Consejos para prevenir resfriados en las clases de jardín de infantes
Educación con sentido común sobre la prevención del resfriado en clases pequeñas en el jardín de infantes 1. ¿Cómo prevenir los resfriados en los niños de primaria en invierno?
Después del otoño, aunque el clima es mucho más fresco, los niños tienen más probabilidades de enfermarse, y el más común es el resfriado. Por este motivo, los padres deben animarse y tomar medidas de protección contra el frío otoñal de sus bebés.
Causas de los resfriados en otoño
El clima en otoño es cambiante. Al mismo tiempo, después del verano, el cuerpo humano se consume mucho y la inmunidad disminuye. , y la más común son las enfermedades respiratorias.
Los meteorólogos médicos han confirmado que los resfriados están más estrechamente relacionados con cambios numéricos en los factores meteorológicos. En otoño, las diferencias de temperatura diarias en varios lugares son grandes. El clima convectivo de la tarde y la actividad generalizada de aire frío harán que las temperaturas caigan en picado. Esta caída repentina de la temperatura es una de las principales causas de los resfriados en el otoño.
Prevención de resfriados en otoño ① Aumente el tiempo para actividades al aire libre: los resultados de la encuesta muestran que los niños que a menudo insisten en actividades al aire libre tienen significativamente menos probabilidades de resfriarse que los niños que realizan menos actividades al aire libre.
② Vístete apropiadamente: No te pongas ni te quites ropa de repente. A algunos padres les preocupa que sus hijos pasen frío y usen ropa demasiado gruesa, lo que a menudo resulta contraproducente y los hace más propensos a resfriarse.
3 Desayuna bien: Desayuna bien para generar suficiente calor en el cuerpo y aumentar la capacidad de resistir el frío.
Lavarse las manos antes y después de comer: Los niños deben lavarse las manos antes de ingerir alimentos. Cuando los adultos les den comida a los niños, no la tomen con las manos desnudas para evitar que los resfriados se propaguen a través de los alimentos.
⑤ Trate de mantener la temperatura ambiente relativamente constante: los grandes cambios en la temperatura interior pueden aumentar las posibilidades de que los niños se resfríen.
⑥Medidas que se deben tomar después de resfriarse: después de que un niño se resfríe, debe ir inmediatamente a un invernadero o kang para mantenerse caliente por un tiempo y, al mismo tiempo, beber un poco de té caliente. o sopa o leche caliente, especialmente sopa de jengibre.
⑦ Si alguien en casa está resfriado, aislar inmediatamente: Si alguien en casa está resfriado, no permita que el paciente tenga contacto directo con el niño, especialmente no sentarse frente a frente o dormir en el mismo cama.
No salgas cuando los resfriados sean frecuentes o prevalentes: No lleves a tus hijos a lugares públicos ni visites casas ajenas para prevenir contagios.
2. Cómo prevenir la influenza en los jardines de infancia
Debido a que el virus de la influenza continúa mutando, provocará infecciones repetidas. La influenza puede ocurrir durante todo el año, especialmente durante el invierno y la primavera y cuando cambian las estaciones. Las personas pueden sentirse muy enfermas cuando tienen gripe. La influenza es muy dañina para las personas, por eso es muy necesario prevenir la influenza, pero muchas personas no saben cómo prevenir la influenza. Entonces, ¿cómo pueden los jardines de infancia prevenir la gripe?
1. Hacer un chequeo matutino: Todas las mañanas cuando los niños van al colegio, el maestro debe hacer un chequeo matutino, que consiste en medir la temperatura del niño y observar si se encuentra mal. . Si su hijo tiene tos, fiebre, estornudos o lágrimas excesivas, etc. , debe buscar tratamiento médico de inmediato y, si es necesario, debe ser enviado de inmediato al Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades local. Al mismo tiempo, el maestro realizará una segunda inspección matutina en la puerta del salón de clases para asegurarse de que nada salga mal, eliminar enfermedades infecciosas tempranas y preparar la primera puerta para que los niños ingresen al jardín de infantes.
