Establezca un "horario diario" para ayudar a los niños a mantenerse regulares. Mamá tiene un truco secreto.

Los niños siempre se niegan a dormir y jugar solos, y deben estar acompañados por ti pero además de tener muchas cosas que hacer, las madres también están deseosas de dejar algo de tiempo para ellos; ¿Qué debo hacer? Los expertos en crianza le enseñan cómo crear un "horario diario". Siga los pasos del experto para enseñar a sus hijos cómo hacer ejercicio y tomar clases según la lista, y aprender una buena forma de gestionar el tiempo y la vida. Las mamás ocupadas también pueden ganar algo de tiempo para ellas mismas.

Utilizamos toda nuestra mente, cuerpo, cerebro, pensamientos y emociones para conseguir los objetivos que nos proponemos. ──Rudolph Drake

Ayuda a tus hijos a establecer una lista de rutinas y anímalos a adaptarse.

1. Establece una lista de rutinas diarias con tu hijo.

2. Haga una lluvia de ideas sobre las tareas que deben realizarse juntos (hora de acostarse, preparación matutina, tarea, etc.).

3.

4. Deja que la hoja de rutina emita instrucciones: “Según tu hoja de rutina, ¿qué debes hacer a continuación?”

No des premios para evitar privar a los niños de la oportunidad de sentir. su potencial.

En un taller, una madre pidió a su hija de seis años que se negaba a dormir sin alguien. Si la madre sale de la habitación, la hija correrá hacia ella e insistirá en que no puede dormir sola. Ahora su hijo de tres años ha comenzado a mostrar el mismo comportamiento. La madre se sentía agotada y no tenía tiempo para sí misma. Dado que muchos padres enfrentan el mismo desafío, compartiré el consejo que le di a esa madre en ese momento.

Estás intentando romper el hábito de dormir con tu hija en su habitación, pero tu hija ha aprendido las habilidades de manipulación y tu hijo ha aprendido aún más rápido. Es posible que tengas un botón de culpa que ellos activan fácilmente. Cree en ti mismo: Cambiar este hábito no sólo será bueno para tu hijo, sino que también será de ayuda para ti. Puedes pensar en los efectos a largo plazo de enseñarles a confiar en sí mismos en lugar de manipular a los demás.

Tuve el mismo problema con mis primeros cinco hijos porque les permití desarrollar este frustrante hábito de dormir. Dormiría con ellos y mi noche terminaría sin tiempo para mí. Afortunadamente, antes de que nacieran mis dos últimos hijos, aprendí nuevos métodos y escribí libros sobre crianza positiva, para que ellos experimentaran una rutina constante a la hora de acostarse desde el principio. Aquí hay algunas sugerencias que me han ayudado.

Primero, siéntate con un niño de seis años y admite que cometiste un error. Dígale a su hija que le ha acostumbrado a faltarse el respeto a la hora de dormir y que confía en su capacidad para conciliar el sueño por sí sola. Ahora es un buen momento para enseñar cómo utilizar los errores como oportunidades de aprendizaje.

Pídale que cree un horario para acostarse para que su hijo de tres años pueda mirar. Más tarde, ustedes dos pueden ayudar a su hijo a crear un horario para acostarse. Es importante dejar que los niños hagan esto solos tanto como sea posible para que sea su rutina antes de acostarse. Sólo si participan personalmente en la producción se sentirán inspirados a seguirla.

Pídele a tu hija que haga una lista de todas las cosas que debe realizar antes de acostarse. Déjala que lo escriba ella misma o puedes escucharla dictarlo. La lista podría incluir bañarse, ponerse un pijama, comer galletas saludables y contar cuentos. Si no menciona algo importante, puedes recordarle: "¿Qué tal si te cepillas los dientes y eliges la ropa que usarás mañana?". Quizás quieras establecer una tradición familiar de que ella comparta las cosas más tristes y felices del día. Pídale que haga cada tarea. Personalizar la lista y el dibujo hace la mayor parte del trabajo. Déjela mirar su rutina y descubrir qué hacer a continuación. De esta manera, el comando lo emite la tabla de convenciones, no usted. cree su propia lista de rutinas. El segundo paso es decidir lo que quiere hacer y hacerle saber de antemano que será gentil pero firme si se levanta corriendo de la cama después de completar su rutina diaria. Llévela de regreso a la cama en silencio; no. no importa cuántas veces lo hagas.

Una forma suave pero firme es llevarla de regreso a la cama y besarla sin decir una palabra, solo di algunas palabras cortas como: “Es hora de acostarse y. Estoy seguro de que puedes manejarlo. Es posible que tengas que repetir esto varias veces, pero concéntrate en ser suave y firme.

Los niños saben cuándo hablas en serio y cuándo no. Si continúa siendo gentil y firme, generalmente después de tres días sabrán que habla en serio y no lo volverán a examinar. Derek nos dijo que los niños que "se portan mal" por la noche normalmente tampoco se portan bien durante el día.

Muchos padres no comprenden que cuando los niños aprenden a confiar en sí mismos en lugar de manipular a los demás, se sienten más capaces y seguros. Entonces, cuando desaparecen las distracciones a la hora de dormir, el comportamiento diurno mejora.

Si tu hijo de tres años tiene edad suficiente para hacer su propia lista diaria, sigue los mismos pasos. De lo contrario, llévelo de regreso a la cama con suavidad pero con firmeza cada vez que salga corriendo de la cama sin sentirse incómodo.

No digo que sea fácil (es tan difícil como dejar de fumar), pero si sigues así, los niños pronto aprenderán que cumples tu palabra. Un niño tenía tres años cuando aprendí estas herramientas de crianza positiva. Tenía la costumbre de salir corriendo constantemente de la habitación mientras dormía. La acosté de nuevo en la cama y ella luchó y gritó durante varias noches. La primera noche discutieron durante una hora hasta que ella se desplomó en la puerta; la segunda noche lloró media hora; la tercera y cuarta noches solo lloró diez minutos. A partir de entonces, la hora de dormir se volvió placentera. Si hubiera sabido que la ayudaría a establecer una rutina, creo que todo el proceso habría sido más sencillo.