¿Qué significa hombro abierto?

La apertura del hombro sirve para hacer que la conexión entre el hombro y la parte superior del brazo sea flexible y elástica a través de un determinado método de ejercicio; también puede ejercitar la tensión muscular y ósea del hombro y la parte superior del brazo. la integración natural y suave de los hombros, codos y articulaciones de las manos, formando el método científico de "preparar cinco arcos" con arcos en ambos hombros. Es una de las principales habilidades básicas de las artes marciales tradicionales chinas. Junto con la apertura del codo, la apertura de la cadera, la apertura de las costillas y la apertura de la columna, son las piedras angulares de las artes marciales tradicionales.

El valor de la apertura de hombros

Función: Abrir las articulaciones de los hombros para lograr el propósito de "estirar los músculos y sacar los huesos" de los hombros, facilitando mejor la transmisión de fuerza. , y en última instancia logrando tiros más rápidos Como un rayo, es continuo. Al mismo tiempo, la apertura de los hombros puede mejorar la joroba, la espondilosis cervical y otros problemas.

Los hombros y las caderas son dos grandes articulaciones que interactúan sin ellas. La interacción, la salud del cuerpo se verá reducida. No hay forma de hablar de fuerza en espiral y fuerza de torsión. En términos de la función de los hombros y las caderas, se pueden torcer, envolver alrededor de los hombros y las caderas o doblar hacia arriba y hacia abajo. , y la espalda se puede mover, las caderas están dobladas (la cola se gira hacia adelante), lo que puede levantar la columna, y los dos juntos forman un gran arco, además de la fuerza de torsión, las caderas y los hombros. También son la principal fuente de fuerza del arco posterior.