2. Observar y captar el estado de salud de los niños en cualquier momento: los maestros de cada clase observan a los niños en la clase durante todo el día, registran cualquier situación anormal de manera oportuna e informan a los padres de los niños. . Al mismo tiempo, los padres de los niños deben informar a los maestros sobre el estado de salud de los niños en casa en cualquier momento, a fin de implementar una observación de los niños las 24 horas del día para garantizar la detección temprana, el tratamiento temprano y el aislamiento temprano de los niños. niños. Se realizaron seguimientos telefónicos o visitas domiciliarias a los maestros de preescolar enfermos y se elaboraron registros de seguimiento.
3. Desinfecte la vajilla de forma rápida y exhaustiva: dado que el virus de la gripe teme a las altas temperaturas, los jardines de infancia deben realizar periódicamente una desinfección a alta temperatura de la vajilla y las cucharas del bebé. Los utensilios de cocina también deben hervirse y desinfectarse periódicamente para minimizar el riesgo de infección por gripe.
4. Haga un buen trabajo en la desinfección de las áreas ambientales: el jardín de infantes es un lugar importante para las actividades, el aprendizaje y el entretenimiento de los niños. Hacer un buen trabajo desinfectando a fondo las salas de actividades de los niños, los baños, diversas instalaciones y equipos, y las necesidades diarias de los niños, y aumentar la frecuencia de la desinfección, desinfectar a fondo los pisos de las aulas, los marcos de las ventanas, los portavasos, las manijas de las puertas, los baños, los juguetes, etc. Desinfecte con desinfectante 84 dos veces por semana y desinfecte completamente la sala de actividades y el aire interior con fumigación o luz ultravioleta una vez por semana. Abra las ventanas con regularidad para ventilar y garantizar que haya aire fresco y una temperatura adecuada en la sala de actividades.
5. Supervise y oriente a los niños para que se laven las manos con frecuencia: los maestros de jardín de infantes deben instar a los niños a que se laven las manos antes de comer y desarrollar métodos correctos para lavarse las manos, como lavarse las palmas, el dorso y las manos. dedos, usando agua corriente tanto como sea posible. Mantener una buena higiene personal es una excelente manera de prevenir la gripe.
6. Participar en más deportes al aire libre para mejorar la inmunidad del cuerpo: Aunque ahora estamos en un período sensible a la influenza, los jardines de infancia todavía necesitan aumentar los deportes al aire libre para los bebés, permitiéndoles practicar radio ejercicios, juegos de pelota, y escalar toboganes, mejorar la inmunidad del cuerpo de los niños.
7. Dieta razonable y equilibrada: Los jardines de infancia deben organizar bien la dieta del bebé, con una buena combinación de verduras, frutas, frijoles y carnes, como amaranto, apio, brócoli, pepinos, naranjas, tofu, ternera y cordero espera. y tener una dieta equilibrada, rica en nutrientes, que sea beneficiosa para la salud de los niños y pueda mejorar los autoanticuerpos para resistir la invasión de los virus de la influenza.
3. ¿Cómo prevenir la influenza primaveral en el plan de lecciones de educación sobre seguridad del jardín de infantes?
Para usted, consulte. Si tiene alguna pregunta, pregunte: Cómo prevenir la influenza en primavera Hora: Horas de clase: Propósito de la enseñanza: A través del aprendizaje, permitir que los estudiantes comprendan la influenza y los métodos de prevención de la influenza.
Contenido: La primavera es temporada de gripe. La influenza, conocida como influenza, es una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por los virus de la influenza A, B y C respectivamente.
Las características epidemiológicas más importantes de la influenza son: brote repentino, propagación rápida, amplio rango de propagación y fuerte estacionalidad (las epidemias en el norte de mi país generalmente ocurren en invierno y en el sur en verano e invierno). La tasa de infección es más alta entre los adolescentes y los que corren mayor riesgo son los ancianos, los frágiles o los enfermos crónicos.
¿Cómo prevenir eficazmente la gripe? En primer lugar, debemos tener una comprensión clara de la gripe. Una enfermedad infecciosa respiratoria aguda causada por el virus de la influenza se llama "influenza".
