Dónde está la felicidad - Pensamientos después de participar en la formación "Código de la Felicidad"
Tuve el honor de participar en el "Seminario sobre el Código de Felicidad del Bienestar Público" el fin de semana (26 y 27 de marzo).
La formación de dos días se puede resumir en una frase: La felicidad está aquí y ahora.
El certificado de formación dice: Felicitaciones por completar la consulta del código de la felicidad. En este viaje hacia la felicidad y la alegría, has comprendido que la contribución más valiosa que has aportado a este mundo es permitirte convertirte en una existencia feliz. Tú mismo la esencia de la felicidad es el amor que regresa a la fuente. En el amor que regresa a la fuente, todo es perfecto. Tú y yo somos creaciones del amor, todo es felicidad. . como.
Los sentimientos y conocimientos de estos dos días provienen de la guía del instructor, mi propia inversión, los intercambios con compañeros de clase y la energía de campo creada por profesores y estudiantes juntos.
En los últimos dos días, el maestro utilizó métodos para romper el hielo, juegos, meditación, danza, música, iluminación, presentación de escenas, compartir, demostraciones, lectura y otros métodos de capacitación para permitir que los estudiantes regresen a la pasado, sea consciente del presente y mire hacia el futuro. Rompa el pensamiento convencional desde múltiples ángulos para reexaminarse, redefinirse y reinterpretar la felicidad. El maestro les dio a los estudiantes diez llaves de oro: Déjense creer que merezco la felicidad; ya lo tenemos todo; la felicidad es una elección ilimitada; la gratitud hace que la felicidad sea omnipresente; la respuesta es: yo soy el universo abundante; poder servir es una especie de felicidad; vivir es una especie de felicidad. Ve y enciende el código de la felicidad, enciende la lámpara del corazón y siente la brisa de la felicidad soplando en tu rostro y llenando tu corazón de alegría.
En términos generales, la ganancia proviene de dos palabras: romper el marco. Cuatro aspectos:
Romper el marco ideológico. La maestra Li Na dijo que hay tres roles en la vida: víctima, perseguidor y salvador. Pensar que eres totalmente responsable de tu propia vida. Justo antes de que comenzara el entrenamiento, jugué el papel de salvador. Como estudiante temprana en Shenzhen, se benefició mucho de ello. "Engañó" a su marido para que estudiara, con la esperanza de que él se sintiera feliz con ello. Estaba en el mismo ascensor que mi marido. Inesperadamente, cuando mi marido escuchó a la persona que estaba a su lado decir "escucha la clase", inmediatamente presionó el botón del ascensor en el primer piso. Después de dudar, decidió bajar para persuadir a este señor. En el estacionamiento, mi esposa y los ángeles (voluntarios) del Mar del Alma intentaron persuadirme, pero no funcionó. Intenté persuadirme (rescatarme) como aprendiz, pero no funcionó. . La puerta del corazón de mi marido había estado bien cerrada. Tal vez agacharse, quitarse su máscara de salvador, lo tocaría. Normalmente, las personas están ocupadas con cosas, cuando están libres, sus mentes están llenas de tareas y no se detienen a comprobar si sus reacciones automáticas son correctas. En el proceso de automatización, ¿has perdido esa conciencia y conciencia?
Marco roto en la carrocería. Hay una sección donde todos forman un gran círculo y los estudiantes son invitados al centro para liderar el baile. Algunas personas se resisten a subir o no se atreven. Después de ser invitada por el maestro Yue Xin, comencé a bailar con la música emocionante como loca, mostrando mi energía interior. Cuando salté, ¡los compañeros de clase a mi lado me dieron el visto bueno! Antes de ser feliz, sentí un espasmo en la espalda. La maestra dijo que cuanto más abierto esté tu cuerpo, más abierto estará tu corazón. El corazón se abre, pero el cuerpo se convulsiona. Pienso en lo que dijo el Maestro Iyengar: El cuerpo es el arco, Asana la flecha y el alma es el objetivo. El cuerpo es el arco, la postura es la flecha y el alma es la diana. Parece que el arco de mi cuerpo necesita moverse más, de lo contrario se pondrá rígido y afectará la expansión de mi mente.
