¡6 cosas que debes hacer inmediatamente después de encender el aire acondicionado!
Este verano, “Algunas personas vinieron a Xiamen para ver el mar, algunas fueron a Tailandia para adorar a Buda, algunas fueron a Sanya a nadar, algunas fueron a Saibei para ver la nieve, algunas fueron a Yunnan para escapar del calor del verano... "Maldita sea, me estoy resistiendo a los japoneses en el lago". Hola ~ Amigos, este reciente chiste popular en el círculo de amigos ha expresado abiertamente nuestros sentimientos, ¿es cierto? De vez en cuando te molestarán un poco, recuerda traer comino y chile en polvo, no lo desperdicies tostándolo.
Cuando se trata de qué artefacto antijaponés es más fuerte, por supuesto tiene que ser la habitación con aire acondicionado. En el caluroso verano, el mantra se ha convertido en "¿Hay aire acondicionado?" Sin embargo, hay 6 cosas que se deben hacer en una habitación con aire acondicionado. No me culpes por no decírtelo.
1. Mantén tu piel alejada de la sequedad y haz un buen trabajo hidratándola.
Si bien los aires acondicionados nos aportan comodidad, también hacen que el aire interior se seque. ¿Tu piel se pone un poco tirante después de haber estado expuesta al viento frío? Esto se debe a que el aire frío evapora la humedad de la superficie de la piel más rápido, lo que hace que la piel se sienta más seca. Tenga a mano una botella de spray humectante en todo momento para reponer la humedad de su piel.
2. Bebe agua
Beber al menos 8 vasos de agua al día, un lema familiar, pero ¿lo has hecho? Algunas personas piensan que si no tienes calor ni sudas en una habitación con aire acondicionado, el contenido de agua no se ha reducido mucho, por lo que no es necesario beber agua, pero Xiao M te lo dirá con crueldad, incluso si no lo haces. Si tienes sed, el agua en tu cuerpo todavía está ahí. Las sensaciones están disminuyendo. Por lo tanto, si las niñas quieren mantenerse hidratadas, deben beber tanta agua como puedan en una habitación con aire acondicionado, preferiblemente agua tibia, para no enfriar el estómago. Beba un vaso de agua antes de trabajar para ser considerado y saludable, y comenzar un nuevo día de trabajo lleno de energía.
3. Manténgase abrigado
No use muy poco en la habitación con aire acondicionado en verano. Tenga siempre una camisa delgada o una manta para cubrir sus rodillas y evite el viento frío. ¡Haga un buen trabajo para mantenerse abrigado, de lo contrario será muy difícil que alguien resfriado lo "derribe"! Especialmente cuando visites a tu tía, debes prestar más atención a tus pies y mantenerlos calientes.
4. Protector de cintura
En verano, las minifaldas, los pantalones cortos y los conjuntos que dejan el abdomen están de moda, pero en una habitación con aire acondicionado, es fácil que el viento frío para aprovecharlo. Si sientes que tu cintura está inexplicablemente fría y somnolienta, y el dolor te hace llorar cuando vienes a visitar a tu tía, debes prestar atención, es probable que tu cintura esté invadida por un viento maligno. Entonces, me gustaría decirte que puedes buscar un pequeño cojín para acolchar tu cintura, o usar un chal o un abrigo largo o algo así, sólo para estar preparado.
5. La temperatura debe ser la adecuada
¿Has oído? Recientemente, la cara de alguien quedó paralizada por el aire acondicionado. No sea demasiado ávido de frío cuando use el aire acondicionado. Lo mejor es controlarlo a 26 ° C. No solo es ecológico, sino que también tiene la temperatura más adecuada. diferencia con el exterior. Si la temperatura es demasiado baja, salir puede provocar un golpe de calor o un resfriado.
6. Prevenir la enfermedad del aire acondicionado
Hacer unos pequeños movimientos en la habitación con aire acondicionado, como frotar las alas de la nariz, puede ayudar a mejorar los síntomas de la rinitis alérgica presionar el cuello puede prevenir dolores de cabeza, mareos, dolor de cuello y otros síntomas; frotar el espacio intercostal puede calmar el hígado, regular el qi y mantener la salud gastrointestinal, y también puede ejercitar los músculos de la pantorrilla; y tobillos, y previene las venas varicosas. Lo más importante es que sí, puede aliviar los síntomas de fatiga.