Se presenta durante todo el año, con alta incidencia en invierno y primavera. La infección es más contagiosa 2 o 3 días después de la primera aparición de la enfermedad y mejora gradualmente en 3 o 4 días. Es muy contagioso y cambia rápidamente. Tiene las características de aparición repentina, propagación rápida, gran número de personas infectadas y proceso epidémico breve.
Las manifestaciones clínicas incluyen fiebre alta, dolor muscular y síntomas respiratorios leves. Los bebés y los ancianos son susceptibles a la neumonía.
La medicina tradicional china llama a la gripe "resfriado estacional" y "enfermo o enojado".
En segundo lugar, debemos adoptar una actitud proactiva o medidas de protección efectivas. China tiene un rico contenido de atención médica de medicina tradicional china.
Existen diversas medidas preventivas y se deben considerar desde los siguientes aspectos. 1. Combine ejercicios en interiores y exteriores Según el clima, el físico personal y el tiempo disponible, se deben adoptar métodos de ejercicio flexibles que se adapten a las necesidades individuales. Los antiguos decían: "El más apto es el que debe ser elegido".
Por ejemplo, Tai Chi, Baduanjin, Wuqinxi, etc. Y prestar atención a que la cantidad de actividad también depende de la condición física, no demasiada, demasiada es contraproducente, afirmó el filósofo: "Todo hay que medirlo, demasiada no es suficiente".
Hua Tuo dijo: "El cuerpo humano quiere trabajar, pero no al extremo". Ejercicios de fortalecimiento para protegerse del frío, como lavarse la nariz con agua fría.
Frota la parte superior del cuerpo con agua fría. El anciano Ma Yinchu se bañó alternando agua fría y caliente, pero vivió mucho tiempo y enfermó.
Preste atención para mantenerse abrigado en invierno, mantener la temperatura interior ni demasiado alta ni demasiado baja, ponerse ropa a tiempo al salir y usar una máscara cuando sea necesario. En segundo lugar, mantenga fresco el aire interior. Abra las ventanas para ventilar todos los días, límpielas con frecuencia y mantenga el ambiente interior y la higiene personal.
Cambia frecuentemente tu cepillo de dientes, lávate las manos con frecuencia, descansa en la cama cuando estés resfriado, vive solo en una habitación si es posible, hierve vinagre en el interior, no vayas a lugares públicos para evitar contagiar a otros, bebe más agua, descanse más y coma algo fácil. Para alimentos digeribles, coma más repollo, rábano, cilantro, cordero, cebolla, jengibre y verduras y frutas frescas en invierno y primavera. Mantenga su salud gastrointestinal.
Usa mascarilla al salir si tienes gripe, evita estornudar con las manos y no le des la mano a otras personas si tienes gripe. Escalda tus pies con agua caliente todas las noches.
3. Mantener un sueño adecuado. Dormir lo suficiente es el requisito básico para garantizar las funciones fisiológicas normales del cuerpo humano. Es un requisito previo para el crecimiento, la vitalidad y el mantenimiento de la plenitud y la energía. Si no duerme lo suficiente debido a estilos de vida poco saludables, como quedarse despierto hasta tarde y jugar a las cartas, el cuerpo humano estará en un estado deficiente y su capacidad para resistir el frío disminuirá naturalmente, haciéndolo vulnerable a la influenza. 4. No subestimes mantenerte abrigado y beber mucho aire frío de invierno y primavera. Si las personas no se ponen ropa a tiempo, se infectan fácilmente con la gripe. Esto es lo que la gente suele encontrar en sus vidas. Cabe señalar que no es aconsejable beber demasiadas bebidas frías o cerveza helada en invierno. Los antiguos decían: "Las bebidas frías dañarán los pulmones".
Enfatiza que descuidar el mantenimiento del calor y beber muchas bebidas frías dañará los pulmones. En invierno y primavera se debe prestar especial atención a mantener caliente la parte inferior del cuerpo. Puedes rotar los tobillos con frecuencia para mejorar la circulación sanguínea en las extremidades inferiores.
