentaria.

Desde que los niños pequeños pueden comunicarse en un lenguaje sencillo, deben introducir conscientemente conocimientos sobre el origen, preparación, valor nutricional de los alimentos, así como cómo comer y cuánto comer durante los juegos y la comunicación diaria. .

4. El agua hervida es una bebida para los niños.

Beber agua hervida no solo puede satisfacer las necesidades fisiológicas de agua de los niños, sino que también les proporciona algunos minerales y oligoelementos, ya sean bebidas carbonatadas, bebidas nutricionales saludables o agua pura y agua que muchas familias consumen. Actualmente, el agua mineral no es adecuada para sustituir el agua del grifo como principal agua potable para las personas.

5. Los alimentos inflados son perjudiciales para la salud de los niños.

Papas fritas fritas, bizcochos de nieve, patatas chips, crackers de gambas, crackers de gambas, bizcochos de pollo, tiras de pollo, mazorcas de maíz… son los alimentos inflados favoritos de los niños. Las pruebas muestran que, aunque los alimentos inflados tienen un sabor delicioso, su composición es rica en grasas, calorías y baja en fibra cruda. Desde la perspectiva del análisis de la estructura dietética, tiene ciertas deficiencias y solo se puede consumir ocasionalmente. El consumo prolongado de grandes cantidades de alimentos inflados dará como resultado una ingesta elevada de grasas y calorías y una ingesta insuficiente de fibra cruda. Si no hay suficiente ejercicio, el cuerpo acumulará grasa y se volverá obeso.

Los niños suelen comer alimentos inflados, lo que afectará a su dieta normal, provocando una falta de garantía y aporte de diversos nutrientes, y son propensos a la desnutrición. Los alimentos inflados generalmente tienen un alto contenido de sal y glutamato monosódico, lo que puede provocar fácilmente presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares en niños y adultos.

6. No es bueno tomar suplementos nutricionales de forma habitual.

Los padres creen que dar suplementos a sus hijos promoverá el crecimiento y el desarrollo, y esperan mejorar la inteligencia de sus hijos a través de suplementos, por lo que comprarán diversos suplementos nutricionales, como los que contienen ginseng, asta de terciopelo y burro. ocultar gelatina, cordyceps y polen y otros suplementos nutricionales. Desconocido para quienes están familiarizados con el tema, estos suplementos pueden ser beneficiosos e inofensivos para los adultos, pero a menudo causan muchas consecuencias adversas en los niños, como disminución del apetito y pubertad precoz. Dado que estos suplementos contienen hormonas y pequeñas cantidades de sustancias activas, influyen en el metabolismo fisiológico normal de los niños.

Si el niño es físicamente más débil que otros niños, debe usarse dialécticamente bajo la guía de un médico. No se lo dé al niño a voluntad, de lo contrario solo será contraproducente.

7. Comer gelatina habitualmente no es bueno para la salud de los niños.

La mayoría de las jaleas que se venden en el mercado no están elaboradas a partir de frutas, sino que utilizan agentes espesantes como alginato de sodio, agar, gelatina y carragenina, y añaden una pequeña cantidad de aromas y aromas artificiales. Está formulado con colorantes, edulcorantes, agentes ácidos, etc.

Aunque el alginato sódico, el agar, etc. son fibras dietéticas, una absorción excesiva afectará a la absorción de grasas y proteínas, especialmente de sales inorgánicas como el hierro y el zinc, que se combinarán formando mezclas solubles o insolubles. afectando la absorción y utilización del cuerpo de estos oligoelementos.

8. Las bebidas enlatadas son perjudiciales para los niños.

Las latas que son muy populares entre los niños están fabricadas en aleación de aluminio (AL).

Para evitar que la aleación de aluminio entre en contacto con las bebidas, la capa interior está recubierta con pintura orgánica para su aislamiento. Durante el proceso de producción de algunos fabricantes, la capa protectora no se recubre completamente en la pared de la lata, o el recubrimiento se daña durante el tapado, el llenado y el transporte, lo que provocará un contacto directo entre la bebida y la aleación de aluminio, lo que provocará iones de aluminio. para disolverse en la bebida.