Emocionalmente fuera de marco. Durante el vínculo con los padres, tuve la suerte de que me emparejaran con una madre y una hija. Sintiendo plenamente el pasado, la energía reprimida en sus corazones, viendo la fuerza vital de la madre y la dificultad de la vida, su tenacidad y responsabilidad son admirables, especialmente cuando su hija está enferma y su vida corre peligro, levanta los brazos y Gritó, hizo un gran escándalo en el hospital, gritó en su corazón y llamó a un viejo médico chino. Después de más de diez años de preparación en medicina china, la enfermedad de su hija se curó. Su hija es pequeña y sufre de nefritis crónica desde que era niña. Cuando su hermano fue intimidado, ella dio un paso adelante para hablar con su oponente, lo que me mostró un corazón valiente debajo de su frágil cuerpo.
A través de su confianza y su intercambio, podemos ver que la expresión emocional diaria es muy importante. Las malas palabras y comportamientos pueden causar un daño infinito a los miembros de la familia. El tesoro nacional de Singapur, el laico Xu Zhe, publicó el libro "106 años, el amor nunca envejecerá: la historia de la vida de Xu Zhe" cuando tenía 106 años. Dijo que se necesitan tres días para recuperarse de la ira, lo cual es una pérdida de tiempo y perjudicial para los demás, por lo que nunca se enoja. En comparación, descubrí que todavía tengo mucha tarea por hacer.
Un estado de ánimo roto. La danza Yin-Yang, con la ayuda de la música, permite a las personas mostrar su masculinidad y feminidad interior a través del movimiento de sus cuerpos. Finalmente, a través de la interacción entre dos personas, pueden ser conscientes del sentimiento de responder a los cambios en el interior. y ambiente externo. Deja ir tu mente y tu juicio, y siente tu mente, cuerpo, respiración, música y compañeros de baile, que es escuchar, aceptar y presentar libremente. ¡Un sentimiento diferente! "El yin está dentro del yang, no lo opuesto al yang". Todo el mundo tiene el yin y el yang en el corazón, que suelen estar limitados y obstaculizados por su respectivo género y cultura. Tal como se dice en el libro "El Principito": la verdad del asunto no se puede ver sólo con los ojos.
Si se rompen los cuatro fotogramas, ¿se recuperarán? Incluso si no te recuperas, todavía hay nuevos marcos. Siempre que domines los diez códigos de felicidad del maestro, podrás estar constantemente consciente de la agilidad del alma (la parte más importante del sistema es la. parte más flexible). Mientras tu corazón no esté rígido, comprenderás el poder de la vida sin fin. La vida es un proceso de mirarse constantemente al espejo, como un monje que busca algo que decir, rompe la cazuela para preguntar la verdad y busca la realidad. Como dijo el Maestro Fohui, el budismo no es para enseñar, sino para practicar. Lo mismo ocurre con la felicidad. Lo que se obtiene después de practicar la cultivación es la verdadera felicidad. Por el bien del aprendizaje, aumenta día a día, pero por el bien del Tao, pierde día a día.
¿Lo crees? Responda las dos preguntas del maestro al comienzo de la capacitación: 1. ¿Qué es la felicidad? 2. ¿Qué puedes hacer para ser más feliz?
Diez claves para la felicidad:
1. Merezco la felicidad
2. Ya lo tenemos todo
3. La felicidad no está restringida elecciones
4. Soy el imán de la felicidad
5. La gratitud hace felicidad en todas partes
6. Tengo felicidad completa
7 El amor es la única respuesta a las relaciones
8. Yo soy la abundancia de todas las cosas
9. Poder servir es una especie de felicidad
10. . Vivir es una especie de felicidad