5. Mantenga sus emociones en calma. Una gran alegría, una gran tristeza, un gran miedo, una gran ira y una gran conmoción pueden provocar una disfunción de los órganos internos del cuerpo humano y volverlo propenso a la gripe.
Li Yu de la dinastía Qing dijo en "Mi historia": "La armonía del corazón es la armonía de la forma".
Se trata del impacto de la mentalidad en la salud. La medicina tradicional china dice: "Cuando el mal se combina, el qi será deficiente".
Recuerde a la gente no sólo tener un cuerpo sano, sino también mantener una actitud optimista y pacífica en términos de cultivo espiritual, y presten atención a cultivar la justicia tanto en espíritu como en cuerpo, porque la justicia no puede dañar a nadie. 6. Haga gárgaras con agua ligeramente salada para mantener la garganta limpia y evitar la entrada de gripe. La medicina tradicional china cree que la garganta es la puerta de entrada a los pulmones y que los pulmones protegen la función superficial de los pulmones. Se puede observar que la salud de la garganta juega un papel muy importante en la prevención y el tratamiento de la influenza.
Si no comes cosas picantes en tu dieta diaria, como licores fuertes y chiles, también debes prestar atención a proteger tu garganta. 7. La prevención farmacológica de la influenza tiene una larga historia en la historia de la prevención de enfermedades en mi país. La obra clásica de medicina china "Huangdi Neijing" dice: "Si no tratas la enfermedad, no te curarás. Si no la tratas, habrá caos".
Se trata primero del concepto de prevención. Durante miles de años, los medicamentos más utilizados para tratar la influenza son el ginseng de Sichuan, la raíz de isatis y la raíz de caña.
"Compendio de Materia Médica" de Yang Shitai en la Dinastía Qing. Guan Zhong señaló en el artículo: "Cuando estalle una epidemia, ponga este medicamento en agua para que la gente pueda beber el agua y no se infecten".
La medicina tradicional china divide la influenza en tres tipos : gripe simple, gripe neumónica, gripe tóxica. El plan de tratamiento específico después de sufrir influenza requiere que un médico combine los síntomas y signos específicos para el tratamiento. Las prescripciones de tratamiento de uso común incluyen el polvo Jingfang Baidu, el polvo Huoxiang Zhengqi, el polvo Yinqiao, la decocción Bupleurum Jijie, la bebida Xingjia Xiangxie, la bebida Bupleurum Dayuan, la decocción Maxing Shigan, etc.
Este medicamento patentado tiene el efecto de eliminar la peste y desintoxicar. Jingfeng agrega polvo de nieve púrpura y cuerno de antílope.
La garganta puede hincharse o incluso purulenta, y la flema puede llenarse. Utilice pastillas de Liushen o polvo de Houzao. El coma con fiebre alta, las píldoras Angong Niuhuang, Zhibao Dan y Shen Xi Dan tienen buenos efectos clínicos.
8. Hacer gárgaras con té negro puede prevenir la gripe Recientemente, hacer gárgaras con té negro se ha vuelto popular en Japón y muchas empresas también han lanzado "hacer gárgaras con té negro". Shimamura, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad de Showa, estuvo de acuerdo. Sugirió hacer gárgaras con té negro para prevenir la gripe.
El profesor Shimamura hizo un experimento. Dividió a 300 estudiantes en dos grupos: un grupo se enjuagaba la boca con té dos veces al día; el otro grupo no lo hacía. Cinco meses después, el profesor Shimamura descubrió que los estudiantes que hacían gárgaras básicamente no fueron derribados por el virus del resfriado.
"Esto se debe a que el té contiene catecol". El profesor Shimamura dijo que la catequina es un antioxidante y tiene un alto contenido en el té negro.
Esta sustancia ayuda a inhibir la actividad de los radicales libres de oxígeno en el cuerpo humano, ayuda al organismo a resistir virus externos y nos ayuda a mantenernos alejados de los resfriados. Al mismo tiempo, las catequinas del té negro también pueden inhibir el crecimiento tumoral.
El profesor Shimamura dijo que las investigaciones han demostrado que el té negro con una concentración del 5% puede matar completamente los gérmenes del resfriado. "La concentración de té negro que bebemos habitualmente es generalmente la siguiente.
