¿Cómo desintoxicarse comiendo fideos instantáneos?

1. Beber miel en ayunas. La miel ha sido un buen producto de desintoxicación y belleza desde la antigüedad. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo habitual de miel no sólo elimina toxinas, sino que también tiene ciertos efectos en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia. Debemos recordarles a todos que la miel debe tomarse con agua tibia, porque demasiado caliente o demasiado fría destruirá su estructura nutricional.

2. Comer más hongo negro. La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción, que puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. El consumo regular también puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.

3. Comer más batatas. El boniato también se conoce como boniato y boniato. Rica en vitamina A y vitamina C. La vitamina A puede hacer que los ojos sean más saludables, la vitamina C tiene un efecto culturismo y el potasio no solo puede mantener un ritmo cardíaco normal, sino también prevenir la presión arterial alta. Su alto contenido de fibra permite que los gases residuales y los desechos de los intestinos se excreten del cuerpo. .

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Algunos otros alimentos desintoxicantes:

1. La avena no solo es rica en celulosa y hemicelulosa, que pueden unirse a metales pesados, sino que también es rica en fibra dietética soluble como el beta glucano, que es muy útil para reducir el azúcar en sangre y prevenir la hiperlipidemia. También puede promover el metabolismo de los alimentos. en los alimentos.

2. Calabaza. La rica pectina de la calabaza puede favorecer la curación de úlceras y "adsorber" bacterias y sustancias tóxicas, incluidos metales pesados ​​como el plomo, desintoxicando así. Además, el manitol de la calabaza tiene un efecto laxante y puede reducir el daño de las toxinas de las heces al cuerpo humano.

3. Arroz integral. El arroz integral es rico en vitamina B y vitamina E, que pueden promover la circulación sanguínea, entregar energía continuamente a los intestinos, promover la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal. Ponga el arroz integral, las costillas y los camarones secos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine juntos para formar una papilla, espolvoree con sal y pimienta.

4. Pepino. Los pepinos son ricos en fibra dietética, lo que tiene cierto efecto en promover la peristalsis intestinal y acelerar la excreción. El ácido del pepino que contiene puede promover el metabolismo del cuerpo y eliminar toxinas. Además, el pepino también tiene un efecto diurético, que puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas del sistema urinario.

Diario del Pueblo Online-Diez alimentos que te ayudarán a eliminar toxinas