Normalmente estudio bien, pero ¿por qué las puntuaciones de mis exámenes son tan bajas?
Si sueles estudiar bien pero las notas de tus exámenes no son buenas, puedes reflexionar sobre ello desde tres aspectos.
1. Mentalidad. El estado psicológico (nervioso, preocupado, estresado, etc.) durante el examen tiene un gran impacto en los resultados del examen. Cuando realizas el examen con una mentalidad imperativa, tus posibilidades de obtener buenas calificaciones también aumentarán. Si no crees en ti mismo, tus calificaciones básicamente no serán muy buenas. Ha hecho todos los preparativos necesarios. Todo lo que puede hacer ahora es mantener la calma y elegir la respuesta correcta. Si te sientes nervioso, respira profundamente y mantén la calma.
2. Capacidad de examen. Por ejemplo, no puedes captar bien el tiempo, eres descuidado al revisar las preguntas, dudas al responder preguntas, piensas demasiado, etc. Las preguntas de esta serie de exámenes requieren práctica diaria, como realizar más pruebas y ejercicios de examen. Al realizar las preguntas del examen, practique estrictamente de acuerdo con la mentalidad y los estándares del examen.
3. Autoconocimiento insuficiente. Hay algo llamado "metacognición" en nuestro cerebro. La metacognición se refiere a nuestro juicio sobre nuestro propio nivel cognitivo. Nuestra metacognición es muy propensa a sufrir sesgos. Cuando se trata de aprendizaje, la metacognición puede hacer que caigamos en dos malentendidos: primero, no conocemos nuestras debilidades en el aprendizaje y no sabemos dónde debemos gastar más energía. mejorar nuestras habilidades; en segundo lugar, les encanta utilizar métodos de aprendizaje que les hagan pensar erróneamente que dominan los conocimientos, como leer una y otra vez y tomar notas desesperadamente.
Los siguientes son algunos métodos de aprendizaje y revisión relativamente científicos y correctos.
1. Escuchar atentamente en clase. Escuchar atentamente la explicación del profesor te ayudará a comprender el contenido de aprendizaje. Durante la clase, no se limite a escuchar, tome notas con frecuencia, responda preguntas de manera proactiva y haga preguntas si tiene alguna. Cuanto más divertido hagas el aprendizaje, más lo disfrutarás y cuanto más disfrutes aprendiendo, ¡mejor será tu memoria!
2. Después de aprender el conocimiento, debes aprender a codificarlo. Codificar consiste en presentar y recordar el conocimiento que ha aprendido de una manera que pueda comprenderlo y comprenderlo fácilmente. Por ejemplo: use sus propias palabras para explicarlo claramente; combine el conocimiento que está aprendiendo actualmente con el conocimiento existente, la experiencia y las cosas para comprender y pensar, hacer inferencias de una instancia; usar algunas técnicas de memoria (como la codificación en "Élite); Lectura rápida y entrenamiento de la memoria "La memoria de posicionamiento, la memoria de naipes, la memoria de mapas mentales) hacen que el contenido a memorizar sea más rico y tridimensional, mejoran el efecto de la memoria; establecen un diagrama estructural del conocimiento, etc.
3. A la hora de consolidar conocimientos no te limites a repetirlos, debes aprender a “recuperarlos”. Recuperar consiste en recordar lo aprendido a través de varios métodos que son un poco difíciles y desafiantes para el cerebro, para profundizar la memoria. Por ejemplo: ①Los exámenes y pruebas pueden probar los puntos débiles de su conocimiento y proporcionar ejercicios específicos. ②Método de tarjeta, por ejemplo, al memorizar palabras, escriba chino e inglés en el anverso y reverso de la tarjeta respectivamente, lea chino y piense en inglés, lea inglés y piense en chino. ③Recuerde pensamientos, como después de leer un libro o asistir a una clase, escriba todo lo que recuerde en una hoja de papel blanco. ④Método de preguntas, por ejemplo, después de leer un libro o estudiar un capítulo determinado, puede diseñar algunas preguntas usted mismo y probar su dominio del conocimiento respondiendo las preguntas. Cuando utilice el método de búsqueda, no mire la respuesta tan pronto como aparezca, primero piense detenidamente y luego mire la respuesta cuando realmente no pueda pensar en ella.
4. Descubra lo que no sabe bien comprobando y completando los huecos. Por ejemplo, basándose en el libro de texto, combinado con las notas, trabajos y otros materiales que haya elaborado, puede realizar una revisión de conocimientos para descubrir qué contenidos no ha recordado, qué conocimientos aún no ha comprendido, qué conocimientos ha ignorado. antes, qué preguntas has hecho mal y qué preguntas has hecho mal ¿Cuál es el motivo del error? Ya sean conceptos, principios, fórmulas o puntos de conocimiento específicos, deben marcarse y clasificarse. Si no lo entiendes, debes darte prisa y pedirle a tu profesor o a tus compañeros que lo entiendan. Si no lo recuerdas, debes dedicar tiempo a memorizarlo y recitarlo.
5. En el proceso de aprendizaje se debe combinar trabajo y descanso. Con un descanso adecuado, tu cerebro absorberá más conocimientos. Así que tómate un descanso de 10 minutos cada hora que estudies.