4. ¿Cómo previenen los niños de la guardería los resfriados?
Los virus del resfriado se transmiten principalmente a través de gotitas. Si los niños de la guardería están infectados con los virus del resfriado, pueden causar tos, estornudo, apretón de manos y transmisión por gotitas. Es más probable que causen resfriados si los niños que están cerca están activos. Algunos niños son activos y son propensos a sudar. más ropa, cúbrela con calor, lo que equivale a promover la sudoración. Entonces, ¿cómo evitar que los niños en el jardín de infantes se resfríen?
Los niños con constitución débil deberían intentar ingresar al jardín de infantes en primavera. ni demasiado caliente ni demasiado frío, lo cual es más adecuado para la salud de los niños.
Para los niños débiles que recién ingresan al jardín de infantes, se recomienda que los padres los dejen ir a casa durante medio día para almorzar. ayudar a los niños a relajarse. Permitir que los niños lo acepten gradualmente fuera del jardín de infantes también puede reducir las infecciones cruzadas durante la siesta, lo cual es beneficioso para el desarrollo físico y mental de los niños.
Reduzca lentamente la ropa en primavera: agregue más ropa. Por la mañana y por la noche, ponte o quítate ropa en cualquier momento, y ponte o quítate ropa lentamente en otoño.
Lo primero que debes hacer después de regresar a casa del jardín de infantes es lavarte. manos.
Aumentar las actividades al aire libre para los niños. Más oportunidades para hacer ejercicio. El aire fresco puede reducir la posibilidad de enfermarse y mejorar su capacidad de adaptarse a los ambientes fríos. El sol puede matar los gérmenes de la ropa de cama. Quitar la humedad es muy beneficioso para prevenir los resfriados.
Lavarse la cara con agua fría por la mañana y remojar los pies en agua caliente por la noche. Bebe más sopa de pollo: La sopa de pollo es rica en proteínas, se recomienda añadir un poco de ajo a la hora de prepararla para prevenir resfriados.
Come más tomates: Los tomates son ricos en vitamina C, que puede ayudar a que los glóbulos blancos mejoren su efecto antiviral (bacteriano).
5. ¿Cómo prevenir los resfriados en las guarderías?
Algunos niños tienden a resfriarse después de ingresar al jardín de infantes por muchas razones.
Por ejemplo, mala resistencia, infección mutua, disminución de la inmunidad causada por estrés emocional, mala atención por parte de las enfermeras, sudoración excesiva, etc. ¿Cómo evitar que los niños de jardín de infancia se resfríen? 1. Lávate las manos con frecuencia: Lo primero que debes hacer al regresar a casa es lavarte las manos. Debes lavarte las manos antes y mientras comes para evitar que entren enfermedades en tu boca.
También se debe enseñar a los niños a no tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos. 2. Preste atención a la temperatura ambiente: Preste total atención a la temperatura, humedad y ventilación de la habitación.
Lo principal es ajustar el aire acondicionado. En invierno, también hay que prestar atención a la humedad y ventilación de la habitación. Si alguien está resfriado, asegúrese de mantenerse abrigado.
3. Presta atención al vestir: poner o quitar ropa en cualquier momento según la temperatura, y poner o quitar ropa al salir. 4. Incrementar las actividades al aire libre: Las actividades al aire libre aumentan las oportunidades de los niños para hacer ejercicio. El aire fresco puede reducir la posibilidad de enfermarse y mejorar la capacidad de su hijo para adaptarse a ambientes fríos.
5. Seca tu ropa de cama con frecuencia: el metabolismo del cuerpo humano descargará una gran cantidad de sudor y grasa, por lo que es fácil que bacterias y virus se reproduzcan en la ropa de cama. Gire la ropa de cama con frecuencia para permitir que los rayos ultravioleta del sol maten los gérmenes.
6. Remoja tus pies en agua caliente: Remoja tus pies en agua caliente y frótalos durante 5 minutos cada noche. No aplique agua sobre sus pies hasta que estén rojos. 7. Preste atención al descanso y asegúrese de dormir lo suficiente.
