Letras para ejercicios de extinción de incendios en escuelas primarias y secundarias de Guangxi.
Sección 1
Ejercicio de calentamiento
Mujeres soldado caminando por la calle
1
Aplausos y marcha Caminar
2
, inclinarse hacia los lados y levantar las piernas
3
, balanceo en jarras
Sección 2
Ejercicio de hombros
Pseudo canción
1
, Caminar con los brazos colgantes y encogimiento de hombros
2
, encogimiento de hombros con los brazos doblados
3
, encogimiento de hombros hacia los lados
4
, encogimiento de hombros con los brazos doblados
p>Sección 3
Ejercicios de cintura y abdominales
Prairie Drunk
1
, caminar con dobladillo recto
2
, pinza de brazo curvada
3
, dobladillo de brazo recto
4
, lateral Levante la mano que agarra
Sección 4
Ejercicio de expansión de senos
Pasos de baile para expandir el pecho
Fénix volando
Sección 5
Movimiento de rotación del cuerpo
Noreste Noreste
1
, Rotación del cuerpo curva plana
2
, rotación del cuerpo del cigüeñal
3
, rotación del cuerpo del brazo de manivela
4
, en jarras Giro corporal
Sección 6
Ejercicios de estiramiento
Danza cuadrada apasionada
1
, Levantamiento y estiramiento caminando
2
, panorámica con una mano
3
, cruce arriba y abajo
4
, Flexión lateral y extensión hacia adelante
Sección 7
Movimiento de balanceo
Le deseo a la patria tres copas de vino
1
, Caminar con los brazos colgando
2
, Caminar con los brazos en jarras
3
, Estiramiento delante del cuerpo
4
Cruce con las manos detrás de la espalda
Sección 8
Ejercicio de agarre de manos
Derecho exclusivo al amor
1
, Caminar lateral con brazo curvo
2
, Balanceo inferior con brazo curvo
3
, Dobladillo recto
4
, Dobladillo curvo
Sección 9
Movimiento de miembros inferiores
Corona de laurel de soldado
1
, patear y caminar de lado
2
, dando golpecitos con el pie y nivelando el costado
3
, dando patadas con las piernas y golpeándose las rodillas
4
, dando golpecitos con los pies y balanceo de brazos
Sección 10
Ejercicio de bofetadas
Chica ardiente
1
, Bofetadas al frente del cuerpo
2
, palmadas en cintura y abdomen
3
, palmadas en cuello y cadera
4
y hombros cruzados
Sección 11
Movimiento de salto
Aplausos y saltos
Canciones de amor calientes
Sección 12
Organizarse
Nos vemos dentro de veinte años
1
, choca esos cinco
2
, Manos cruzadas
3
, Manos cruzadas