Cuestionario de escala de estilo de afrontamiento
Escala de calificación de estilos de afrontamiento (CSQ)
Instrucciones: Cada ítem de este cuestionario tiene dos respuestas, "sí" y "no". Seleccione una respuesta después de cada elemento de acuerdo con su propia situación. Si selecciona "Sí", continúe evaluando "efectivo", "relativamente efectivo" e "ineficaz". Coloque una "√" en el cuadro de cada fila.
Artículo Sí No Válido Relativamente válido Inválido 1. Capacidad para afrontar situaciones difíciles de forma racional 2. Bueno para aprender de los fracasos 3. Haga algunos planes para superar las dificultades y siga el plan 4. Esperar a menudo que se hayan solucionado las dificultades enfrentadas 5. Tenga confianza en su capacidad para tener éxito 6. Cree que "la experiencia de vida es sufrimiento" 7. A menudo se lamentan de las dificultades de la vida 8. Concéntrate en el trabajo o estudio para olvidar la infelicidad 9. A menudo creo que "la vida y la muerte están determinadas por el destino, la riqueza está en el cielo". A menudo me gusta charlar con los demás para aliviar las preocupaciones. 11. Pido a los demás que me ayuden a superar las dificultades. las consecuencias 13. No quiero pensar demasiado en el impacto. Problemas con las propias emociones 14. Participar en otras actividades sociales y encontrar nuevo sustento 15. A menudo se da por vencido 16. A menudo piensa que “no es cierto”. 18. Muchos son causados por factores externos 19. Adoptar una actitud de esperar y ver qué pasa con las dificultades 20. Los conflictos con los demás a menudo son causados por la personalidad extraña de la otra persona 21. A menudo se enojan con las personas y las cosas que causan problemas 22. Habilidades sobrehumanas 23. A menudo utiliza el sueño para evitar el dolor. 25. A menudo piensa en cosas felices para consolarte. 27. Evita las dificultades. 29. A menudo utiliza dos o más métodos para resolver las dificultades. 30. A menudo piensa que no hay necesidad de luchar por el éxito. Intenta cambiar la situación para mejor 32. A menudo culpa a los demás 34. Adopta a menudo una actitud evitativa ante las dificultades 35. Piensa que "dar un paso atrás te hará feliz" 36. Es más eficaz enterrar las cosas desagradables. en tu corazón? 37. A menudo te sientes inferior y sientes pena por ti mismo 38. Buen desempeño 39. A menudo reprimes la ira y la insatisfacción internas 40. Aprendes de las experiencias propias o de otras personas para lidiar con las dificultades 41. A menudo no quieres dejar que los demás. conocer sus propias experiencias por el bien de su autoestima. A menudo discuten soluciones a los problemas con colegas y amigos. 44. Dígase siempre a sí mismo que “puede ser paciente”. 45. Ore siempre por la bendición de Dios. 46. Utilice el humor o las bromas para aliviar los conflictos. o infelicidad 47. Tienes capacidades limitadas y sólo puedes tolerarlas 48. A menudo me culpo por mi falta de éxito 49. A menudo me gusta fantasear con cosas poco realistas para eliminar las preocupaciones 50. Quejarse a menudo de la propia incompetencia 51. A menudo se puede ver lo bueno en las cosas malas 52. La autofrustración es una prueba para uno mismo 53. Pida consejo a familiares, amigos y profesores con experiencia sobre cómo resolver problemas 54. Calma y reduce preocupaciones 5
5. Intenta encontrar soluciones a los problemas 56. Elegir una carrera inadecuada es la razón principal por la que a menudo te encuentras con contratiempos 57. Siempre te culpas por algo malo 58. A menudo ven a través del mundo de los mortales y no les importan sus propias desgracias 59. A menudo siento mala suerte 60. Cuéntale a otros tus preocupaciones 61. A menudo tienen ganas de no hacer nada y dejar que las cosas sigan su propio curso 62. Buscar comprensión y simpatía de los demás