Registro de entrenamiento de ejercicios de baloncesto en jardín de infantes
Empecé a trabajar en mayo de 2017 y me hice cargo de la formación del equipo de baloncesto. 25 niños, dos equipos. El ejercicio "Baloncesto" compuesto por el grupo de 25 personas ha completado ensayos de acción y requiere formaciones y movimientos de botones detallados. El grupo de 16 personas debe realizar los movimientos no arreglados de "Long Live the Idol". Después de hacerse cargo, entrenarán a los niños con sus compañeros para completar el ensayo de movimientos en dos semanas.
Me tomo tiempo para practicar por la mañana y por la tarde todos los días. Saltar dos o tres veces seguidas es muy agotador, tengo que tomar un descanso de media hora a una hora, comer algo. y beber agua. Los niños están llenos de energía, pero también los hay que carecen de fuerza física o no pueden soportar la práctica de alta intensidad y necesitan ser movilizados y alentados de diversas formas. Cuanto más cerca esté la competición, más fácil será sentirse estresado y la intensidad del entrenamiento será mayor.
Como uno de los principales entrenadores de entrenamiento en las últimas etapas de esta capacitación, resumiré los métodos utilizados en la capacitación, porque tal vez alguien más los use algún día.
1. Concéntrate en los movimientos clave y difíciles y practícalos repetidamente. Después de la explicación, pida a los niños que hagan una demostración, ya sea con una demostración estándar o una demostración comparativa, y luego utilice el método de filmar un video y enviarlo al grupo de WeChat para animarlos a irse a casa y practicar.
2. Entrenar colectivamente y marcar una norma. Por ejemplo, no se dejará caer ninguna pelota, no se cometerán errores, los niños que hayan logrado este objetivo descansarán temprano y los niños que no lo hayan logrado practicarán más.
3. Dividase en dos grupos y entrenen por turnos. Cuando un grupo de jugadores esté entrenando, el otro grupo de jugadores actuará como árbitro. Considere la posibilidad de utilizar algunos títulos honoríficos llamativos, como ". Basketball Idol”, con cupos limitados.
4. Motivación del sistema de calificación.
Método (1) Dividase en grupos para entrenar, como un grupo de 4, y los miembros restantes del equipo actuarán como espectadores. Cada persona tiene 2 votos y vota por la persona que obtenga. la votación obtendrá 1 punto. Los puntos acumulados se calcularán para calcular la lista maestra.
Método (2) Los socios masculinos y femeninos entrenan. Los grupos de socios eligen libremente a sus oponentes para desafiar, y el socio más fuerte se selecciona según la votación de la audiencia.
Método (3) Después de establecer objetivos para el entrenamiento colectivo, se otorgarán puntos individuales en función del grado de consecución de los objetivos.
5. Hoja de registro de estrellas. El rango de estrellas para el rendimiento normal es de 1 a 3, y el rango de estrellas para el rendimiento del juego es de 3 a 5. Acumulando 10 estrellas podrás canjearlas por pequeños obsequios.
6. El lema de nuestro equipo de baloncesto es "Baby Basketball, persigue tus sueños y demuestra tu fuerza, persevera hasta el final y nunca te rindas". Las dos últimas frases las utilizamos a menudo para recordar a los niños que deben inculcar este espíritu en todo momento durante el entrenamiento diario, no sólo en el número.
Otros:
Esta capacitación cuenta con un maestro de tiempo completo que utilizará lemas del equipo, ciertas acciones y reuniones para fomentar la moral.
El entrenamiento de baloncesto debe enfatizar el espíritu de equipo, la cooperación, el trabajo duro y la perseverancia. Estas cualidades espirituales deben enseñarse a los niños al mismo tiempo durante el entrenamiento. El entrenamiento es duro y también requiere apoyo y comprensión. de los padres y la cooperación con los entrenadores para realmente Si supervisa a sus hijos para que entrenen algunos movimientos que son insuficientes, el efecto del entrenamiento será mucho mejor.