8. Consume más alimentos ricos en proteínas y vitaminas.
6. Plan de lección sobre prevención de la influenza en jardín de infantes
Prevención de la influenza
Objetivos de la actividad:
1. .
2. Saber cómo prevenir la gripe.
Preparación de la actividad:
Dibujar
Proceso de la actividad:
1. Guía de conversación: "Niño, vienes al jardín de infantes todas las mañanas. , maestra ¿Qué pruebas te hicieron en la puerta? "Yang: revisa tus dedos, tócate la cabeza, verifica si tienes síntomas de fiebre y tos... Maestra: ¿Sabes por qué la maestra te hizo tantas pruebas?
Maestro: La razón por la que el maestro te hace tantos exámenes es para ayudar a los niños a prevenir enfermedades. Ahora existe una enfermedad infecciosa llamada "gripe". Hoy, los profesores y los niños aprenderán algo sobre la "gripe".
2. Deje que los niños miren las imágenes y hagan preguntas:
1. Imagen (1): ¿Quién está en la imagen? ¿Qué pasó con su cabeza?
2. Imagen (2): ¿Qué le pasa a la garganta del niño?
3. Imagen (3): ¿Este niño está cómodo? ¿Cómo ves que está angustiado? ¿Cuál es su expresión?
¿Cómo se llama esta enfermedad?
¿Qué es la gripe? Es una enfermedad respiratoria causada por un virus epidémico.
En tercer lugar, comprenda los peligros de la influenza.
Pregunta: ¿Cuáles son los peligros de la influenza? En casos graves, puede provocar neumonía, dificultad para respirar e incluso la muerte.
En cuarto lugar, cómo prevenir la gripe.
1. Discusión: ¿Cómo prevenir la gripe?
Resumen: Es necesario desarrollar buenos hábitos de higiene personal y lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua del grifo, especialmente después de toser y estornudar, mantener el interior limpio y abrir frecuentemente las ventanas para ventilar; a lugares concurridos y ventilados. Malos lugares, evite el contacto con pacientes respiratorios con síntomas similares a los de la gripe (fiebre, tos, secreción nasal) o neumonía. Si un niño presenta fiebre, dolor de cabeza, tos, opresión en el pecho y otros síntomas, debe informar al maestro de inmediato e ir al hospital para recibir tratamiento.
2. Aprende la canción infantil "Cinco pasos para lavarse las manos":
Mangas, manos, enjuagar, lavar.
Jabón pequeño, hacer espuma, frotar las manos, frotar el dorso de las manos.
No olvides frotar los pulgares entre los dedos.
Puño pequeño, abrazo, muñeca pequeña, vuelta.
Ve, corre, aguanta el agua y corre hacia el grifo.
Ciérralo y límpialo. Mis manitas están tan limpias.
Actividades de extensión del verbo (abreviatura del verbo): coopere con los padres para guiar a los niños a lavarse las manos correctamente para prevenir la influenza.
En sexto lugar, la selección de "Buen bebé que presta atención a la higiene".
7. ¿Cómo previenen los niños los resfriados?
Los padres no deben utilizar agua hirviendo para preparar cebollas y jengibre. Es muy eficaz dejar que los niños se huelan la boca y la nariz.
Un resfriado es una infección respiratoria causada por gotitas cargadas de virus que invaden el tracto respiratorio y luego ingresan a la nasofaringe y al tracto respiratorio.
Síntomas: en la etapa inicial de la infección, pueden ocurrir síntomas como picazón de garganta, congestión nasal, estornudos, secreción nasal, dolor de cabeza, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, diarrea, fiebre y dolores musculares.
Lavarse las manos con frecuencia en primavera es una forma eficaz de prevenir los resfriados - lávate las manos con frecuencia. Los virus que traen los pacientes resfriados cuando tosen o estornudan aterrizarán en el suelo en un corto período de tiempo. Mientras las personas sanas no permanezcan mucho tiempo con pacientes resfriados, la posibilidad de infección es muy pequeña.
El contacto con las manos desnudas es la principal forma de propagación de los virus del resfriado. Los pacientes resfriados tienen muchos virus en sus manos. Al estrechar la mano de alguien resfriado, las personas sanas se convierten en portadoras. Si vuelves a tocarte la nariz, el virus del resfriado viajará de tus manos al sistema respiratorio.
La realización de este proceso es sumamente natural, por lo que muchas personas se resfrían sin saberlo. Por eso, la clave para prevenir los resfriados es lavarse las manos con frecuencia y sin descuidos. Debe usar jabón o desinfectante para manos porque el virus del resfriado tiene una sustancia aceitosa en el exterior que no se puede eliminar solo con agua. Sólo el jabón o el desinfectante para manos pueden disolver esta sustancia aceitosa.
Comer más alimentos ricos en vitamina A en primavera es más eficaz que tratar los resfriados y la tos en los niños. Los padres pueden mejorar la condición física de sus hijos estableciendo hábitos de vida y alimentación saludables. Para prevenir los resfriados y la tos en primavera, puede comer los siguientes alimentos: Consuma más alimentos ricos en vitamina A. La deficiencia de vitamina A es una causa fácil de infecciones respiratorias durante el período pico de resfriados.
Las investigaciones muestran que la vitamina A puede mejorar la inmunidad humana y combatir las infecciones respiratorias. En la temporada en la que las enfermedades infecciosas respiratorias como los resfriados son altas, si le agregas a tu bebé alimentos ricos en vitamina A, como zanahorias, amaranto, espinacas, calabaza, frutas rojas y amarillas, hígado de animal, leche, etc., podrás Reducir eficazmente la incidencia de resfriados.
Consume más alimentos ricos en zinc. Según los expertos, los alimentos ricos en zinc pueden ayudar al cuerpo a resistir los virus del resfriado, inhibir directamente la intensificación de los virus y mejorar la función inmune celular, especialmente el efecto antiviral de los fagocitos.
La carne, el marisco y las aves son las fuentes más ricas en zinc. Consuma más alimentos ricos en vitamina C.
Las verduras frescas de hojas verdes y diversas frutas son ricas en vitamina C, que puede promover la síntesis de anticuerpos del sistema inmunológico humano, mejorar la inmunidad y así prevenir los resfriados. Consuma más alimentos ricos en hierro.
La leche, los huevos, las espinacas y la carne son todos alimentos ricos en hierro. Cuando hay falta de hierro en el cuerpo, la función de las células inmunitarias se debilita y los alimentos ricos en hierro pueden promover la recuperación de las células inmunitarias.
Cabe señalar que la suplementación con hierro debe ser adecuada. La suplementación excesiva con hierro, especialmente los alimentos enriquecidos con hierro, es perjudicial. No coma huevos si su bebé tiene fiebre. La forma correcta de cuidar a un bebé con fiebre es animarle a beber más agua tibia y comer más frutas, verduras y alimentos bajos en proteínas. Es mejor no comer huevos.
Cuando un bebé tiene fiebre, los padres le dejarán comer algunas comidas nutritivas para complementar la nutrición del bebé débil y ayudarle a recuperarse lo antes posible. Por supuesto, aumentará la cantidad de huevos en la dieta. De hecho, esto no sólo es perjudicial para la recuperación del organismo, sino también para la salud.
Comer muchos huevos ricos en proteínas cuando se tiene fiebre no solo reducirá la temperatura corporal, sino que también aumentará el calor corporal, lo que hará que la temperatura corporal del bebé aumente aún más, lo que no favorece la la pronta recuperación del niño. El método de cuidado correcto es animar a su bebé a beber más agua tibia y comer más frutas, verduras y alimentos bajos en proteínas. Es mejor no comer huevos.
También debes prestar atención a tu alimentación: (1) Elige una dieta líquida y de fácil digestión, como sopa de verduras, gachas, sopa de huevo, natillas, leche, etc. (2) La dieta debe ser ligera y menos grasosa, lo que no sólo satisface las necesidades nutricionales, sino que también aumenta el apetito.
Puede servir gachas de arroz blanco, gachas de mijo, gachas de judías adzuki, pepinillos dulces, colinabo, mostaza o tofu, etc. , ligero y refrescante. (3) Para asegurar el suministro de agua, puede beber jugos más ácidos, como jugo de espino, jugo de kiwi, jugo de dátil, jugo de naranja, jugo de sandía, etc., para promover la secreción de jugo gástrico y estimular el apetito.
(4) Consuma más alimentos que contengan vitamina C, E y roja, como tomates, manzanas, uvas, dátiles, fresas, remolacha, naranjas, sandía, leche, huevos, etc. Prevenir la aparición de resfriados.
(5) Comer menos y con más frecuencia. Si tiene mejor apetito, puede cambiar a una dieta semilíquida, como sopa de fideos, sopa de pollo clara, fideos de espárragos, wonton pequeños, gachas de pasta vegetal, etc.
8. Plan de lección de salud para la clase media "Cómo prevenir los resfriados"
Objetivos de la actividad
1. Conocer los síntomas del resfriado común y tener una comprensión superficial de ellos. las causas.
2. Comprender las molestias que provocan los resfriados y estar dispuesto a prevenirlos activamente.
3. Domina algunos métodos para prevenir los resfriados, aprende a cuidarte y evita los resfriados.
Actividades importantes y difíciles
Domine algunos métodos para prevenir resfriados y esté dispuesto a tomar la iniciativa para prevenir resfriados.
Actividades que se deben preparar
Material didáctico PPT, sombreros de animales e imágenes de clima frío.
Proceso de la actividad
Primero, introduzca escenas para estimular el interés de los niños.
La profesora hace el papel de madre perra y lleva a los cachorros a la nueva aldea de animales para encontrar pequeños animales con los que jugar.
Maestra: La maestra es madre de perro, pero ¿dónde está mi cachorro?
1. Fui a la casa del gatito y descubrí que tenía tos y secreción nasal. Debido a que la ropa que usaba cuando salía a jugar durante el día era relativamente fina, no me cambié de ropa a tiempo cuando llegué a casa.
2. Cuando fui a la casa de Rabbit, descubrí que Rabbit tenía fiebre. Me resfrié porque me quité la colcha mientras dormía por la noche.
En segundo lugar, analice los síntomas y las causas de los resfriados.
Profe: Estos animalitos están resfriados. Querida, ¿alguna vez has tenido un resfriado? ¿Cuáles son los síntomas de un resfriado? ¿Por qué te resfrías? ¿Cómo te sientes cuando estás resfriado?
Maestro: Dado que todos los niños saben que tendrán fiebre y secreción nasal cuando se resfríen, si el maestro te da algunas imágenes, ¿podrás identificar los síntomas de un resfriado?
La maestra muestra las imágenes y pide a los niños que identifiquen qué imágenes representan síntomas del resfriado.
En tercer lugar, aprenda a prevenir los resfriados. Sonó el teléfono y el tío Elefante dijo que vendría a decirles a los bebés cómo prevenir los resfriados.
Maestro: El tío Elefante dijo que Animal Village se resfrió recientemente y que nos dirá cómo prevenirlo. Mamá va a ver al tío Elefante ahora. (El maestro interpreta al tío elefante) El tío elefante (maestro) muestra imágenes y explica cómo prevenir los resfriados;
(1) Preste atención a los cambios de temperatura y agregue o quite ropa a tiempo.
(2) Presta atención al ejercicio. Sólo gozando de buena salud podrás resistir las enfermedades.
Preste atención a la higiene, no vaya al domicilio del paciente, abra frecuentemente las ventanas para permitir la circulación del aire, tome frecuentemente ajo y medicamentos preventivos en las estaciones frías y use mascarilla al salir en invierno.
En cuarto lugar, aprender canciones infantiles para prevenir los resfriados.
Lávate las manos con frecuencia y ventila más. Mucha gente no se suma a la diversión.
Bebe más agua, duerme lo suficiente, las frutas, verduras y leche son buenas.
Usa más ropa cuando haga frío y recuerda prevenir resfriados.
Ampliación de la actividad: Realizar la actividad artística “Sé prevenir los resfriados”